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Cette approche par les mouvements, les postures et la respiration doit permettre de localiser les chakras afin de mettre en évidence les correspondances de ceux-ci avec les glandes et les organes.
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Des gestes simples pour améliorer son hygiène de vie, soulager une douleur naissante, augmenter sa concentration, accroître son dynamisme ou accéder à un état de détente.
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Les chakras sont nos centres d'énergie ; les sept chakras principaux s'alignent le long de la colonne vertébrale. Cette méthode allie les bienfaits physiques au développement spirituel.
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Aide à prendre conscience des chakras pour les épanouir et régler des problèmes physiques ou psychologiques.
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Présente des techniques pour éliminer les déchets physiques, inutiles et toxiques pour le corps, et les tensions psychiques et émotionnelles, qui étouffent l'esprit.
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Ce livre s'adresse aux parents et aux éducateurs et leur propose un choix de relaxations classées par thèmes.
