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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Pour découvrir les jus de légumes reminéralisants de Marie, les eaux de cuisson guérisseuses, les tisanes euphorisantes, les crèmes pour le visage et le corps, les savons, les shampoings, les bains Marie, aux huiles essentielles et à la crème fr[...]![]()
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Pour découvrir les jus de légumes reminéralisants de Marie, les eaux de cuisson guérisseuses, les tisanes euphorisantes, les crèmes pour le visage et le corps, les savons, les shampoings, les bains Marie, aux huiles essentielles et à la crème fr[...]![]()
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Un choix de 15 aliments très simples à fort potentiel qui doivent figurer dans votre alimentation, de façon régulière : ananas, artichaut, avocat, banane, brocoli, carotte, citron, chocolat, concombre, huître, kiwi, olive (sous forme d'huile), o[...]![]()
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Une mise au point dans quelques domaines importants qui touchent au métabolisme énergétique : l'homéostasie énergétique chez l'homme adulte ou nouveau-né; l'énergétique mitochondriale et les pathologies qui résultent de son dysfonctionnement; le[...]![]()
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Programme nutritionnel en trois phases pour rétablir l'équilibre de son organisme : nettoyer le corps de son acidité grâce à une sélection d'aliments adaptés, renforcer l'organisme en augmentant les réserves minérales et équilibrer sur le long t[...]![]()
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L'auteur, le docteur Houdret, a réussi le pari de faire perdre 42 kilos à Karl Lagerfeld. Sous la forme d'entretiens, il explique pourquoi il conseille ce régime et en présente les avantages et les différents aspects.![]()
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Dans cet ouvrage, l'auteur donne des conseils pour maigrir définitivement en combinant une bonne hygiène de vie, de meilleures habitudes alimentaires et l'utilisation des aliments hyperprotéinés qu'il a conçus. Avec des recettes et des menus pou[...]![]()
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Méthode qui permet de perdre quatre kilos par mois tout en mangeant à volonté. Se pratique toute l'année et repose sur le rythme solaire, les saisons, les éléments et la qualité de la nourriture absorbée.![]()
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Basée sur une alimentation énergétique et évitant les privations inutiles, la méthode Gesta s'adresse à tous ceux dont le métabolisme est perturbé (problèmes de poids, de tabac...) et qui veulent retrouver vitalité, santé et tonicité.![]()
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Basée sur une alimentation énergétique et évitant les privations inutiles, la méthode Gesta s'adresse à tous ceux dont le métabolisme est perturbé (problèmes de poids, de tabac...) et qui veulent retrouver vitalité, santé et tonicité.![]()
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Ecrit par une infirmière qui a elle-même suivi la méthode Hay, un guide pratique pour suivre un régime alimentaire dissocié. Cette méthode est basée sur trois grands principes : ne pas mélanger des aliments incompatibles (amidon et protéines) ; [...]![]()
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ASSOCIATION MEDICALE KOUSMINE, Auteur ; Catherine Kousmine, Éditeur scientifique | Bernex (Suisse) : Jouvence | Terre de jouvence | 2002Présente l'ensemble des aspects de la méthode Kousmine : retour à une alimentation saine, complémentarité avec les vitamines et minéraux, lutte contre l'excès d'acidification de l'organisme, hygiène intestinale, cure de vaccins, implications psy[...]![]()
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Les recherches du cuisinier jointes au savoir médical du Japonais Uemura proposent un véritable équilibre pour le corps.![]()
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Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. Une version anniversaire illustrée avec de[...]![]()
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M. Montignac adapte sa méthode aux femmes. Il en rappelle les principes fondamentaux : restriction en produits hyperglycémiants et cure se déroulant selon une phase de perte de poids suivie d'une phase de maintien. Puis, il évoque les questions [...]![]()
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Dans ce nouvel ouvrage, l'auteur a complètement recentré le message nutritionnel de la méthode, en s'adressant plus particulièrement aux femmes en fonction des différentes étapes de leur vie génitale : adolescence, maternité, ménopause, troisièm[...]![]()
