Titre :
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La méthode Pilates pour les nuls
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Auteurs :
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Ellie Herman, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : First Editions, 2006
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Collection :
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Poche pour les nuls, ISSN 1625-0486
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7540-0223-3
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Format :
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X-268 p. / ill. / 19 x 13 cm
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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exercices au sol (gymnastique)
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guides, manuels, etc.
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gymnastique douce
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Résumé :
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Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées.
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