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France Carp, Auteur ; Jean-François Chavanne, Photographe | Paris : Marabout | Poche pratique | 2006Des cartes pour avoir un ventre plat et tonique grâce à six techniques : pilates, gym dynamique, debout, avec une chaise, à deux, et avec un ballon. Chaque technique s'intéresse au haut du ventre, au bas du ventre, à la taille et enfin à la sang[...]
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Des cartes à jouer pour se muscler et se détendre en s'amusant. Six techniques de gymnastique : stretching, gym beauté, forme athlétique (exercices cardiovasculaires et d'endurance), gym douce, gym santé, relaxation, développées chacune sur 8 ca[...]
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Des cartes à jouer pour rester mince. Six techniques d'entretien corporel : gymnastique, automassage, acupressure, cardio, étirements et musculation, développées chacune sur 8 cartes pour garder en poche les secrets d'une belle ligne. Chaque car[...]