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Dans ce nouvel ouvrage, l'auteur a complètement recentré le message nutritionnel de la méthode, en s'adressant plus particulièrement aux femmes en fonction des différentes étapes de leur vie génitale : adolescence, maternité, ménopause, troisièm[...]![]()
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Ce programme diététique propose au lecteur de tester une méthode d'amaigrissement qui, selon l'auteur, permet de continuer à manger selon son instinct naturel, sans culpabiliser et en se laissant guider par son appétit.![]()
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Ce programme diététique propose au lecteur de tester une méthode d'amaigrissement qui, selon l'auteur, permet de continuer à manger selon son instinct naturel sans culpabiliser et en se laissant guider par son appétit.![]()
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Ce programme diététique propose au lecteur de tester une méthode d'amaigrissement qui, selon l'auteur, permet de continuer à manger selon son instinct naturel sans culpabiliser et en se laissant guider par son appétit.![]()
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Présente des techniques pour éliminer les déchets physiques, inutiles et toxiques pour le corps, et les tensions psychiques et émotionnelles, qui étouffent l'esprit.![]()
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Suite de $$Comment maigrir en faisant des repas d'affaires$$, l'auteur s'adresse à ceux qui n'ont pas de problème de poids. Il montre que la manière dont on se nourrit conditionne l'état de vitalité physique et intellectuelle.![]()
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Suite de $$Comment maigrir en faisant des repas d'affaires$$, l'auteur s'adresse à ceux qui n'ont pas de problème de poids. Il montre que la manière dont on se nourrit conditionne l'état de vitalité physique et intellectuelle.![]()
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Paris : Tec et Doc 1985Deux thèmes principaux ont été développés : la qualité marchande des produits alimentaires, la qualité hygiénique des produits alimentaires.![]()
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Jean-Marc Giroux, Auteur ; Laure Paoli, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Albin Michel | Pratique | 2004Un nouveau type de régime créé en milieu hospitalier, le micro-régime, faisant alterner dans une même semaine 3 jours de micro-régime protéiné ou hyper-protéiné (viandes, oeufs, poissons) avec 4 jours de stabilisation durant lesquels on mange no[...]![]()
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Perdre du poids en restant en bonne santé, c'est nouveau et c'est sain. La méthode s'appuie sur un contrôle médical rigoureux, un bilan nutritionnel original et un rééquilibrage diététique. Elle mobilise les ressources intérieures pour gagner la[...]![]()
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Afin de lutter contre les troubles du sommeil et les addictions, ainsi que la dépression, le stress ou la fatigue, la micronutrition peut se révéler indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Ce guide présente ainsi l'effet et les vertu[...]![]()
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Présente 17 programmes réalisables chez soi. Chaque programme aide à tirer le meilleur parti de ces deux journées de congé en suggérant des façons de trouver du temps pour soi et des moyens pour recharger ses batteries. Pour expérimenter les eff[...]![]()
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Une analyse précise de l'évolution historique de notre alimentation depuis les premiers hommes et des recommandations de "retour aux sources" pour perdre et stabiliser son poids, retrouver vitalité et bonne humeur, faciliter la digestion et le t[...]![]()
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Boris Hansel, Auteur ; Anne Eveillard, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Pratiques Hachette, ISSN 0248-1510 | 2006Explique comment vivre avec cette pathologie au quotidien et présente les traitements médicaux et alternatifs, l'hygiène de vie, les exercices physiques, la diététique, les nouvelles habitudes à prendre, l'accompagnement psychologique, les aména[...]![]()
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L'auteure décrit l'obsession de la minceur qui symbolise la santé, la forme, mais aussi la maîtrise de soi et le dynamisme. Elle dénonce ensuite le danger des régimes dont il est difficile de se sortir. Elle apprend aussi à se reconcilier avec l[...]![]()
