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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiqu[...]texte imprimé
L'obésité, la boulimie et tous les autres troubles du comportement alimentaire constituent un véritable défi à la science, selon G. Apfeldorfer. Ce médecin, psychiatre et psychothérapeute, a collaboré au service d'explorations fonctionnelles nut[...]texte imprimé
L'obésité, la boulimie et tous les autres troubles du comportement alimentaire constituent un véritable défi à la science, selon G. Apfeldorfer. Ce médecin, psychiatre et psychothérapeute, a collaboré au service d'explorations fonctionnelles nut[...]texte imprimé
Explique pourquoi les gros, malgré toute leur bonne volonté, échouent si souvent à devenir minces et à le rester, et pourquoi les boulimiques ne parviennent pas à s'empêcher d'ingurgiter d'incroyables quantités de nourriture.texte imprimé
Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. Nouvelle édition plus complète, avec de no[...]texte imprimé
Une personne qui tente de maigrir a besoin d'un régime qui démarre vite et qui porte ses fruits rapidement, afin de renforcer sa motivation. Ce régime en quatre phases, basé sur les protéines naturelles, propose un démarrage foudroyant, mais don[...]texte imprimé
Un régime en quatre étapes et un choix de recettes et de menus.texte imprimé
Propose une méthode simple pour transformer l'alimentation avec des solutions adaptées à la situation de chacun. L'auteur insiste sur le repos digestif, sorte de monodiète. Des recettes sont également offertes pour se régaler.texte imprimé
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Des conseils pour mincir et rester mince, selon son âge et son mode de vie.texte imprimé
Constance Gournay, Auteur ; Marina Kolesnikoff, Auteur | Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine) : la Sirène | 1995De la chirurgie esthétique au bon usage des aliments, des massages aux substituts de repas, toutes les méthodes sont expliquées, les prix et les adresses recensés. C. Gournay est journaliste spécialisée en santé et en diététique, M. Kolesnikoff,[...]texte imprimé
Le Dr Shelton explique comment le rétablissement d'un organisme malade est accompli par l'opération des mêmes forces et processus qui ont donné naissance à l'organisme et l'ont amené à se développer. Le jeûne, en tant que repos physiologique, pe[...]texte imprimé
Carême, ramadan, etc. : pourquoi les hommes ont-ils toujours jeûné ? Comment le corps s'autorestaure-t-il ? A quoi sert de jeûner ? Qui peut le faire ? Pendant combien de temps ? Peut-on poursuivre ses activités ?...texte imprimé
Cet ouvrage propose une méthode pour perdre du poids rapidement et contrôler sa faim en toute circonstance. Une façon unique de modifier son comportement alimentaire.texte imprimé
L'auteur explique ce qui se passe au niveau corporel et spirituel lorsque l'homme s'arrête de manger à l'occasion du carême ou du ramadan. Il répond à différentes questions : pourquoi les hommes ont-ils toujours jeûné ? Comment le corps s'autore[...]texte imprimé
Edward Hooker Dewey, Auteur | Paris : Courrier du livre | Méthodes et techniques de la vie saine | 1993Préconise le jeûne pour soigner les cas de rhumatisme, troubles digestifs, ulcères...texte imprimé
Description du principe du jeûne et de ses avantages pour le corps et l'esprit.texte imprimé
Une biologiste décrit les effets thérapeutiques du jeûne, la manière de jeûner, les contre-indications au jeûne. A la description théorique s'ajoute le récit de quatre jeûnes, vécus par des personnages forts différents, qui s'adonnent à leur pre[...]texte imprimé
Une biologiste décrit les effets thérapeutiques du jeûne, la manière de jeûner, les contre-indications au jeûne. A la description théorique s'ajoute le récit de quatre jeûnes, vécus par des personnages forts différents, qui s'adonnent à leur pre[...]texte imprimé
Une autothérapie pour les femmes obèses. L'auteure ne propose ni régime ni méthode diététique ou calcul de calories mais aide chacune à s'accepter.texte imprimé
Le jus d'herbe d'orge a un excellent profil nutritionnel et de nombreux avantages. C'est un aliment parfait qui présente un ensemble complet de substances vitales. Il prévient les maladies d'origine nutritionnelles, augmente les capacités d'auto[...]texte imprimé
Utilise une approche occidentale et un point de vue naturaliste oriental afin de mieux faire connaître le noni et ses propriétés thérapeutiques. En combinant son expertise en matière de recherche sur le noni et le cancer avec la philosophie orie[...]texte imprimé
Jus de fruits, jus d'herbes, laits végétaux, cocktails de jus : toutes les boissons de vitalité en fonction des saisons et de l'état de santé de chacun.texte imprimé
