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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Porpose d'adapter son régime à sa personnalité, à ses besoins, à ses goûts et à son style de vie.![]()
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Jean-Louis Peytavin, Metteur en scène, réalisateur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Prat | Bien vivre sa santé | 1995![]()
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Explique les vraies raisons qui poussent les personnes à trop manger. Alors que la plupart des obèses souhaitent maigrir, ils échouent souvent car ils ont peur de perdre de l'importance... Propose d'aider tous ceux qui souffrent d'une surcharge [...]![]()
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Explique les vraies raisons qui poussent les personnes à trop manger. Alors que la plupart des obèses souhaitent maigrir, ils échouent souvent car ils ont peur de perdre de l'importance... Ceci propose d'aider tous ceux qui souffrent d'une surch[...]![]()
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Présentation du cholestérol et des risques encourus par l'organisme en cas d'excès, notamment les maladies cardio-vasculaires, des aliments à privilégier ou à éviter et de la composition des principales graisses alimentaires en acides gras.![]()
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Des informations scientifiques et médicales et des conseils d'hygiène de vie pour comprendre les origines et les dangers du cholestérol et réduire le risque d'accident cardio-vasculaire. Avec des recettes et des idées de menus pour avoir une ali[...]![]()
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Marina Carrère d'Encausse, Auteur ; Michel Cymes, Auteur | Paris : Marabout | Magazine de la santé au quotidien | 2005Près de deux millions de personnes sont concernées par un taux de cholestérol trop élevé en France. Chaque année, cette maladie est responsable de nombreux décès. Ce livre explique la maladie, ses risques et donne des traitements pour la combattre.![]()
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Point sur le cholestérol : la pathologie, la prévention, les traitements et les répercussions de l'hypercholestérolémie sur la vie quotidienne.![]()
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Ce livre répond à toutes les questions que l'on peut se poser sur le cholestérol : Qu'est-ce que le cholestérol, le bon, le mauvais cholestérol ? Pourquoi a-t-on trop de cholestérol ? Quels sont les risques pour la santé ? Quels aliments éviter [...]![]()
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Pour éviter ou même traiter certains aspects des maladies cardiovasculaires, cet ouvrage s'attache à faire le point des connaissances actuelles sur le cholestérol, permet de comprendre quelles sont les bonnes et les mauvaises graisses et quels s[...]![]()
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Après une présentation des propriétés du cholestérol sur la santé, l'auteur souligne les risques d'une consommation excessive. Il montre qu'un abus en cholestérol peut provoquer l'athérosclérose ou l'infarctus du myocarde. Il recommande de sélec[...]![]()
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Philippe Abastado, Auteur | Paris : les Empêcheurs de penser en rond | Les empêcheurs de penser en rond, ISSN 1151-6461 | 1998Cette enquête montre comment il faut remettre en cause, en médecine, la notion de moyenne et comment l'influence de certains ingrédients alimentaires ne peut être étudiée de manière réductionniste indépendamment du régime alimentaire total : rec[...]![]()
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Pratique et sans sectarisme nutritionnel, cet ouvrage présente une synthèse claire, sur le cholestérol, accessible à tous, qui répondra à toutes les questions que l'on se pose sur ce sujet. Christian Brun exerce la naturopathie depuis près de 20[...]![]()
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Ce guide pratique et préventif répond aux questions qu'on peut se poser tant sur le mauvais cholestérol LDL que sur le bon cholestérol HDL, en donnant les moyens d'interpréter une analyse de sang. Il indique aussi les moyens naturels d'action af[...]![]()
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Michel Cymes, Auteur ; Jean-Michel Borys, Auteur | Paris : Jacob-Duvernet | Guide France info | 2003Une bonne hygiène de vie et un contrôle régulier permettent de combattre l'excès de cholestérol que certains doivent à leur physiologie et leur alimentation, d'autres à leur hérédité. Ce guide fournit des conseils, des explications, des exemples[...]![]()
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Marie-France Six, Auteur ; Eveline Thibault, Auteur | Sète (Hérault) : la Plage | Nutrition bio, ISSN 2-84221 | 2005Informe sur ce qui est bénéfique pour le système cardiovasculaire, aide à faire les bons choix alimentaires, présente les protecteurs naturels du coeur (sélénium, anti-oxydant) et les ingrédients clés à privilégier pour faire baisser le mauvais [...]![]()
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Un guide de santé et d'alimentation par des médecins, membres de l'Association médicale Kousmine internationale. Il permet d'agir sur les fonctions d'assimilation, de régulation et d'élimination.![]()
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Propose des règles diététiques et des recettes simples qui aident à limiter les effets du vieillissement.![]()
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Les surcharges pondérales sont produites par des mécanismes de défense contre les situations stressantes et dévalorisantes. L'antidote des kilos se situe donc dans le mieux-être et une reprise de confiance en soi. Donne des pistes pour surmonter[...]![]()
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Brigitte Gayet, Auteur ; Alain Rossette Cazel, Auteur | Aubagne (Bouches-du-Rhône) : Quintessence | 2002Pour optimiser sa santé, prolonger la durée de vie et prévenir et traiter les maladies. Guide des modifications alimentaires et des supplémentations quotidiennes ou ponctuelles en micronutriments.![]()
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Toutes les recettes et les techniques pour se sentir en forme grâce aux préparations décrites.![]()
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Jus de fruits ou de légumes (60 recettes) apportent à l'organisme de nombreux éléments indispensables à son bon fonctionnement. Ils peuvent se substituer à certains repas, favoriser amincissement, retour de vitalité ou détoxication, stimuler les[...]![]()