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Marie-Hélène Bonfait-Bouyer, Auteur ; Anne Eveillard, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Pratiques Hachette, ISSN 0248-1510 | 2006Explique comment vivre avec cette pathologie et présente les traitements médicaux et alternatifs, l'hygiène de vie, les exercices physiques, la diététique, les nouvelles habitudes à prendre, l'accompagnement psychologique, les aménagements de co[...]![]()
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Un humour illustré par de clins d'oeil tendres et dans lesquels chaque femme se reconnaîtra un peu...![]()
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Méthode de contrôle du poids pour la femme. Aidera les femmes à comprendre pourquoi leurs cellules adipeuses s'entêtent à emmagasiner les graisses, et cela malgré les régimes auxquels elles peuvent s'astreindre.![]()
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Donne des éléments d'hygiène de vie aux femmes de 40 ans pour être en forme, avoir une belle peau et résoudre les problèmes hormonaux.![]()
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Ce CD audio qui utilise des techniques d'hypnose permet de maigrir en faisant appel à l'autosuggestion.![]()
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Daniel Arsac, Auteur ; Marc Gourmelon, Auteur ; Cédric Paturel, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2006A travers trois parcours différents et complémentaires, les auteurs ont pu avoir une vision globale et synthétique de l'intérêt de la diète protéinée. Bien encadrée par un professionnel, la diète protéinée est un excellent moyen de démarrage et [...]![]()
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Comment maigrir grâce à de simples principes de nutrition : mieux connaître son corps, comprendre les défauts de son alimentation et adopter de nouvelles habitudes alimentaires, en notant chaque jour les aliments qui ont été pris. Avec des recet[...]![]()
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Répond à toutes les questions que l'on se pose sur la meilleure manière de perdre du poids. Fait le point sur les pièges à graisse, sur l'origine exacte des kilos en trop et en disant tout sur la bonne manière de les éliminer.![]()
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Propose une approche dynamique, avec les informations nécessaires, des solutions sur mesure et faciles à assimiler. Utilisation de la médecine douce.![]()
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Présentation du nombre exact de calories de 3.000 aliments de base et plats préparés. S'intéresse aux produits alimentaires de 600 marques différentes.![]()
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Isabelle Tepper, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Lec édition | Nutrition et santé | 1999Des conseils pour atteindre son poids - celui qui promet forme et santé, ligne et beauté, en phase avec se morphologie - et le maintenir.![]()
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Françoise Ascencio, Auteur ; Jacques Ascencio, Auteur | Paris : Grancher | Le corps et l'esprit | 2000Les auteurs exposent la méthode qu'ils ont créée et qui leur a permis de régler leurs problèmes de santé et leurs déséquilibres pondéraux. Jacques a pesé jusqu'à 180 kg et connu l'enfer des régimes amaigrissants, Françoise était trop maigre. Ils[...]![]()
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Ce livre apporte les réponses à toutes les questions que peuvent se poser les femmes à l'approche de la ménopause : comment prévenir le surpoids, les traitements hormonaux de substitution font-ils grossir, pourquoi a-t-on l'impression que plus [...]![]()
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Maigrir, pour l'auteur, passe par la tête, c'est-à-dire : retrouver l'estime de soi, ne pas culpabiliser, se convaincre que manger est un plaisir, oublier les quantités permises et tout le bataclan... Il faut repenser son rapport à soi, aux autr[...]![]()
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Une méthode pour mincir en fonction de la morphologie de chacun. Des recettes et des conseils vestimentaires pour mettre en valeur sa silhouette complètent l'ouvrage.![]()
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Tien Chanh Tran, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2004Cette méthode de régime provient de la médecine asiatique traditionnelle et d'une appréhension taoïste de l'équilibre nutritionnel. Elle permet de perdre du poids sans stress et explique comment ne pas stocker les graisses grâce à une bonne conn[...]![]()
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Ce guide est accompagné d'une réglette permettant de déterminer la valeur calorique des aliments. Il y est tout d'abord rappelé les notions simples de diététique, puis les sept familles d'aliments : les laitages, la viande et les oeufs, les légu[...]