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Michelle Georget, Auteur ; Bernard Baudry, Auteur | Paris : Ellébore | Les Chemins du corps, ISSN 1147-4866 | 1993Une invitation à se découvrir à travers un apprentissage de l'écoute de son corps.
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En quoi consiste le drainage lymphatique, à quels besoins répond-il? Des notions d'anatomie et de physiologie du système lymphatique et des conseils pour l'auto-application de la méthode.
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Guide de gymnastique pour réussir une maternité : pour préparer l'accouchement et pour récupérer après la naissance.
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Des explications complètes permettent de bien comprendre les exercices proposés et de les réaliser progressivement et en douceur.
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Nathalie Bouchon-Poiroux, Auteur ; Galya Ortega, Auteur | Paris : Ellébore | Les Chemins du corps, ISSN 1147-4866 | 2005Décrit de façon détaillée la technique pure du massage ayurvédique et aborde des soins très spécifiques comme le sirodhara, le siro-svasti, le kansu, l'udvartana... Présente aussi les rituels indiens pratiqués à l'occasion du mariage, de la gros[...]
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Description des techniques fondamentales du massage, de son environnement et des outils complémentaires tels que les pierres ou les huiles. Les massages particuliers de la femme enceinte, du bébé, des enfants, des personnes âgées, l'automassage [...]
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Une musculature du dos absente et un manque de souplesse sont trop souvent les causes de douleurs chroniques. Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures. Il vous propose des exercices efficaces qui remédieront immédiatement aux[...]
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Des conseils et des exercices pour pratiquer ce nouveau sport qui consiste à étirer les différents groupes musculaires du corps. Un ouvrage qui s'adresse tout autant aux professionnels qu'aux amateurs.
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Technique à appliquer sur soi-même pour favoriser la détente, améliorer la vitalité, et stimuler les grandes fonctions de l'organisme : respiration, digestion, élimination, etc.
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Fondateur de l'école du toucher, l'auteur explique le shiatsu, technique japonaise de massage qui consiste à effectuer sur le corps des pressions et des relâchements sur les méridiens d'acupuncture et les points énergétiques.
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La théorie de la méthode et de nombreux exercices illustrés.