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Le code minceur : la méthode et les recettes d'aujourd'hui inspirées des principes de la Renaissance
L'auteur, restaurateur italo-américain, applique le rapport de proportion aux principes de l'alimentation. Cette méthode fait maigrir jusqu'à atteindre une silhouette bien proportionnée, avec une hygiène de vie simple, quelques règles pratiques [...]![]()
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Une bonne hygiène de vie et certains aliments jouent un rôle déterminant dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Propose des solutions simples et naturelles pour se prémunir les plus efficacement possible contre ces maladies.![]()
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Un récit humoristique de G. Carlier sur sa boulimie, son dégoût et la décision de se soigner.![]()
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Le yoga s'appuie sur une philosophie simple : le corps et l'esprit sont interdépendants et sont tous deux responsables de notre bien-être. Le yoga permet de bien vivre : gestion du stress, conseils nutritionnels, etc. Le DVD sur l'alimentation p[...]![]()
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Comment éviter la cellulite et comment la traiter.![]()
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Ce programme d'alimentation permet de favoriser la digestion, aide à maigrir et à stabiliser son poids, renforce le système immunitaire et donne un regain d'énergie. Des recettes saines et délicieuses, avec des suggestions pour améliorer la qual[...]![]()
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Ce programme d'alimentation permet de favoriser la digestion, aide à maigrir et à stabiliser son poids, renforce le système immunitaire et donne un regain d'énergie. Des recettes saines et délicieuses, avec des suggestions pour améliorer la qual[...]![]()
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Maria Zugnoni, Auteur ; Marie-Françoise Arden, Adaptateur | Paris : De Vecchi | De Vecchi poche | 2003Des conseils pratiques pour apprendre à réguler son taux de cholestérol dans le sang dans le but de prévenir les maladies cardiaques et vasculaires. Propose des régimes, des menus et donne de nombreuses astuces.![]()
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L'auteur nous guide vers des principes alimentaires : manger biologique, bien associer les aliments afin de bien les assimiler et de bien les éliminer. Des exemples de menus et de recettes dont celles du chef bio, Marc-André Vial.![]()
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Guide pratique pour une alimentation saine, biologique et végétarienne.![]()
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Comment bien se nourrir pour bien se porter? L'auteur répond à cette interrogation en exposant les principes, sérieux ou imaginaires, de toutes les doctrines, leur validité et leurs limites.![]()
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A lire avant de se lancer dans un régime amaigrissant : les dangers, l'efficacité à long terme...![]()
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Les auteurs, médecins, spécialistes de l'obésité, passent en revue les méthodes actuelles de nutrition et de régime.![]()
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Synthèse des méthodes naturelles pour perdre du poids.![]()
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Prenant en compte les qualités physiques nécessaires pour chaque type de sport et les besoins énergétiques propres à chaque type d'effort, l'auteur propose une stratégie de remplacement des substances dopantes interdites par une diététique appro[...]![]()
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Après une présentation de la maladie, aborde les notions d'équilibre et de ration alimentaire, la diététique dans les hyperlipoprotéinémies, les moyens de lutter contre la sédentarité et le tabagisme...![]()
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Spécialiste des questions de diététique, l'auteur détaille les règles alimentaires à suivre et propose des programmes diététiques adaptés aux personnes qui doivent se surveiller.![]()
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Un guide pratique à l'attention de ceux qui par goût personnel ou obligation socio-professionnelle sont amenés à faire des excès de table.![]()
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Un guide pratique à l'attention de ceux qui par goût personnel ou obligation socio-professionnelle sont amenés à faire des excès de table.![]()
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La méthode de l'auteur : se fixer un poids idéal ; choisir un des trois programmes proposés pour stabiliser son poids en huit semaines ; choisir les aliments en mettant l'accent sur les fruits et les légumes ; remplacer le grignotage par une pau[...]![]()
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Une méthode pratique et sans danger.![]()
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Une méthode qui allie une diététique équilibrée à une répartition quotidienne des aliments : calculer le nombre de repas quotidiens, en fonction de nos activités, répartir les calories par rapport à nos dépenses énergétiques, consommer les bons [...]![]()
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Roselyne Madelénat, Auteur ; Lise Jourdan, Auteur | Paris : Ed. Delville | Prendre sa santé en main, ISSN 1770-3131 | 2005Propose un certain nombre de conseils de bon sens afin d'éviter de tomber malade, notamment avoir une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, utiliser les massages, les médecines alternatives, l'hypnose ou la psychosomatique, avoir une s[...]![]()
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Un méthode progressive, accompagnée de règles diététiques précises et d'une série d'exercices physiques pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.![]()
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Une méthode douce pour affiner sa silhouette avec une présentation du poids idéal (calcul), un recours au training autogène pour atteindre l'équilibre intérieur, des régimes par niveau accompagnés de variantes culinaires et diététiques et des ex[...]![]()
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Propose une méthode douce et progressive, accompagnée de règles diététiques précises, d'une série d'exercices physiques et de menus pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.