Présente une diététique révolutionnaire fondée sur les rapports chimiques entre la nourriture et les hormones. Celles-ci jouent un rôle important dans la reprogrammation du fonctionnement de l'organisme, en déterminant les quantités de nourritu[...]texte imprimé
Un corps qui grossit est un corps qui fonctionne mal. Pour chaque problème de poids, pour chaque type de dérèglement, un programme associant des précautions alimentaires, des moyens physiques, ainsi qu'un traitement approprié.texte imprimé
Patrick Serog, Auteur ; Jean-Michel Borys, Auteur | Paris : LGF | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 | 2000Un guide pratique qui rassure et enseigne les bases de la nutrition, exclusivement réservé aux adolescents. Les auteurs, nutritionnistes, ont choisi une double approche : celle du médecin classique qui repère et soigne les troubles hormonaux, et[...]texte imprimé
Un guide pratique qui rassure et enseigne les bases de la nutrition, exclusivement réservé aux adolescents! Les auteurs, nutritionnistes, ont choisi une double approche : celle du médecin classique qui repère et soigne les troubles hormonaux, et[...]texte imprimé
Jean-Louis Yaïch, Auteur ; Gérard Apfeldorfer, Auteur | Paris : Seuil | Points, ISSN 0768-1143 | 1989Journal à 4 mains, celles d'un médecin psychiatre, spécialiste du comportement alimentaire et celles d'un homme qui a voulu maigrir et y a réussi.texte imprimé
Journal à quatre mains, celles d'un médecin psychiatre, spécialiste du comportement alimentaire et celle d'un homme qui a voulu maigrir et y a réussi!texte imprimé
Au travers du parcours de Sophie, de sa mère et de sa grand-mère, le nutritionniste P. Serog et la journaliste C. Barthélémy font le tour des recommandations, selon les âges et les situations, qui permettront une prise en charge efficace des pro[...]texte imprimé
Propose un certain nombre de connaissances qui apparaissent comme indispensables pour modifier le comportement nutritionnel d'une personne en surpoids, notamment dans les mécanismes psychologiques et nutritionnels de la prise de poids. Donne dif[...]texte imprimé
André Denjean, Auteur ; Lucette Serre, Auteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 1998Alliant l'approche de l'alimentation du docteur Kousmine et la connaissance des cycles saisonniers, principes et recettes pour vivre en santé et en harmonie avec l'environnement.texte imprimé
André Denjean, Auteur ; Lucette Serre, Auteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 1994Propose de nombreuses recettes équilibrées. Par le choix qualitatif des aliments et des combinaisons alimentaires judicieuses, il est possible de faire de son alimentation un moyen de santé remarquable où le plaisir est constamment présent.texte imprimé
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Le lait est bon pour la santé, mais cette affirmation repose-t-elle sur des données scientifiques solides, ou bien est-elle issue de conditionnements ancestraux héréditaires ? Une enquête aux résultats parfois déconcertants.texte imprimé
Le lait est bon pour la santé, mais cette affirmation repose-elle sur des données scientifiques solides, ou bien elle-elle issue de conditionnements ancestraux héréditaires ? Une enquête aux résultats parfois déconcertants.texte imprimé
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Des informations sur l'avenir du lait, sur le fonctionnement physiologique permettant la transformation de l'herbe en lait, les caractéristiques du lait de vache, les différents traitements du lait et la modification de sa qualité. Des renseigne[...]texte imprimé
De nombreuses recherches ont conduit médecins, hygiénistes et chercheurs à soupçonner la nocivité du lait de vache et à le considérer comme un aliment responsable de nombreuses pathologies. Telle est l'idée développée dans cet ouvrage.texte imprimé
Complément alimentaire pour son action bénéfique sur la santé, la lécithine, découverte par le français Maurice Gobley en 1850, agit sur le cholestérol, le vieillissement des cellules, etc.texte imprimé
Ce livre analyse une soixantaine de légumes et céréales. Il en décrit l'origine, la composition chimique, l'usage et les effets thérapeutiques de façon détaillée.texte imprimé
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Présente une centaine de légumes, parmi les plus courants et parmi les nouveaux, avec leur origine, les apports et les propriétés, leur utilisation en médecine et en cuisine.texte imprimé
Les légumes sont importants du point de vue diététique du fait surtout de leur apport conséquent en vitamines et en éléments minéraux, ainsi qu'en fibres alimentaires. Ce petit guide apporte des renseignements sur les propriétés et les intérêts [...]texte imprimé
Une invitation, dans un premier temps, à parcourir le long chemin de la compréhension dans ses composantes physiques, émotionnelles et spirituelles, suivie de propositions pour mieux s'alimenter, se libérer de ses dépendances et retrouver la di[...]texte imprimé
