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Un cycle de six semaines suffit pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier. Chaque séance de 20 mn pendant cinq jours présente un ensemble d'exercices accessibles et complémentaires organisés autour de trois thèmes[...]
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Après une partie théorique expliquant les principes anatomiques fondamentaux pour une bonne réalisation des mouvements, ce manuel propose un ensemble d'exercices pratiques sous formes de fiches illustrées. Il s'adresse à ceux qui désirent amélio[...]
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Propose 120 exercises et jeux, classés par thème et le niveau de difficulté.
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S'adresse aux animateurs, moniteurs, entraîneurs, instituteurs, professeurs d'EPS, éducateurs ou rééducateurs.
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Une introduction pratique aux effets bénéfiques de cette thérapie.
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Les techniques fondamentales, les formes d'immobilisation et techniques de projection sont expliquées ici.
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Présente les particularités de la diététique du sport, l'impact de l'alimentation sur la condition physique et les performances, et les apports pour les sportifs de chaque catégorie d'aliments. Propose pour les différentes catégories de sport de[...]
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Les auteurs répondent aux questions que se posent de nombreux enseignants. Cet ensemble de leçons toutes-faites prend en compte la gestion des programmes et les compétences à mettre en jeu. Il propose un choix cohérent d'activités qui concilie d[...]
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Répond aux questions que se posent de nombreux enseignants. Cet ensemble de leçons toutes faites prend en compte la gestion des programmes et les compétences à mettre en jeu. Propose un choix cohérent d'activités qui concilient démarche d'éveil [...]
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Les auteurs répondent aux questions que se posent de nombreux enseignants. Cet ensemble de leçons toutes faites prend en compte la gestion des programmes et les compétences à mettre en jeu. Il propose un choix cohérent d'activités qui concilie d[...]
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Manuel de référence pour tous les amateurs de plongée (apnéistes, chasseurs sous-marins, photographes) expliquant l'art de la respiration et de l'immersion. Donne également des conseils pour l'entraînement spécifique des apnéistes (physiologie, [...]
