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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Paris : De Vecchi 1995Pour découvrir les besoins de votre corps afin d'utiliser et d'accroître vos capacités par la gymnastique quotidienne, le recours à des boissons naturelles et énergétiques. Avec une analyse de 50 régimes célèbres adaptés à tous les cas.![]()
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L'ouvrage montre les risques de la consommation excessive en sucre et en sel dans notre alimentation. Cet excès peut notamment entraîner des problèmes cardio-vasculaires, du diabète ou des troubles digestifs. Le document décrit la composition de[...]![]()
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Les règles simples qui régissent un amincissement efficace et durable ; le point sur les idées reçues ; des conseils malins et faciles à appliquer au quotidien pour éviter de craquer. Avec des recettes à maigrir de plaisir !![]()
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La macrobiotique a pour but de mettre le yin et le yang en harmonie dans l'alimentation. Elle permet de lutter contre la compétition de la consomation et la goinfrerie des biens matériels.![]()
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L'auteur montre que bien des régimes amaigrissants relèvent de la tromperie. Il montre que parmi ces régimes miracles certains sont anodins, d'autres cohérents, mais que certains sont dangereux. Il affirme ensuite que le seul régime alimentaire [...]![]()
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Quand on n'est pas aimé, quand on ne s'aime pas, quand on n'aime pas, il arrive que pour compenser on mange. Mais quand on sait pourquoi on ne dévore plus, on guérit et on maigrit.![]()
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Questionnaires pour évaluer le risque d'allergie en fonction de son groupe sanguin, présentation des dernières découvertes, catégorie d'aliments qui limitent leur apparition, vertus thérapeutiques des compléments nutritionnels spécifiques, et re[...]![]()
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Une méthode basée sur le lien entre groupe sanguin, nutrition et cancer. Présente des aliments bénéfiques pour prévenir le cancer et stimuler ses défenses immunitaires, en fonction de chaque groupe sanguin. Propose des protocoles de supplémentat[...]![]()
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Présente des questionnaires précis pour évaluer le risque de devenir diabétique en fonction du groupe sanguin, une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition ou l'évolution du diabète, en fonction du groupe sanguin, des compléments alim[...]![]()
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Donne des conseils pour prévenir et combattre les maladies cardiovasculaires grâce à un régime alimentaire adapté en fonction de son groupe sanguin. Présente les aliments bénéfiques, des compléments nutritionnels, des tableaux récapitulatifs et [...]![]()
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Donne des conseils pour faire son marché végétarien, choisir ses assaisonnements et préparer des plats exquis et varier ses menus.![]()
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Dominique-Adèle Cassuto, Auteur ; Sophie Guillou, Auteur | Paris : Albin Michel | C'est la vie aussi | 2005Un livre qui répond à de nombreuses interrogations au sujet des problèmes de nutrition des adolescentes et de la valorisation excessive de la minceur qui ternit de plus en plus tôt l'image de soi des jeunes. Explique aux parents le rôle essentie[...]![]()
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Une introduction à la vision macrobiotique des désordres émotionnels et de comportement.![]()
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Présentation de régimes (hypocalorique, le jeûne, le régime dissocié), de conseils alimentaires et d'hygiène de vie, de mouvements de gymnastique, de remèdes homéopathiques adaptés au terrain, de compléments alimentaires, de phytothérapie, de po[...]![]()
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Vous avez décidé de vous prendre en main et de maigrir. Pourquoi mangez-vous ? Pour oublier, par automatisme, par manque de maîtrise de soi, parce que vous aimez ça ? Des trucs, astuces et réflexions pour en trouver la raison et vous guider vers[...]![]()
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Une méthode fondée sur la prise de conscience de la véritable origine du problème et sur la relaxation.![]()
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Pour prendre l'initiative dans la guerre contre les kilos en trop.![]()
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Méthode mise au point par le professeur Apfelbaum et la Clinique du poids que dirige D. Benchetrit, basée sur la connaissance de ses propres habitudes alimentaires, parmi lesquelles il s'agit de faire soi-même le tri. Des cartes calories permett[...]![]()
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Une partie nutrition, une partie diététique et un cours de cuisine diététique. Par un cuisinier et un nutritionniste.![]()
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Spécialiste en nutrition, l'auteur donne des conseils pour choisir son régime, pallier les inconvénients de l'âge et des indications concernant le B.A-BA de l'alimentation. Aborde les solutions au cas par cas pour maigrir : le régime en cas d'os[...]![]()