Ce lexique, qui puise ses sources tant dans la diététique européenne ou américaine que dans l'Ayurveda indienne ou la médecine chinoise traditionnelle, cite également les produits américains les plus récents, qui vont bientôt inonder le marché f[...]texte imprimé
Cinq cents références, les mots les plus couramment utilisés dans le domaine de la nutrition et les notions indispensables à la compréhension des principaux problèmes alimentaires d'aujourd'hui.texte imprimé
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Pour ceux qui souhaitent retrouver leur ligne, le docteur Fiévet-Izard avec humour présente les conséquences du surpoids sur la santé. Elle rétablie également la vérité sur les régimes pour perdre du poids et rester en bonne santé.texte imprimé
Aude Véret, Auteur ; Maxime Rebière, Illustrateur | Genève (Suisse) : Minerva | Rester jeune après 40 ans | 2006Des conseils pour avoir une alimentation équilibrée pour lutter contre les prises de poids, reconnaître les aliments anti-âge, les bienfaits du régime crétois, prévenir les troubles de la quarantaine, etc.texte imprimé
Paris : De Vecchi 1995Pour découvrir les besoins de votre corps afin d'utiliser et d'accroître vos capacités par la gymnastique quotidienne, le recours à des boissons naturelles et énergétiques. Avec une analyse de 50 régimes célèbres adaptés à tous les cas.texte imprimé
L'ouvrage montre les risques de la consommation excessive en sucre et en sel dans notre alimentation. Cet excès peut notamment entraîner des problèmes cardio-vasculaires, du diabète ou des troubles digestifs. Le document décrit la composition de[...]texte imprimé
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Les règles simples qui régissent un amincissement efficace et durable ; le point sur les idées reçues ; des conseils malins et faciles à appliquer au quotidien pour éviter de craquer. Avec des recettes à maigrir de plaisir !texte imprimé
La macrobiotique a pour but de mettre le yin et le yang en harmonie dans l'alimentation. Elle permet de lutter contre la compétition de la consomation et la goinfrerie des biens matériels.texte imprimé
L'auteur montre que bien des régimes amaigrissants relèvent de la tromperie. Il montre que parmi ces régimes miracles certains sont anodins, d'autres cohérents, mais que certains sont dangereux. Il affirme ensuite que le seul régime alimentaire [...]texte imprimé
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Quand on n'est pas aimé, quand on ne s'aime pas, quand on n'aime pas, il arrive que pour compenser on mange. Mais quand on sait pourquoi on ne dévore plus, on guérit et on maigrit.texte imprimé
Questionnaires pour évaluer le risque d'allergie en fonction de son groupe sanguin, présentation des dernières découvertes, catégorie d'aliments qui limitent leur apparition, vertus thérapeutiques des compléments nutritionnels spécifiques, et re[...]texte imprimé
Une méthode basée sur le lien entre groupe sanguin, nutrition et cancer. Présente des aliments bénéfiques pour prévenir le cancer et stimuler ses défenses immunitaires, en fonction de chaque groupe sanguin. Propose des protocoles de supplémentat[...]texte imprimé
Présente des questionnaires précis pour évaluer le risque de devenir diabétique en fonction du groupe sanguin, une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition ou l'évolution du diabète, en fonction du groupe sanguin, des compléments alim[...]texte imprimé
Donne des conseils pour prévenir et combattre les maladies cardiovasculaires grâce à un régime alimentaire adapté en fonction de son groupe sanguin. Présente les aliments bénéfiques, des compléments nutritionnels, des tableaux récapitulatifs et [...]texte imprimé
Donne des conseils pour faire son marché végétarien, choisir ses assaisonnements et préparer des plats exquis et varier ses menus.texte imprimé
Dominique-Adèle Cassuto, Auteur ; Sophie Guillou, Auteur | Paris : Albin Michel | C'est la vie aussi | 2005Un livre qui répond à de nombreuses interrogations au sujet des problèmes de nutrition des adolescentes et de la valorisation excessive de la minceur qui ternit de plus en plus tôt l'image de soi des jeunes. Explique aux parents le rôle essentie[...]texte imprimé
Une introduction à la vision macrobiotique des désordres émotionnels et de comportement.texte imprimé
Présentation de régimes (hypocalorique, le jeûne, le régime dissocié), de conseils alimentaires et d'hygiène de vie, de mouvements de gymnastique, de remèdes homéopathiques adaptés au terrain, de compléments alimentaires, de phytothérapie, de po[...]texte imprimé
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Vous avez décidé de vous prendre en main et de maigrir. Pourquoi mangez-vous ? Pour oublier, par automatisme, par manque de maîtrise de soi, parce que vous aimez ça ? Des trucs, astuces et réflexions pour en trouver la raison et vous guider vers[...]texte imprimé
