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Un guide pratique pour vivre bien, par un ostéopathe, auteur de $$La Grande forme$$ et de $$Plus jamais mal au dos$$.
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Grâce à une série de tests, une méthode d'évolution de notre état général. Des conseils pour être à la fois bien dans son corps et dans sa tête.
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Le plaisir est utile pour combattre le stress. Pour apprendre à retrouver le plaisir de manger sans se priver, à bouger et à aimer.
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L'auteur, médecin ostéopathe et diététicien, nous livre la conclusion d'années d'expérience professionnelle : le plaisir est un droit essentiel auquel tout individu doit pouvoir accéder. Il nous est nécessaire pour combattre les stress de l'exis[...]
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Retrouver la forme naturelle, c'est l'utilisation des énergies qui sont en vous, mais qui sont souvent bloquées par une hygiène de vie mal adaptée.
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Des conseils de remise en forme : une alimentation équilibrée, des exercices faciles pour assouplir et entretenir son corps, soins et maquillage.
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Pierre Pallardy, Auteur ; Florence Pallardy, Auteur | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 1992Des conseils de remise en forme : une alimentation équilibrée, des exercices faciles pour assouplir et entretenir son corps, soins et maquillage.
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Un programme pour prolonger sa jeunesse, fondé sur cinq grands principes : ne jamais arrêter l'activité physique ; bien manger ; garder l'esprit ouvert ; surveiller son apparence ; prolonger sa vie sexuelle.
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Florence Pallardy, Auteur ; Pierre Pallardy, Auteur | Paris : LGF | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 | 2000Un programme pour prolonger sa jeunesse, fondé sur cinq grands principes : ne jamais arrêter l'activité physique ; bien manger ; garder l'esprit ouvert ; surveiller son apparence ; prolonger sa vie sexuelle.
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Pierre Pallardy, Auteur ; Florence Pallardy, Auteur | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : M. Lafon | 1997Sept clés et des conseils pour maigrir sans régime : s'armer contre le stress ; modifier ses comportements ; comprendre ce que l'on mange ; bien manger pour maigrir ; fortifier son coeur, fortifier son ventre ; une "méthode" pour toujours et des[...]
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Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.
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Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.
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Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.
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Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.
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Alors que les chercheurs commencent à peine à découvrir les preuves scientifiques des liens entre le ventre et le cerveau, la méthode de P. Pallardy met au service de chacun des moyens simples pour tirer les bénéfices de cette découverte. Une mé[...]
