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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Les techniques du jeûne et les paliers alimentaires.![]()
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Pour guérir de différents troubles et perdre des kilos sans souffrir.![]()
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Permet de reconnaître et de gérer son stress, en se concentrant particulièrement sur le régime alimentaire et la nutrition. Commence par une revue d'ensemble du stress. Un questionnaire aide à analyser son degré de stress et à identifier les moy[...]![]()
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Analyse les causes de la constipation et propose différents traitements en fonction de l'âge et du rythme de vie.![]()
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L'auteur estime que les aliments les plus toniques pour le développement de l'intelligence sont au nombre de 65. Apporter aux neurones les nutriments dont ils ont besoin s'obtient à partir d'une alimentation équilibrée. Il nous dresse la liste d[...]![]()
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Après avoir présenté les différentes causes pouvant provoquer la constipation, donne des conseils pratiques et précis pour recouvrer rapidement une meilleure condition physique.![]()
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Chantal Clergeaud, Auteur ; Lionel Clergeaud, Auteur | Romont (Suisse) : Recto Verseau | Beauté santé | 1991Grâce aux conseils de deux naturopathes, sachez lutter contre la fatigue, les infections, entamer une grossesse sans problèmes...![]()
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Gwendoline Clergeaud, Auteur | Ingersheim (Haut-Rhin) : SAEP | Ma pleine forme, ma ligne et ma santé | 2003Présente les compléments alimentaires (description, propriétés, indications) puis donne des recettes pour les utiliser : beignets d'algue, pain au maïs, mayonnaise à la levure, salade de céleri, omelette aux germes de soja, toasts au concombre, [...]![]()
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Le meilleur moyen de réagir aux carences est de prendre régulièrement des compléments alimentaires naturels : levure de bière, pollen de fleurs, gelée royale, ginseng, huile de foie de flétan, huile de lin, algues marines, argousier, mélasse noi[...]![]()
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Guide des compléments alimentaires pour être en forme : les plantes, les vitamines, les minéraux et oligoéléments, les huiles essentielles, les bonnes huiles, les eaux de table, etc.![]()
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Guide des compléments alimentaires pour être en forme : les plantes, les vitamines, les minéraux et oligoéléments, les huiles essentielles, les bonnes huiles. Présente les meilleurs actifs pour protéger le coeur, combattre les signes du temps, s[...]![]()
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Présente les principaux bienfaits des vitamines et oligoéléments et les périodes de l'année ou de la vie où il est recommandé d'en consommer. Des tableaux récapitulent les besoins pour chaque âge (pour les nourrissons, les enfants, les adolescen[...]![]()
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Michel Sanchez-Cardenas, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Masson | Médecine et psychothérapie | 2000Présente d'abord la sémiologie, l'évolution, le pronostic et l'épidémiologie, puis fait un exposé étendu des causes de la boulimie : psychopathologiques, sociologiques et biologiques. Insiste sur les aspects pratiques de l'application des méthod[...]![]()
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Alain Golay, Auteur ; Jean-Philippe Assal, Auteur | Chêne-Bourg (Suisse) : Médecine et hygiène | 2001L'essentiel pour une meilleure gestion du diabète. A. Golay et J.-P. Assal ont essayé de transmettre l'expérience de plus de 55 heures de cours aux patients et à leur famille. Sur le plan médical, un grand effort a été fourni pour passer de l'in[...]![]()
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Martine Marzouk, Auteur ; Eric Zipper, Éditeur scientifique ; Jean-Luc Syren, Photographe | Lucerne (Suisse) : Dormonval | 1999De nombreuses études ont mis en évidence une corrélation certaine entre les habitudes alimentaires et l'apparition de ces troubles. La prévention passe aujourd'hui par l'adoption de bonnes habitudes aliemntaires et le choix d'aliments au rôle pr[...]![]()
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Fait le point sur ce qu'on doit savoir des oméga-3, où on peut les trouver, quels sont leurs effets positifs sur la santé, quelles sont les manipulations qui les détruisent.![]()
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Ce guide répertorie par ordre alphabétique les aliments. Pour savoir équilibrer son alimentation, pour respecter une injonction médicale, en cas de cholestérol élevé, de diabète, ou pour perdre ou gagner du poids.![]()