Une méthode fondée sur la prise de conscience de la véritable origine du problème et sur la relaxation.texte imprimé
Pour prendre l'initiative dans la guerre contre les kilos en trop.texte imprimé
Méthode mise au point par le professeur Apfelbaum et la Clinique du poids que dirige D. Benchetrit, basée sur la connaissance de ses propres habitudes alimentaires, parmi lesquelles il s'agit de faire soi-même le tri. Des cartes calories permett[...]texte imprimé
Une partie nutrition, une partie diététique et un cours de cuisine diététique. Par un cuisinier et un nutritionniste.texte imprimé
Spécialiste en nutrition, l'auteur donne des conseils pour choisir son régime, pallier les inconvénients de l'âge et des indications concernant le B.A-BA de l'alimentation. Aborde les solutions au cas par cas pour maigrir : le régime en cas d'os[...]texte imprimé
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L'auteur ne prétend pas donner de solutions aux kilos superflus. Il s'agit plutôt d'un guide de menus équilibrés pour favoriser une perte de poids raisonnable.texte imprimé
Ce médecin nutrionniste a eu l'idée de remplacer la notion abstraite de calories par celle de clémentines pour calculer la valeur énergétique des aliments. Il explique le fonctionnement de sa méthode et donne des conseils de diététique. Un quota[...]texte imprimé
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Un régime basé sur le "jeûne protéiné" : quinze jours de diète sévère (légumes uniquement) avec des sachets de protéines en complément puis une douce reconquête des habitudes alimentaires normales. Contient des recettes spéciales et des témoigna[...]texte imprimé
Un régime basé sur le jeûne protéiné : quinze jours de diète sévère (légumes uniquement) avec des sachets de protéines en complément puis une douce reconquête des habitudes alimentaires normales. Contient des recettes spéciales et des témoignage[...]texte imprimé
Pierre Pallardy, Auteur ; Florence Pallardy, Auteur | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : M. Lafon | 1997Sept clés et des conseils pour maigrir sans régime : s'armer contre le stress ; modifier ses comportements ; comprendre ce que l'on mange ; bien manger pour maigrir ; fortifier son coeur, fortifier son ventre ; une "méthode" pour toujours et des[...]texte imprimé
La pomme de terre fait soi-disant grossir. Ce livre veut prouver le contraire...texte imprimé
Conçu comme un guide sur mesure, cet ouvrage décrit en détail les secrets de la méthode de régime Weight Watchers : le respect d'un mode d'alimentation équilibré, varié et dosé avec précision, mais aussi le soin apporté aux petits plaisirs gourm[...]texte imprimé
Un guide plein de conseils pratiques et d'humour, selon lequel la meilleure façon de maigrir est de manger de tout, avec modération.texte imprimé
Un guide plein de conseils pratiques et d'humour, qui part du principe selon lequel la meilleure façon de maigrir est de manger de tout, avec modération.texte imprimé
Nadine Brasseur, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Morisset | Beauté et harmonie | 1994texte imprimé
Une méthode simple et facile à suivre, sans être obsédé par des poids de calories ou d'aliments.texte imprimé
Gérard Apfeldorfer soulève la polémique du maigrir à tout prix. Il tente de comprendre le paradoxe qui fait que l'on persiste à vouloir maigrir et à inventer des régimes tout en sachant que le taux d'échec est de 75 à 90 % sur une période de cin[...]texte imprimé
Gérard Apfeldorfer soulève la polémique du maigrir à tout prix. Il tente de comprendre le paradoxe qui fait que l'on persiste à vouloir maigrir et à inventer des régimes tout en sachant que le taux d'échec est de 75 à 90% sur une période de cinq[...]texte imprimé
En partant des différents types de surcharges pondérales, l'auteur a mis au point un programme qui permet de déterminer le régime adapté à son profil physique et psychologique.texte imprimé
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Une analyse des raisons de la prise de poids, un examen de toutes les solutions déjà proposées pour maigrir et une réflexion sur les différentes sortes de problèmes posés par le poids et la façon spécifique de les résoudre.texte imprimé
Tien Chanh Tran, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2005La recherche sur le problème du Syndrome X a mis à jour de nouvelles connaissances sur le métabolisme. Ce syndrome est la vraie cause d'obésité : production excessive d'insuline par le pancréas et incapacité de la cellule à répondre de manière a[...]texte imprimé
Présente les valeurs nutritives des aliments et détaille leurs fonctions distinctes sur l'organisme. Explique comment planifier son alimentation en fonction de son style de vie. Des tableaux donnant les valeurs énergétiques et nutritives des ali[...]texte imprimé
