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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Propose des menus quotidiens pour une durée de sept semaines, un menu complémentaire d'une semaine pour les repas au restaurant et plusieurs recettes simples. L'équilibre de ces menus est étudié pour provoquer une perte de poids sensible et durable.texte imprimé
Susan McQuillan, Auteur ; Edward Saltzman, Auteur | Paris : Simon & Schuster Macmillan France | Le plein d'idées | 1998Apprendre à évaluer son surpoids et à connaître le fonctionnement de son métabolisme ainsi que les propriétés et les apports caloriques des aliments et une présentation des méthodes pour établir un programme minceur personnalisé.texte imprimé
Comment faire un régime quand le reste de la famille n'a pas besoin ou pas envie de perdre du poids ? C'est pour répondre à cette question qu'un médecin nutritionniste et un diététicien ont mis au point ce régime qui n'empêche pas la convivialit[...]texte imprimé
260 recettes simples et rapides regroupées par saison, en fonction des produits disponibles. Un guide du nouveau bien-être pour concilier hygiène alimentaire, minceur et plaisir.texte imprimé
Un guide pour aider à perdre du poids et rester mince sans nuire à sa santé. Des renseignements sur les aliments, les nutriments (glucides, lipides, protéines), les calories...texte imprimé
Explique pourquoi il y a une manière différente de maigrir pour les hommes. Aide à résoudre le problème de poids sans pour autant arrêter de manger et à réapprendre à manger. Des renseignements sur les aliments, les nutriments, les calories...texte imprimé
Cet ouvrage aide à comprendre les raisons du surpoids et à analyser ses habitudes alimentaires. Il propose des menus types et des recettes pour maigrir en dix semaines, des trucs et des astuces pour stabiliser son poids.texte imprimé
Livre le fruit de la pratique de médecin nutritionniste de l'auteur, exerçant à l'hôpital Bichat.texte imprimé
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, devant permettre de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille...texte imprimé
Maigrir sans avoir faim, guérir sans ressentir d'effets secondaires, rester en bonne santé et plein de vitalité, en réunissant alimentation dissociée et équilibre acido-basique. Deux principes alimentaires éprouvés des millions de fois. Conseils[...]texte imprimé
Josiane Aoun-Mongeot, Auteur | Paris : Grancher | Une solution à vos problèmes, ISSN 0763-4617 | 1992Propose un plan d'amaigrissement qui permet de maigrir en mangeant ce qu'on veut.texte imprimé
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Explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour éviter l'obésité.texte imprimé
Des moyens efficaces telles la phytothérapie et l'homéopathie et des conseils en nutrition pour maigrir et conserver une nouvelle silhouette sur la durée.texte imprimé
Le point sur cette méthode mise au point par le Dr Dervaux pour perdre du poids et ne pas regrossir sans se priver : méthode basée sur le respect des rythmes du corps et des dépenses d'énergies différentes selon les moments de la journée.texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Après un constat des problèmes mondiaux de nutrition, l'auteur propose une diététique alimentaire basée sur les principes fondamentaux du taoïsme, de la théorie du Yin Yang et celle des cinq éléments.texte imprimé
Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.texte imprimé
Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.texte imprimé
L'auteur, médecin spécialisé dans le traitement des obésités, explique, à l'aide d'exemples, ce qu'est la boulimie, cette envie constante de nourriture qui tenaille sa victime sans aucune raison apparente. Il démontre le rôle joué par les pensée[...]texte imprimé
Une méthode inédite pour maigrir, fondée sur le profil hormonal de chacun, et l'idée d'une évolution progressive et naturelle. Des menus adaptés aux saisons et aux profils hormonaux, au sein d'un programme faisant appel à la diététique, l'activi[...]texte imprimé
Pour maigrir sans rechute, ce livre expose une méthode efficace qui modifie en profondeur la personnalité de ceux qui sont aux prises avec des problèmes d'embonpoint : la méthode de la motivation mentale.texte imprimé
Pour maigrir sans rechute, ce livre expose une méthode efficace qui modifie en profondeur la personnalité de ceux aux prises avec des problèmes d'embonpoint : la méthode de la motivation mentale.texte imprimé
