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100 manières d'accommoder des sandwiches autour des 120 sortes de pains existants.
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A base de fruits, de chocolat, ces desserts sont rapides, diététiques et appétissants. Pour chaque recette, propose comment compléter le repas en fonction des calories pour obtenir un menu équilibré pour toute la famillle.
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Un série de recettes à la fois savoureuses, faciles à exécuter et qui n'exigent qu'un minimum d'ingrédients.
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Des recettes qui savent rassassier avec un minimum de calories. L'auteur est diététicienne.
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Une diététicienne propose des recettes allégées en calories, mais conçues de façon à apporter un volume qui apaise durablement l'appétit.
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Energétiques, sains, économiques, les féculents sont aussi des aliments gastronomiques dont on découvrira les ressources dans ces 130 recettes inédites : macaronis au pilpil, du riz à la semoule, en entrée, en plat, en dessert.
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Manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps. Des recettes à faire en 5 à 10 minutes ne dépassant pas 245 calories.
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Manger équilibré et léger, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps.
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Ces recettes concernent tous les plats. Rapides à préparer et à cuire, nécessitant peu d'ingrédients, simples à faire, avec un taux calorique faible, ce sont des recettes gastronomiques. Avec une sélection de 20 sauces minceur.
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Manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps.
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Manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps.
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L'équilibre alimentaire est indispensable à la beauté et la bonne santé des cheveux. Donne des solutions pratiques : des recettes de cuisine pour compléter les carences (principalement en fer) et des recettes pour l'amélioration des cheveux gras[...]
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Devenez les maîtres d'oeuvre de votre forme grâce à une série de recettes élaborées en fonction des aliments de saison.
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Des recettes qui apportent les éléments intéressants (oméga 3, oméga 6, oméga 9, antioxydants...) sous toutes les formes actuellement possibles pour réaliser des menus journaliers.