A contre-courant de la mode diététique et de ses excès, et en dehors de tout système, un médecin généraliste met son expérience au service de ceux qui veulent maigrir en confiance.texte imprimé
L'excès de poids peut être dû à des troubles provenant de la tension nerveuse, de la fatigue et du stress qui perturbent le comportement alimentaire. Un sommeil réparateur, des pauses de relaxation dans la journée professionnelle permettent de r[...]texte imprimé
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Une approche globale du problème de poids utilisant des régimes alimentaires, la pensée positive et la décharge émotionnelle pour retrouver un équilibre durable.texte imprimé
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Propose des menus quotidiens pour une durée de sept semaines, un menu complémentaire d'une semaine pour les repas au restaurant et plusieurs recettes simples. L'équilibre de ces menus est étudié pour provoquer une perte de poids sensible et durable.texte imprimé
Susan McQuillan, Auteur ; Edward Saltzman, Auteur | Paris : Simon & Schuster Macmillan France | Le plein d'idées | 1998Apprendre à évaluer son surpoids et à connaître le fonctionnement de son métabolisme ainsi que les propriétés et les apports caloriques des aliments et une présentation des méthodes pour établir un programme minceur personnalisé.texte imprimé
Comment faire un régime quand le reste de la famille n'a pas besoin ou pas envie de perdre du poids ? C'est pour répondre à cette question qu'un médecin nutritionniste et un diététicien ont mis au point ce régime qui n'empêche pas la convivialit[...]texte imprimé
260 recettes simples et rapides regroupées par saison, en fonction des produits disponibles. Un guide du nouveau bien-être pour concilier hygiène alimentaire, minceur et plaisir.texte imprimé
Un guide pour aider à perdre du poids et rester mince sans nuire à sa santé. Des renseignements sur les aliments, les nutriments (glucides, lipides, protéines), les calories...texte imprimé
Explique pourquoi il y a une manière différente de maigrir pour les hommes. Aide à résoudre le problème de poids sans pour autant arrêter de manger et à réapprendre à manger. Des renseignements sur les aliments, les nutriments, les calories...texte imprimé
Cet ouvrage aide à comprendre les raisons du surpoids et à analyser ses habitudes alimentaires. Il propose des menus types et des recettes pour maigrir en dix semaines, des trucs et des astuces pour stabiliser son poids.texte imprimé
Livre le fruit de la pratique de médecin nutritionniste de l'auteur, exerçant à l'hôpital Bichat.texte imprimé
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, devant permettre de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille...texte imprimé
Maigrir sans avoir faim, guérir sans ressentir d'effets secondaires, rester en bonne santé et plein de vitalité, en réunissant alimentation dissociée et équilibre acido-basique. Deux principes alimentaires éprouvés des millions de fois. Conseils[...]texte imprimé
Josiane Aoun-Mongeot, Auteur | Paris : Grancher | Une solution à vos problèmes, ISSN 0763-4617 | 1992Propose un plan d'amaigrissement qui permet de maigrir en mangeant ce qu'on veut.texte imprimé
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Explique comment se nourrir de façon adaptée à ses besoins nutritionnels pour éviter l'obésité.texte imprimé
Des moyens efficaces telles la phytothérapie et l'homéopathie et des conseils en nutrition pour maigrir et conserver une nouvelle silhouette sur la durée.texte imprimé
Le point sur cette méthode mise au point par le Dr Dervaux pour perdre du poids et ne pas regrossir sans se priver : méthode basée sur le respect des rythmes du corps et des dépenses d'énergies différentes selon les moments de la journée.texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfant[...]texte imprimé
Après un constat des problèmes mondiaux de nutrition, l'auteur propose une diététique alimentaire basée sur les principes fondamentaux du taoïsme, de la théorie du Yin Yang et celle des cinq éléments.texte imprimé
Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.texte imprimé
Un programme d'exercices courts, faciles et efficaces grâce auquel chacun pourra maigrir et sculpter son corps comme il le souhaite. Avec des recettes personnelles de Florence Pallardy.texte imprimé
L'auteur, médecin spécialisé dans le traitement des obésités, explique, à l'aide d'exemples, ce qu'est la boulimie, cette envie constante de nourriture qui tenaille sa victime sans aucune raison apparente. Il démontre le rôle joué par les pensée[...]texte imprimé
