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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.![]()
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Propose une explication des symptômes et une exploration des différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre et remédier aux problèmes de poids.![]()
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Passe en revue différents régimes et accorde une grande importance aux "aide-régime" : cures thermales, aliments diététiques, médicaments, pratique d'un sport, chirurgie esthétique, etc.![]()
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Après quelques rappels des principes de base concernant le poids, l'alimentation et le régime, ce guide propose des recettes conciliant plaisir de la table et amaigrissement dans les diverses circonstances de la vie.![]()
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Rappelle l'importance de la respiration, de la mastication et de l'insalivation dans l'acte de manger, de la qualité et de l'apprêt des aliments, de l'activité physique de plein air, du vécu psychosocial, de la prévention de l'obésité, de la rel[...]![]()
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Test pour établir un régime amincissant en fonction de ses besoins nutritionnels et des ses habitudes alimentaires.![]()
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Pour perdre du poids naturellement, à l'aide d'un tableau qui calcule le profil hormonal et un programme sur quatre semaines associant recettes et activité physique adaptée.![]()
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Présentation du régime circadien qui est un régime de perte pondérale aussi bien que d'hygiène alimentaire quotidienne. Un calendrier de menus et recettes sur 14 jours ainsi que des menus végétariens sont proposés.![]()
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Nous sommes tous différents et cette évidence s'applique aussi à notre manière de mincir. Ce guide donne des conseils diététiques adéquats pour mincir durablement et efficacement en fonction de sa morphologie et de son aspect hormonal.![]()
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Une synthèse des dernières découvertes en matière de nutrition et une aide pour retrouver une bonne hygiène alimentaire.![]()
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Description d'une méthode pour perdre du poids aux endroits désirés. L'objectif est de déterminer son profil et sa silhouette parmi sept types pour comprendre l'origine de son surpoids (stress, hormones, mauvaise circulation, sédentarité ou excè[...]![]()
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Tonus, mémoire, sommeil, performances : tout est lié à ce que nous mangeons. Une alimentation variée et équilibrée est gage de bien-être. A.-S. Carel, nutritionniste donne ici des conseils pour maigrir d'une façon sérieuse et sans danger pour la[...]![]()
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Présente les nouveaux traitements médicamenteux, les dernières découvertes scientifiques qui devraient changer d'ici quelques années, tout ce qui concerne l'idée même de régime, les recherches fondamentales qui portent sur l'amincissement. C'est[...]![]()
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Helga Lederer, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2006Cet ouvrage présente les principes de cette nouvelle méthode et propose des recettes délicieuses, équilibrées et efficaces.![]()
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Helga Lederer, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2004De nombreuses études ont prouvé qu'une alimentation équilibrée et adaptée à une caractéristique génétique, le groupe sanguin, permettait de maigrir et de maintenir durablement son poids idéal. Cet ouvrage présente les principes de cette nouvelle[...]![]()
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Une nouvelle approche individualisée de l'amincissement. Maigrir suppose néanmoins, et pour tous, de suivre un certain nombre de règles de base qui font l'objet de cet ouvrage, avec des mises en garde contre les régimes miracles, les carences à [...]![]()
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L'auteur envisage une réflexion globale de l'amaigrissement qui tient compte des aspects physiques, psychiques et diététiques : savoir comment le corps fonctionne pour lui apporter ce dont il a besoin et donc adapter son alimentation.![]()
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Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentai[...]![]()
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Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentai[...]![]()
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L'auteur explique comment régulariser les fonctions d'assimilation de son organisme par une méthode efficace en utilisant des moyens naturels.![]()
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Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]![]()
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Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]![]()
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Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]![]()
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Par un endocrinologue, une méthode facile et peu coûteuse pour maigrir sans fringales, sans fatigue et sans léser ses muscles.![]()
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440 conseils astucieux pour voir la vie en rose tout en maigrissant.![]()
