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Carole Nitsche, Auteur ; Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2006Propose 180 menus type pour veiller à l'équilibre alimentaire des femmes enceintes et adapter son alimentation à l'évolution des besoins physiologiques de la mère et du bébé au cours des trois trimestres de grossesse. Avec des idées diététiques [...]
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Jean-Paul Blanc, Auteur ; Nathalie Vogtlin, Auteur ; Carole Nitsche, Auteur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2005Trois petits livres sont réunis dans ce coffret. On y trouve de nombreux conseils en diététique, des tableaux caloriques, des menus minceur et 130 recettes légères.
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Carole Nitsche, Auteur ; Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2004Propose 50 menus de saison pour les petits déjeuners, les déjeuners et les dîners, soit plus de 600 formules minceur. Avec les valeurs caloriques de chaque repas ainsi que des conseils pour réussir son régime.
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Carole Nitsche, Auteur ; Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2005Propose des conseils diététiques et 240 menus équilibrés et peu caloriques pour des petits déjeuners, des repas autour d'une soupe, d'un soufflé, de brochettes, d'une tarte salée, etc.
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130 recettes végétariennes, dont certaines conviennent aux végétaliens, permettant d'allier plaisir gustatif et santé : mitonnée de crosnes à la tomate et à la sauge, endives gratinées, champignons farcis au quinoa, mitonnée de tofu fumé aux len[...]
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Des idées de recettes minceur avec une sélection de salades complètes et légères, pour varier les plaisirs tout en faisant attention à sa ligne.
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Carole Nitsche, Auteur ; Florence Le Bras, Metteur en scène, réalisateur | Paris : First Editions | Le petit livre | 2006130 recettes à base d'aliments qui ayant un indice glycémique faible ne favorisent pas le stockage de sucre dans l'organisme et la prise de poids.
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52 recettes allégées pour toutes les circonstances : flan de courgette à la menthe, noix de Saint-Jacques aux aubergines et à la cannelle, cuisses de poulet au cidre et aux pommes, profiteroles à la glace aux épices...
