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Détail de l'éditeur
Amphora
localisé à :
Paris
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Documents disponibles chez cet éditeur (367)
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Bilans médicaux, tests physiologiques et d'effort, stretching, programmes diététiques, mais surtout une multitude d'exercices pratiques se rapportant aux tirs au but, à l'endurance, à la résistance et à la vitesse spécifique.![]()
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Fait le point sur les connaissances scientifiques en matière de développement de la force physique, présente des techniques d'entraînement pour augmenter sa musculature, etc. Avec des chapitres consacrés à l'alimentation et à la psychologie.![]()
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Des conseils pour garder la forme en peu d'efforts.![]()
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Propose des exercices de gainage, technique de renforcement musculaire qui consiste à maintenir une posture (travail statique). Cette pratique est utile pour l'optimisation de la performance et pour la préservation de la santé ou la recherche du[...]![]()
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L'objectif est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer l'impact des réactions de stress et favoriser le stress positif. Le sportif apprendra à réguler s[...]![]()
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Alain Lofi, Auteur ; Hervé Frayssineau, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1984![]()
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Propose de mutliples exercices, séances et programmations pour que chaque golfeur trouve les éléments nécessaires à l'élaboration de son propre programme d'entraînement physique.![]()
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Traite des aspects psychologiques et stratégiques du golf. La méthode proposée part du principe qu'un joueur de golf doit penser et agir comme les champions, copier leurs stratégies mentales et comportementales.![]()
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Une méthode simple pour devenir un lanceur, notamment en apprenant à transférer les forces des membres supérieurs aux membres inférieurs et à gérer son rythme.![]()
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Propose une méthode simple pour devenir un lanceur, notamment en apprenant à transférer les forces des membres supérieurs aux membres inférieurs et à gérer son rythme.![]()
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Présente en deux parties les clefs mentales de l'efficacité sur un parcours de golf pour accéder à son vrai potentiel : la préparation mentale de base, la préparation mentale spécifique (avant, pendant et après la compétition). Avec des fiches p[...]![]()
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Historique, règlements, découverte d'un parcours, matériel et équipement, technique du swing, apprentissage des cours spécifiques, échauffement et entraînement sont détaillés dans ce manuel dont l'objectif est de proposer l'ensemble des connaiss[...]![]()
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Les escales sympathiques pour les navigateurs de plaisance, mais aussi quelques abris intermédiaires dans le cas de coup de vent.![]()
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Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du [...]![]()
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Tous les aspects juridiques, du général au spécifique, relatifs à la plongée, au club et au plongeur.![]()
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Les aspects et spécificités des métiers du sport : de l'enseignement de l'éducation physique et sportive dans le cadre scolaire aux métiers d'administration du sport tels que directeur d'un centre sportif.![]()
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Une soixantaine de carrières sportives sont répertoriées dans ce guide. Sont indiquées les filières de préparation à ces métiers accompagnées d'adresses utiles.![]()
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Traite des deux domaines essentiels qui caractérisent l'entraînement du gardien de but : sa préparation physique spécifique et sa préparation technique. Ces thèmes sont abordés à trois niveaux : l'initiation, le perfectionnement, l'entraînement.[...]![]()
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Les exercices physiques que peuvent se permettre les personnes âgées, les précautions à prendre pour les sports qui leur sont accessibles : cyclotourisme, natation, randonnée pédestre, golf, gymnastique...![]()
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Pour ceux qui ont déjà des notions de voile, un aperçu de tous lesproblèmes que l'on peut rencontrer sur un bateau de plaisance![]()
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Des premières glissades au choix d'une planche neuve, en passant par le diagnostic d'une planche d'occasion, la connaissance du marché de la planche et des formes de compétitions.![]()
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Incite les jeunes à la pratique sportive et surtout les aide à choisir la discipline la mieux appropriée à leurs goûts et à leurs rêves.![]()
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Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, ce programme propose des exercices pour tout public, que ce soit pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la relaxation.![]()
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Après un rappel des connaissances fondamentales, l'objectif recherché consiste à développer des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, souplesse, r[...]![]()
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Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien.![]()
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Simone Laidet, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1983![]()
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100 jeux classés en onze thèmes pour offrir à l'enfant un apprentissage concret de l'autonomie, des capacités d'adaptation et de socialisation, de la motricité et des coordinations motrices.![]()
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L'enseignement de la gymnastique à l'école élémentaire, au collège et au lycée.![]()
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Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulat[...]![]()
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Un guide pour le bien-être de la femme enceinte avant et après l'accouchement qui propose de nombreux exercices physiques avec plusieurs objectifs : se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser la circulation sanguine, gérer son stress,[...]![]()
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Il est reconnu que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le dos, la colonne[...]![]()
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S'adresse à toute personne qui s'intéresse à la gymnastique rythmique sportive et plus particulièrement à celles qui souhaitent l'enseigner.![]()
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Propose une compréhension de l'apprentissage qui prend en compte les postures utilisées en gymnastique et définies dans l'ouvrage. Tente d'identifier les problèmes que l'enseignant pose effectivement à ses élèves.![]()
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Un ouvrage d'initiation comme de perfectionnement qui propose une analyse des différentes tactiques employées, aborde les qualités morales et physiques indispensables à un hockeyeur pour progresser dans sa discipline.![]()
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Philippe Fleurance, Auteur ; Gérard Gsegner, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1982![]()
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Quels que soient votre niveau ou votre objectif, cet ouvrage vous aidera à courir de manière intelligente, sans souffrir, en évitant les blessures et en passant un agréable moment.![]()
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Etude de tout ce qui peut arriver lors de l'exécution d'une technique, aussi bien de la part de Tori que de la part de Uke.![]()
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Roland Habersetzer, Auteur ; Tadao Inogai, Auteur | Paris : Amphora | Les cahiers des arts martiaux | 2001Guide et accompagne le jeune débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.![]()
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Cette nouvelle édition présente de façon détaillée les huit formes classiques du kodokan pour en améliorer la compréhension et l'esthétique et pour en permettre la mise en application immédiate.![]()
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Roland Habersetzer, Auteur ; Tadao Inogai, Auteur | Paris : Amphora | Les cahiers des arts martiaux | 2001Guide et accompagne le le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.![]()
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Tadao Inogai, Auteur ; Roland Habersetzer, Adaptateur | Paris : Amphora | Encyclopédie des arts martiaux, ISSN 0298-0185 | 2002Manuel d'initiation et de perfectionnement au judo décrivant 78 techniques de base, 100 enchaînements d'attaques et 77 techniques de contre-prise.![]()
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Guide et accompagne le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.