GEOTRUST SSL CERTIFICATE
Détail d'une collection
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Documents disponibles dans la sous-collection (63)
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Après avoir expliqué comment fonctionne le dos, des médecins donnent des conseils pour soulager les douleurs dorsales aiguës et prendre soin de sa colonne vertébrale au quotidien.![]()
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Décrit les questions à se poser avant d'entamer un travail sur soi, puis passe au banc d'essai 50 thérapies, de la thérapie comportementale et cognitive à la sophrologie en passant par l'analyse transactionnelle. Avec une indication du prix, de [...]![]()
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Pour soulager douleurs et maladies par la réflexologie plantaire. Passe en revue les zones réflexes en relation avec les différents systèmes du corps humain. Une méthode rapide et efficace pour se relaxer, prévenir et traiter les maladies couran[...]![]()
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Présente un programme simple de 6 semaines pour homme ou femme pour avoir le ventre plat et le conserver. Ce régime permet de parvenir à des résultats sans se priver.![]()
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Programme d'accompagnement diététique qui propose un trimestre de menus légers avec le détail des 320 recettes faciles à réaliser, accompagnées de leur table des calories.![]()
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Propose 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'automne et de l'hiver, sous forme de calendrier et suivant un programme quotidien, des courses jusqu'à la table. 300 recettes pour des repas de moins de 1.500 calories.![]()
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Propose un programme diététique pour une personne tenant compte des repas pris hors du foyer : sur un trimestre, soit 91 jours, un ensemble de plus de trois cents recettes (cinq nouvelles par jour) pour le matin, le midi, l'après-midi, le soir e[...]![]()
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S'adresse aux personnes du troisième âge qui veulent pratiquer une activité physique régulière, avec un programme quotidien d'exercices.![]()
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Un programme de 10 semaines destiné à aider à retrouver la silhouette, l'énergie et la vitalité après un accouchement et qui commence 4 semaines après la naissance.![]()
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Offre une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant de calmer son esprit par 10 minutes de méditation ou de se détendre au bureau en faisant de petits exercices.![]()
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Un guide de massages à pratiquer seul ou sur un partenaire pour tout connaître du shiatsu : sa manière d'agir sur le corps, les exercices préparatoires, les conditions matérielles, les gestes et les pressions à enchaîner. Une partie consacrée à [...]![]()
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Lydie Raisin, Auteur ; Jean-François Chavanne, Photographe | Paris : Marabout | Marabout pratique | 2006Un programme d'étirement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour prévenir et améliorer la raideur articulaire et entretenir sa souplesse. Issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, le stretching permet une remise en condition p[...]![]()
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Un guide pour profiter des bienfaits du stretching. Propose, pour un programme d'un mois, une méthode à pratiquer 15 minutes par jour, 6 jours sur 7. Avec des conseils pour mieux comprendre son corps, mieux s'alimenter et des activités sportives[...]![]()
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Ce livre explique comment garder, soigner et protéger ses dents. Il explique ce qu'est une dent, comment se développe une carie, ce qu'il faut faire pour éviter les infections, les inflammations et les douleurs et les soins particuliers à apport[...]![]()
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Propose des exercices physiques ainsi que des conseils en matière de nutrition pour raffermir ses muscles abdominaux et se débarrasser des ballonnements d'estomac. Avec des recettes favorisant le maintien du ventre plat.