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613 Santé (conseils pour rester en bonne santé), Hygiène, Prévention (y compris toxicomanie, drogue, tabac, alcool)Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.32 (19)
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Anne Dufour, Auteur ; Laurence Wittner, Auteur | Paris : Leduc.s éditions | Bon plan, ISSN 1769-2563 | 2005Des conseils diététiques et cent recettes pour la grossesse. Les besoins nutritionnels et par trimestre, les dix points forts et les principes et quantités adaptés à chaque période. Des tableaux récapitulant les besoins en vitamines et minéraux.
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L'alimentation avant la conception, pendant la grossesse et après l'accouchement, ce qu'il faut manger au quotidien, les huit éléments vedettes de la femme enceinte, les maux et malaises de la grossesse, les suppléments de vitamines et minéraux,[...]
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Propose de manière détaillée : des conseils alimentaires concernant un équilibre dans la prise de poids, une régulation des envies, les incompatibilités entre aliments ; des menus mois par mois pour faire des repas variés en fonction de votre ét[...]
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Des menus adaptés mois par mois, des conseils sur les aliments interdits et ceux qui sont recommandés pour préserver la santé de la maman et du bébé.
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Un guide pratique pour bien préparer son organisme à l'attente de bébé.
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La santé d'un enfant dépend autant des soins prodigués que de la vitalité de sa mère pendant les neuf mois de gestation. Deux disciples du Dr Kousmine nous indiquent les règles pour la meilleure alimentation dans cette période décisive de la vie.
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Ce guide pour la femme enceinte propose un programme diététique complet, étape par étape, des idées de recettes et une multitude d'informations et de conseils qui contribueront à un équilibre nutritionnel parfait.
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Ce guide propose des conseils en nutrition : les aliments à privilégier à chaque stade de développement du bébé, ceux à éviter, les besoins en vitamines et oligo-éléments. Il fournit 30 recettes faciles à réaliser dont l'apport nutritionnel est [...]
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Ce guide permet de bien vivre sa maternité en expliquant par le menu les transformations corporelles en jeu, en proposant des exercices physiques, en expliquant l'accouchement et les suites de couche.
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Des conseils pour une bonne communication mère-enfant pendant la grossesse, pour rester belle, active et détendue jusqu'à l'accouchement. Des recettes de médecine douce pour garder la forme.
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Laura Cariel, Auteur ; Véronique Liégeois, Auteur ; Alain Caste, Photographe | Paris : Flammarion | 2005Propose 45 recettes élaborées par deux diététiciennes, riches en magnésium et en fer pour éviter les carences, des recettes légères pour surveiller son poids, des repas peu salés pour lutter contre la rétention d'eau, des plats adaptés pour une [...]
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Alain-Michel Serkine, Auteur ; Nicole Serkine, Auteur ; Pierre-Henri Solal, Auteur | Paris : Orban | Faire- ne pas faire | 2000Sous une forme alphabétique, d'alimentation à voyages, ce livre permet à toute femme enceinte de savoir quelle conduite adopter pendant la grossesse.
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Joane Stone, Auteur ; Keith Eddleman, Auteur | Malakoff (Hauts-de-Seine) : Sybex | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 | 2000Tout ce que vous devez savoir pour bien vivre votre grossesse : surveiller le développement du bébé trimestre par trimestre, l'alimentation, l'exercice physique, l'échographie...
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Carole Nitsche, Auteur ; Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2006Propose 180 menus type pour veiller à l'équilibre alimentaire des femmes enceintes et adapter son alimentation à l'évolution des besoins physiologiques de la mère et du bébé au cours des trois trimestres de grossesse. Avec des idées diététiques [...]
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Françoise Planiol, Auteur ; Elisabeth Raoul, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Parents-Hachette, ISSN 0292-661X | 1996Comment bien vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement. Nombreux conseils pratiques et psychologiques.