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Résultat de la recherche scientifique en neuropsychologie et en obésité, ce guide fait appel aux sens visuel, auditif et tactile, afin de programmer son subconscient. Ceci permet de participer d'une façon simple au développement de la confiance [...]texte imprimé
La visualisation est un outil merveilleux pour améliorer les choses à l'intérieur de soi et autour de soi et pour tout mettre en oeuvre pour réussir et atteindre ses objectifs. Elle peut être utilisée même pour perdre du poids. Ce livre explique[...]texte imprimé
Pour allier plaisir de manger et maintien de la ligne : recettes recherchées et menus quotidiens. Un médecin ainsi que l'Amicale des Restaurateurs de Roanne ont cautionné cet ouvrage.texte imprimé
La psychodiététique est la réflexion avec un médecin sur les déterminants de la prise de poids et de l'image du corps et les moyens bio-psychologiques de dépasser ces paradoxes. A travers de très nombreux exemples, l'auteur nous propose de dépas[...]texte imprimé
Jane Kirby, Auteur ; Jocelyne Raison, Auteur | Paris : First Editions | Poche pour les nuls, ISSN 1625-0486 | 2004Face aux quantités d'informations contradictoires présentées dans le cadre des régimes amaigrissants, ce guide veut donner les bases d'un régime varié et équilibré : une alimentation saine, des exercices physiques adaptés qui contribuent à la bo[...]texte imprimé
Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de 54 recettes hypocal[...]texte imprimé
Jane Kirby, Auteur ; Jocelyne Raison, Auteur ; Damien Galtier, Auteur | Paris : First Editions | Pour les nuls | 2005Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de recettes hypocalori[...]texte imprimé
Réunit les conseils minceurs de 33 stars, de Melanie Griffith à Michelle Pfeiffer en passant par Cindy Crawford, pour garder un corps de rêve tout au long de l'année. Présente notamment un régime à base de légumes ou une cuisine avec des dessert[...]texte imprimé
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Un guide qui s'ouvre comme un éventail avec des illustrations pas à pas, des astuces et des conseils.texte imprimé
Pierre-Gilles Brunel, Auteur ; Danièle Delaunay-Bretelle, Auteur | Bordeaux : Sud-Ouest | Guides Sud-Ouest | 2000Comment perdre 10 kg en 2 mois et ne pas les reprendre. Maigrir, puis réaugmenter progressivement l'alimentation, et enfin stabiliser son poids, sur la base d'une alimentation variée, équilibrée et savoureuse.texte imprimé
L'excès de poids est une des causes principales de nombreuses infections et fatigues. Chez certains, cela tourne à l'obsession. L'auteur propose une révision complète des habitudes alimentaires avec une hygiène de vie qui s'adapte à tous. La cur[...]texte imprimé
Programme de sept jours associé à des exercices de respiration, de la gymnastique, des secrets minceur et soixante-dix-sept conseils pour ne pas regrossir.texte imprimé
L'auteur se fonde sur les recherches les plus avancées dans le domaine de la nutrition pour nous faire découvrir les conceptions de la médecine orthomoléculaire qui utilise les nutriments pour rétablir l'équilibre biochimique de l'organisme.texte imprimé
Des conseils et de nombreuses recettes et menus pour maigrir.texte imprimé
Le seul régime infaillible qui vous fait manger du pain, du riz, des pâtes et des pommes de terre sans risque de grossir, voir même en perdant du poids.texte imprimé
Ghislaine Andréani, Auteur ; Christine Flament-Hennebique, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Les Guides santé | 1995Pas de recettes miracle mais un véritable art de vivre.texte imprimé
Une méthode en dix points afin de perdre du poids et de rester mince, sans privation.texte imprimé
Propose une méthode pour se réconcilier avec la nourriture, avec son corps et ses émotions et surtout pour oublier tout ce que l'on sait sur les régimes. Pour retrouver son poids idéal, il faut selon l'auteur remédier à la perturbation de la rég[...]texte imprimé
Propose une méthode pour se reconcilier avec la nourriture, avec son corps et ses émotions et surtout pour oublier tout ce que l'on sait sur les régimes. Pour retrouver son poids idéal, il faut selon l'auteur remédier à la perturbation de la rég[...]texte imprimé
Cette méthode, mise au point par une nutritionniste, propose un programme individualisé visant à changer ses habitudes d'alimentation et d'activité physique pour modifier sa silhouette, augmenter son bien-être et améliorer sa santé, sans régime [...]texte imprimé
Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.