Une méthode inédite pour maigrir, fondée sur le profil hormonal de chacun, et l'idée d'une évolution progressive et naturelle. Des menus adaptés aux saisons et aux profils hormonaux, au sein d'un programme faisant appel à la diététique, l'activi[...]texte imprimé
Pour maigrir sans rechute, ce livre expose une méthode efficace qui modifie en profondeur la personnalité de ceux qui sont aux prises avec des problèmes d'embonpoint : la méthode de la motivation mentale.texte imprimé
Pour maigrir sans rechute, ce livre expose une méthode efficace qui modifie en profondeur la personnalité de ceux aux prises avec des problèmes d'embonpoint : la méthode de la motivation mentale.texte imprimé
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Résultat de la recherche scientifique en neuropsychologie et en obésité, ce guide fait appel aux sens visuel, auditif et tactile, afin de programmer son subconscient. Ceci permet de participer d'une façon simple au développement de la confiance [...]texte imprimé
La visualisation est un outil merveilleux pour améliorer les choses à l'intérieur de soi et autour de soi et pour tout mettre en oeuvre pour réussir et atteindre ses objectifs. Elle peut être utilisée même pour perdre du poids. Ce livre explique[...]texte imprimé
Pour allier plaisir de manger et maintien de la ligne : recettes recherchées et menus quotidiens. Un médecin ainsi que l'Amicale des Restaurateurs de Roanne ont cautionné cet ouvrage.texte imprimé
La psychodiététique est la réflexion avec un médecin sur les déterminants de la prise de poids et de l'image du corps et les moyens bio-psychologiques de dépasser ces paradoxes. A travers de très nombreux exemples, l'auteur nous propose de dépas[...]texte imprimé
Jane Kirby, Auteur ; Jocelyne Raison, Auteur | Paris : First Editions | Poche pour les nuls, ISSN 1625-0486 | 2004Face aux quantités d'informations contradictoires présentées dans le cadre des régimes amaigrissants, ce guide veut donner les bases d'un régime varié et équilibré : une alimentation saine, des exercices physiques adaptés qui contribuent à la bo[...]texte imprimé
Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de 54 recettes hypocal[...]texte imprimé
Jane Kirby, Auteur ; Jocelyne Raison, Auteur ; Damien Galtier, Auteur | Paris : First Editions | Pour les nuls | 2005Donne des conseils pour établir un régime varié et équilibré, une alimentation saine et pratiquer des exercices physiques adaptés afin de contribuer à la bonne santé et au bien-être général. Propose également une sélection de recettes hypocalori[...]texte imprimé
Réunit les conseils minceurs de 33 stars, de Melanie Griffith à Michelle Pfeiffer en passant par Cindy Crawford, pour garder un corps de rêve tout au long de l'année. Présente notamment un régime à base de légumes ou une cuisine avec des dessert[...]texte imprimé
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Un guide qui s'ouvre comme un éventail avec des illustrations pas à pas, des astuces et des conseils.texte imprimé
Pierre-Gilles Brunel, Auteur ; Danièle Delaunay-Bretelle, Auteur | Bordeaux : Sud-Ouest | Guides Sud-Ouest | 2000Comment perdre 10 kg en 2 mois et ne pas les reprendre. Maigrir, puis réaugmenter progressivement l'alimentation, et enfin stabiliser son poids, sur la base d'une alimentation variée, équilibrée et savoureuse.texte imprimé
L'excès de poids est une des causes principales de nombreuses infections et fatigues. Chez certains, cela tourne à l'obsession. L'auteur propose une révision complète des habitudes alimentaires avec une hygiène de vie qui s'adapte à tous. La cur[...]texte imprimé
Programme de sept jours associé à des exercices de respiration, de la gymnastique, des secrets minceur et soixante-dix-sept conseils pour ne pas regrossir.texte imprimé
L'auteur se fonde sur les recherches les plus avancées dans le domaine de la nutrition pour nous faire découvrir les conceptions de la médecine orthomoléculaire qui utilise les nutriments pour rétablir l'équilibre biochimique de l'organisme.texte imprimé
Des conseils et de nombreuses recettes et menus pour maigrir.texte imprimé
Le seul régime infaillible qui vous fait manger du pain, du riz, des pâtes et des pommes de terre sans risque de grossir, voir même en perdant du poids.texte imprimé
Ghislaine Andréani, Auteur ; Christine Flament-Hennebique, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Les Guides santé | 1995Pas de recettes miracle mais un véritable art de vivre.texte imprimé
Une méthode en dix points afin de perdre du poids et de rester mince, sans privation.texte imprimé
Propose une méthode pour se réconcilier avec la nourriture, avec son corps et ses émotions et surtout pour oublier tout ce que l'on sait sur les régimes. Pour retrouver son poids idéal, il faut selon l'auteur remédier à la perturbation de la rég[...]texte imprimé
