GEOTRUST SSL CERTIFICATE
Détail de l'auteur
Auteur Jacques Choque |
Documents disponibles écrits par cet auteur (30)
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche
texte imprimé
Propose 50 exercices simples, pratiques, efficaces afin de pouvoir s'installer dans une attitude propice à la concentration poussée, porte d'entrée de la méditation. Des explications accompagnées de descriptions photographiques pour découvrir la[...]texte imprimé
16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer.texte imprimé
90 exercices simples et adaptés à chaque période de la grossesse pour apprendre à maîtriser sa respiration, se relaxer, améliorer sa circulation sanguine, se muscler et s'étirer en douceur.texte imprimé
95 exercices d'étirement et de renforcements musculaires simples et sans matériel pour améliorer sa souplesse, augmenter ses capacités physiques et modeler sa silhouette.texte imprimé
35 postures de yoga décomposées pour apprendre à se relaxer, à mieux respirer et à maîtriser sa respiration.texte imprimé
Explique, à partir de photos, comment s'assouplir, se préparer à la pratique d'un sport, éviter les accidents, à l'aide de postures simples yogiques.texte imprimé
Définit le stress avec ses principales causes et conséquences sur le plan psychique et somatique, puis identifie les situations stressantes rencontrées par les soignants et leurs effets, donne des moyens simples pour repérer les différentes phas[...]texte imprimé
Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comprend des illust[...]texte imprimé
Propose 17 tests pour évaluer sa condition physique en fonction de sept critères : le poids de forme, le coeur et la respiration, la souplesse, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination, l'aptitude à la relaxation. Une fois ces tests e[...]texte imprimé
Des exercices préliminaires pour se préparer, physiquement et mentalement, à vivre le mieux possible l'art du massage. Des conseils, des recommandations et des contre-indications permettant une pratique sans danger.texte imprimé
Un guide du yoga pour tous : professeurs et enfants.texte imprimé
Présente 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de la relaxation, le yoga à deux, ainsi que 15 séances préparées.texte imprimé
Les futures mamans pourront découvrir les exercices corporels qui répondent à leurs besoins : se relaxer, respirer mieux, bouger sans crainte...texte imprimé
Une école de la vie pour se transformer corporellement et psychiquement, préserver et augmenter son capital santé et trouver sa voie, grâce à des moyens concrets et efficaces.texte imprimé
L'auteur, professeur de yoga, donne des conseils aux personnes âgées qui voudraient s'initier au yoga. De nombreuses photographies aident à la concrétisation des mouvements.