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Traite des troubles digestifs, du manque d'énergie, de l'obésité, du cancer, des affections cardiaques et de la façon d'y remédier par le biais de l'alimentation.
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Présente cas par cas les petites maladies de la vie quotidienne, exposant quel est le traitement classique de l'affection, mais proposant aussi des médecines douces.
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L'auteur, infirmière et sage-femme, apporte toutes les réponses aux questions que l'on se pose sur la conception d'un enfant et la grossesse, sur son bon déroulement tant sur le plan physique que médical.
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Aborde tous les points importants qu'il faut avoir en mémoire lors de la venue d'un nouveau-né.
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Un tableau exhaustif des différents types de douleurs et des thérapies accessibles : assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, shiatsu, taï-chi...
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Un guide pratique pour venir à bout, par des massages efficaces, des petites douleurs et des tensions qui sont notre lot quotidien.
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Aide à cerner les causes du mal, à y apporter des solutions, voire à le prévenir.
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Des conseils pour protéger sa peau contre les agressions quotidiennes extérieures (pollution, stress, soleil) et les affections les plus courantes comme l'acné, l'herpès, le psoriasis.
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Différentes postures de yoga pour se relaxer. Initiation à la méditation.