Propose une méthode pour se reconcilier avec la nourriture, avec son corps et ses émotions et surtout pour oublier tout ce que l'on sait sur les régimes. Pour retrouver son poids idéal, il faut selon l'auteur remédier à la perturbation de la rég[...]texte imprimé
Cette méthode, mise au point par une nutritionniste, propose un programme individualisé visant à changer ses habitudes d'alimentation et d'activité physique pour modifier sa silhouette, augmenter son bien-être et améliorer sa santé, sans régime [...]texte imprimé
Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.texte imprimé
Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires.texte imprimé
Propose une explication des symptômes et une exploration des différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre et remédier aux problèmes de poids.texte imprimé
Passe en revue différents régimes et accorde une grande importance aux "aide-régime" : cures thermales, aliments diététiques, médicaments, pratique d'un sport, chirurgie esthétique, etc.texte imprimé
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Après quelques rappels des principes de base concernant le poids, l'alimentation et le régime, ce guide propose des recettes conciliant plaisir de la table et amaigrissement dans les diverses circonstances de la vie.texte imprimé
Rappelle l'importance de la respiration, de la mastication et de l'insalivation dans l'acte de manger, de la qualité et de l'apprêt des aliments, de l'activité physique de plein air, du vécu psychosocial, de la prévention de l'obésité, de la rel[...]texte imprimé
Test pour établir un régime amincissant en fonction de ses besoins nutritionnels et des ses habitudes alimentaires.texte imprimé
Pour perdre du poids naturellement, à l'aide d'un tableau qui calcule le profil hormonal et un programme sur quatre semaines associant recettes et activité physique adaptée.texte imprimé
Présentation du régime circadien qui est un régime de perte pondérale aussi bien que d'hygiène alimentaire quotidienne. Un calendrier de menus et recettes sur 14 jours ainsi que des menus végétariens sont proposés.texte imprimé
Nous sommes tous différents et cette évidence s'applique aussi à notre manière de mincir. Ce guide donne des conseils diététiques adéquats pour mincir durablement et efficacement en fonction de sa morphologie et de son aspect hormonal.texte imprimé
Une synthèse des dernières découvertes en matière de nutrition et une aide pour retrouver une bonne hygiène alimentaire.texte imprimé
Description d'une méthode pour perdre du poids aux endroits désirés. L'objectif est de déterminer son profil et sa silhouette parmi sept types pour comprendre l'origine de son surpoids (stress, hormones, mauvaise circulation, sédentarité ou excè[...]texte imprimé
Tonus, mémoire, sommeil, performances : tout est lié à ce que nous mangeons. Une alimentation variée et équilibrée est gage de bien-être. A.-S. Carel, nutritionniste donne ici des conseils pour maigrir d'une façon sérieuse et sans danger pour la[...]texte imprimé
Présente les nouveaux traitements médicamenteux, les dernières découvertes scientifiques qui devraient changer d'ici quelques années, tout ce qui concerne l'idée même de régime, les recherches fondamentales qui portent sur l'amincissement. C'est[...]texte imprimé
Helga Lederer, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2006Cet ouvrage présente les principes de cette nouvelle méthode et propose des recettes délicieuses, équilibrées et efficaces.texte imprimé
Helga Lederer, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2004De nombreuses études ont prouvé qu'une alimentation équilibrée et adaptée à une caractéristique génétique, le groupe sanguin, permettait de maigrir et de maintenir durablement son poids idéal. Cet ouvrage présente les principes de cette nouvelle[...]texte imprimé
Une nouvelle approche individualisée de l'amincissement. Maigrir suppose néanmoins, et pour tous, de suivre un certain nombre de règles de base qui font l'objet de cet ouvrage, avec des mises en garde contre les régimes miracles, les carences à [...]texte imprimé
L'auteur envisage une réflexion globale de l'amaigrissement qui tient compte des aspects physiques, psychiques et diététiques : savoir comment le corps fonctionne pour lui apporter ce dont il a besoin et donc adapter son alimentation.texte imprimé
Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentai[...]texte imprimé
Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentai[...]texte imprimé
L'auteur explique comment régulariser les fonctions d'assimilation de son organisme par une méthode efficace en utilisant des moyens naturels.texte imprimé
Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]texte imprimé
Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]texte imprimé
Un programme de 3 à 8 semaines (maximum) pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime protéiné naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans boulev[...]texte imprimé
