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Titre :
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Programmes de musculation : bien-être, esthétique, performance ; des séances clés en main
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Auteurs :
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Stéphane Cascua, Auteur ;
Raphaël Fèvre, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2006
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Collection :
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Sports
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-696-3
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Format :
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175 p. / ill. / 19 x 14 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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musculation
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Principes fondamentaux de la musculation et programmes d'entraînement (exercices, charges, nombre de séries et de répétitions) correspondant à différents types de besoins : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, etc.
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