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Un guide de minceur personnalisé pour trouver son poids idéal, préserver sa santé, son dynamisme et sa jeunesse.![]()
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L'ambition de ce guide est de convaincre du pouvoir bénéfique d'une alimentation bien comprise, pour assurer ou préserver la santé, le dynamisme, la minceur.![]()
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Après une présentation des facteurs dont dépend le poids, l'auteure présente les différents régimes en cours. Elle décrit la composition idéale des repas, les pièges à éviter et propose des astuces pour mincir. Une autre partie de l'ouvrage prop[...]![]()
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Martine Catani, Auteur ; Carmen Meynier, Auteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Trois fontaines | 2001Méthode d'amaigrissement qui repose sur la qualité des aliments, leur combinaison, leur préparation et leur cuisson. Elle a pour devise le respect de la physiologie, de la terre et des aliments employés.![]()
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Martine Catani, Auteur ; Carmen Meynier, Auteur | saint-Julien-en-Genevois (Haute-Savoie) : Trois fontaines | Pratique alimentation | 1994Méthode d'alimentation qui repose sur la qualité des aliments, leur combinaison, leur préparation et leur cuisson.![]()
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Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 55 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir.![]()
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Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 60 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir.![]()
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Un exposé sur les grandes lois de la physiologie et de la psychologie et de nombreuses pistes à suivre pour un régime équilibré, permettant de se sentir bien dans son corps ,tout en respectant sa santé.![]()
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Présentation des règles à suivre pour rester jeune et pleine d'énergie, avec des témoignages de nombreuses femmes et les résultats de tests sur les derniers remèdes miracles. L'auteure livre également ses astuces personnelles pour rester épanouie.![]()
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Fondateur de la clinique médicale et diététique de Grasse, le docteur Pathé est un spécialiste de l'obésité. Il répond aux questions de J. Fabre, auteur d'ouvrages sur le cancer et l'angoisse.![]()
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Pour tout savoir sur le cholestérol et les moyens de faire baisser un taux trop élevé. Propose des recettes élaborées avec un diététicien.![]()
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L'évidence lie les gras que l'on mange et le cholestérol au développement de l'athérosclérose et des maladies cardio-vasculaires. Pour notre société en mal de vivre, le mal du gras reste l'ultime frontière alimentaire à conquérir. Avec plus de 1[...]![]()
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Daniel Lemonnier, Éditeur scientifique ; Yves Ingenbleek, Éditeur scientifique | Paris : Inserm | Colloques INSERM, ISSN 0768-3154 | 1987![]()
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Les principes fondamentaux essentiels pour bien vivre. Parmi les sujets traités : comment prendre soin de son dos, le management du stress, le cholestérol, savoir maîtriser son poids, l'importance d'un exercice physique modéré. Les études de cas[...]![]()
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Médecin, l'auteur aborde toutes les facettes de la nutrition, anecdotes, souvenirs d'enfance, de lecture et voyages à l'appui. Il met en garde contre les modes, les abus et les erreurs alimentaires et démontre l'importance du capital santé.![]()
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Des informations et des conseils pour mieux se nourrir et participer utilement à la lutte contre la faim dans le monde. Présente vingt et un "menus alternatifs".![]()
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Des recettes pour remplacer le sucre, la viande et les laitages par des produits d'origine végétale.![]()
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Présente des règles simples, basées sur une alimentation saine, équilibrée et intégrant des aliments bio, pour retrouver une vie harmonieuse.![]()
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La première partie pose la question du pourquoi manger bio et la seconde partie du comment manger bio.![]()
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S'attache à montrer que l'alimentation biologique n'est pas plus chère que l'alimentation classique. Avec des recettes de plats chauds, de plats classés par saison et des adresses utiles.![]()
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Ce guide indique les moyens pour se nourrir bio à bon prix : manger équilibré, intégrer plus de fibres, privilégier les protéines végétales...![]()
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Véronique Skawinska, Auteur ; Thémis Banoussis, Auteur | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : M. Lafon | 1999Moins de viande, beaucoup plus d'huile d'olive, du poisson à l'envi, des herbes sauvages, des fromages de chèvre, des céréales... un régime alimentaire basé sur la cuisine de la Crète, pays qui présente le plus faible taux de maladies cardio-vas[...]