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L'auteur ne prétend pas donner de solutions aux kilos superflus. Il s'agit plutôt d'un guide de menus équilibrés pour favoriser une perte de poids raisonnable.![]()
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Ce médecin nutrionniste a eu l'idée de remplacer la notion abstraite de calories par celle de clémentines pour calculer la valeur énergétique des aliments. Il explique le fonctionnement de sa méthode et donne des conseils de diététique. Un quota[...]![]()
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Un régime basé sur le "jeûne protéiné" : quinze jours de diète sévère (légumes uniquement) avec des sachets de protéines en complément puis une douce reconquête des habitudes alimentaires normales. Contient des recettes spéciales et des témoigna[...]![]()
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Un régime basé sur le jeûne protéiné : quinze jours de diète sévère (légumes uniquement) avec des sachets de protéines en complément puis une douce reconquête des habitudes alimentaires normales. Contient des recettes spéciales et des témoignage[...]![]()
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Pierre Pallardy, Auteur ; Florence Pallardy, Auteur | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : M. Lafon | 1997Sept clés et des conseils pour maigrir sans régime : s'armer contre le stress ; modifier ses comportements ; comprendre ce que l'on mange ; bien manger pour maigrir ; fortifier son coeur, fortifier son ventre ; une "méthode" pour toujours et des[...]![]()
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La pomme de terre fait soi-disant grossir. Ce livre veut prouver le contraire...![]()
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Conçu comme un guide sur mesure, cet ouvrage décrit en détail les secrets de la méthode de régime Weight Watchers : le respect d'un mode d'alimentation équilibré, varié et dosé avec précision, mais aussi le soin apporté aux petits plaisirs gourm[...]![]()
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Un guide plein de conseils pratiques et d'humour, selon lequel la meilleure façon de maigrir est de manger de tout, avec modération.![]()
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Un guide plein de conseils pratiques et d'humour, qui part du principe selon lequel la meilleure façon de maigrir est de manger de tout, avec modération.![]()
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Nadine Brasseur, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Morisset | Beauté et harmonie | 1994![]()
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Une méthode simple et facile à suivre, sans être obsédé par des poids de calories ou d'aliments.![]()
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Gérard Apfeldorfer soulève la polémique du maigrir à tout prix. Il tente de comprendre le paradoxe qui fait que l'on persiste à vouloir maigrir et à inventer des régimes tout en sachant que le taux d'échec est de 75 à 90 % sur une période de cin[...]![]()
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Gérard Apfeldorfer soulève la polémique du maigrir à tout prix. Il tente de comprendre le paradoxe qui fait que l'on persiste à vouloir maigrir et à inventer des régimes tout en sachant que le taux d'échec est de 75 à 90% sur une période de cinq[...]![]()
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En partant des différents types de surcharges pondérales, l'auteur a mis au point un programme qui permet de déterminer le régime adapté à son profil physique et psychologique.![]()
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Une analyse des raisons de la prise de poids, un examen de toutes les solutions déjà proposées pour maigrir et une réflexion sur les différentes sortes de problèmes posés par le poids et la façon spécifique de les résoudre.![]()
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Tien Chanh Tran, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2005La recherche sur le problème du Syndrome X a mis à jour de nouvelles connaissances sur le métabolisme. Ce syndrome est la vraie cause d'obésité : production excessive d'insuline par le pancréas et incapacité de la cellule à répondre de manière a[...]![]()
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Présente les valeurs nutritives des aliments et détaille leurs fonctions distinctes sur l'organisme. Explique comment planifier son alimentation en fonction de son style de vie. Des tableaux donnant les valeurs énergétiques et nutritives des ali[...]![]()
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A contre-courant de la mode diététique et de ses excès, et en dehors de tout système, un médecin généraliste met son expérience au service de ceux qui veulent maigrir en confiance.![]()
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L'excès de poids peut être dû à des troubles provenant de la tension nerveuse, de la fatigue et du stress qui perturbent le comportement alimentaire. Un sommeil réparateur, des pauses de relaxation dans la journée professionnelle permettent de r[...]![]()
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Une approche globale du problème de poids utilisant des régimes alimentaires, la pensée positive et la décharge émotionnelle pour retrouver un équilibre durable.![]()
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