Par un endocrinologue, une méthode facile et peu coûteuse pour maigrir sans fringales, sans fatigue et sans léser ses muscles.texte imprimé
440 conseils astucieux pour voir la vie en rose tout en maigrissant.texte imprimé
Un guide de minceur personnalisé pour trouver son poids idéal, préserver sa santé, son dynamisme et sa jeunesse.texte imprimé
L'ambition de ce guide est de convaincre du pouvoir bénéfique d'une alimentation bien comprise, pour assurer ou préserver la santé, le dynamisme, la minceur.texte imprimé
Après une présentation des facteurs dont dépend le poids, l'auteure présente les différents régimes en cours. Elle décrit la composition idéale des repas, les pièges à éviter et propose des astuces pour mincir. Une autre partie de l'ouvrage prop[...]texte imprimé
Martine Catani, Auteur ; Carmen Meynier, Auteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Trois fontaines | 2001Méthode d'amaigrissement qui repose sur la qualité des aliments, leur combinaison, leur préparation et leur cuisson. Elle a pour devise le respect de la physiologie, de la terre et des aliments employés.texte imprimé
Martine Catani, Auteur ; Carmen Meynier, Auteur | saint-Julien-en-Genevois (Haute-Savoie) : Trois fontaines | Pratique alimentation | 1994Méthode d'alimentation qui repose sur la qualité des aliments, leur combinaison, leur préparation et leur cuisson.texte imprimé
Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 55 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir.texte imprimé
Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 60 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir.texte imprimé
Un exposé sur les grandes lois de la physiologie et de la psychologie et de nombreuses pistes à suivre pour un régime équilibré, permettant de se sentir bien dans son corps ,tout en respectant sa santé.texte imprimé
Présentation des règles à suivre pour rester jeune et pleine d'énergie, avec des témoignages de nombreuses femmes et les résultats de tests sur les derniers remèdes miracles. L'auteure livre également ses astuces personnelles pour rester épanouie.texte imprimé
Fondateur de la clinique médicale et diététique de Grasse, le docteur Pathé est un spécialiste de l'obésité. Il répond aux questions de J. Fabre, auteur d'ouvrages sur le cancer et l'angoisse.texte imprimé
Pour tout savoir sur le cholestérol et les moyens de faire baisser un taux trop élevé. Propose des recettes élaborées avec un diététicien.texte imprimé
L'évidence lie les gras que l'on mange et le cholestérol au développement de l'athérosclérose et des maladies cardio-vasculaires. Pour notre société en mal de vivre, le mal du gras reste l'ultime frontière alimentaire à conquérir. Avec plus de 1[...]texte imprimé
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Daniel Lemonnier, Éditeur scientifique ; Yves Ingenbleek, Éditeur scientifique | Paris : Inserm | Colloques INSERM, ISSN 0768-3154 | 1987texte imprimé
Les principes fondamentaux essentiels pour bien vivre. Parmi les sujets traités : comment prendre soin de son dos, le management du stress, le cholestérol, savoir maîtriser son poids, l'importance d'un exercice physique modéré. Les études de cas[...]texte imprimé
Médecin, l'auteur aborde toutes les facettes de la nutrition, anecdotes, souvenirs d'enfance, de lecture et voyages à l'appui. Il met en garde contre les modes, les abus et les erreurs alimentaires et démontre l'importance du capital santé.texte imprimé
Des informations et des conseils pour mieux se nourrir et participer utilement à la lutte contre la faim dans le monde. Présente vingt et un "menus alternatifs".texte imprimé
Des recettes pour remplacer le sucre, la viande et les laitages par des produits d'origine végétale.texte imprimé
Présente des règles simples, basées sur une alimentation saine, équilibrée et intégrant des aliments bio, pour retrouver une vie harmonieuse.texte imprimé
La première partie pose la question du pourquoi manger bio et la seconde partie du comment manger bio.texte imprimé
S'attache à montrer que l'alimentation biologique n'est pas plus chère que l'alimentation classique. Avec des recettes de plats chauds, de plats classés par saison et des adresses utiles.texte imprimé
Ce guide indique les moyens pour se nourrir bio à bon prix : manger équilibré, intégrer plus de fibres, privilégier les protéines végétales...texte imprimé
Véronique Skawinska, Auteur ; Thémis Banoussis, Auteur | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : M. Lafon | 1999Moins de viande, beaucoup plus d'huile d'olive, du poisson à l'envi, des herbes sauvages, des fromages de chèvre, des céréales... un régime alimentaire basé sur la cuisine de la Crète, pays qui présente le plus faible taux de maladies cardio-vas[...]