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Pour établir son régime personnel, selon ses propres besoins en vitamines.![]()
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Présente plus de 100 recettes salées et sucrées permettant de vivre des heures riches en saveurs.![]()
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130 recettes diététiques pour manger sain, se faire plaisir et maigrir.![]()
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Des recettes de bon sens et l'expérience d'un médecin généraliste.![]()
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Une méthode efficace et raisonnable. Maigrir en mangeant. Maigrir durablement. Les astuces coupe-faim. Des recettes gourmandes.![]()
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Comment triompher définitivement de l'obsession de manger? Comment échapper aux contraintes de son entourage? Comment faire comprendre ses problèmes, pour mieux les résoudre?![]()
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Des conseils psychologiques pour être mieux dans sa peau.![]()
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Près de 300 recettes et menus "silhouette" : entrées, salades, poissons, sauces, viandes, desserts. Explique comment maigrir et être en bonne forme et en bonne santé.![]()
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Plus q'un régime, une méthode. Parce qu'il ne suffit pas de savoir quoi manger mais il faut tenir, tenir, sans craquer...![]()
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Les conseils d'une diététicienne et des recettes succulentes.![]()
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Les mises en garde d'une diététicienne contre les régimes illusoires et dangereux. L'auteur propose des solutions pour maigrir à condition de le vouloir vraiment.