Titre :
|
Guide des étirements du sportif
|
Auteurs :
|
Christophe Geoffroy, Auteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Mention d'édition :
|
2e éd.
|
Editeur :
|
Cumières (Marne) : C. Geoffroy, 2000
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-9513971-0-1
|
Format :
|
192 p. / ill. en coul. / 26 x 19 cm
|
Note générale :
|
Bibliogr.
|
Langues:
|
Français
|
Index. décimale :
|
796.42
|
Mots-clés:
|
entraînement (sports)
;
stretching
|
Résumé :
|
Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. Aborde aussi l'utilisation des orthèses plantaires, les problèmes musculaires et l'électrostimulation.
|