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S. Batlle a elle-même subi des troubles compulsifs de l'alimentation. Elle analyse le phénomène, expliquant qu'il est propre à une société d'abondance, et propose des pistes pour le comprendre ainsi qu'une approche psychologique pour aider à maî[...]![]()
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La problématique des traitements amaigrissants abordée à travers une réflexion sur la nature des phénomènes et mécanismes impliqués ; met l'accent sur la relation entre l'autonomie alimentaire et la maîtrise de soi.![]()
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Paris : R. Jauze 2002Permet de faire un tour complet de la question, de l'alimentation à la phytothérapie, en passant par les postures à adopter, les exercices à pratiquer ou la rééducation périnéale.![]()
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Apporte toutes les solutions à partir d'une trentaine de situations précises et concrètes : mauvaises habitudes alimentaires, alimentation déséquilibrée, situation particulière.![]()
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Un corps d'athlète : méthode morphofitness pour lui ; un programme spécifique pour chaque morphotype
Cette méthode définit sept morphotypes d'hommes (caractéristiques physiques et génétiques) et développe pour chacun un programme d'entraînement personnalisé (circuits trainings et renforcement musculaire) organisé en semaines, et des conseils di[...]![]()
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Pour les femmes qui veulent atteindre le poids idéal en conservant un corps mince et ferme à tout âge, cet ouvrage donne des conseils sur les aliments, propose des exercices et des stratégies alimentaires.![]()
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Après 40 années de recherches, de nombreuses données médicales et diététiques sont remises en cause. La médecine ne peut pas tout soigner.![]()
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Véritable mode d'emploi pour une prise de conscience de son corps au quotidien, cet ouvrage propose une réflexion concrète sur l'art de bien se nourrir, de respirer, d'utiliser les vertus de l'eau, des plantes et des huiles essentielles, le mass[...]![]()
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Propose un inventaire des aliments, du plus yin au plus yang, une liste alphabétique des aliments indispensables et des bonnes combinaisons, de nombreuses recettes variées et faciles à réaliser, des conseils d'hygiène alimentaire et un répertoir[...]![]()
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André Passebecq, Auteur ; Jeanine Passebecq, Auteur | Vence (Alpes maritimes) : Association vie et action![]()
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Comment préserver sa santé grâce à un petit déjeuner idéal. La crème Budwig, préconisée par la doctoresse Catherine Kousmine, réunit en un unique plat matinal l'ensemble des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.![]()
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Philippe-Gaston Besson, Auteur | saint-Julien-en-Genevois (Haute-Savoie) : Trois fontaines | Pratique alimentation | 1991Comment préserver sa santé grâce à un petit déjeuner idéal. La crème Budwig, préconisée par la doctoresse Catherine Kousmine, réunit en un unique plat matinal l'ensemble des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.![]()
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Marie-Françoise Tesson, Auteur ; Miguel-Angel Fernandez-Bravo, Auteur | Montclar-de-Quercy (Tarn-et-Garonne) : Ed. du Fraysse | 2000La vigilance en matière d'alimentation est de plus en plus importante. De nouvelles méthodes d'évaluation de la qualité émergent. Certaines, peu connues, ont un haut potentiel, telle la cristallisation, dont les applications sont diverses.![]()
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Cristian Carip, Auteur ; Salavert, Auteur ; Armand Tandeau, Auteur | [Paris] : Lavoisier - Tec & Doc | DL 2015![]()
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Un beau livre, bien illustré, une initiation à la nutrition destinée aux jeunes.![]()
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Georges Pamplona-Roger, Auteur | Dammarie-les-Lys (Seine-et-Marne) : Vie et santé | Objectif santé | 1995Met l'accent sur l'importance d'une alimentation saine, basée sur la consommation de fruits et de légumes frais et de céréales complètes. Donne des clés pour s'assurer, à l'instar de certains peuples, une longévité exceptionnelle.![]()
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Des idées pour manger plus sainement sans changer radicalement d'habitudes. Une liste de 52 aliments de consommation courante, analysés sous l'angle d'une grille de lecture prédéterminée : le contexte idéal, les alternatives, le top. Accompagné [...]![]()
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Des recettes et des conseils pour ceux qui veulent prévenir l'infarctus dû à un excès de cholestérol. Après une succincte explication du fonctionnement du coeur et sur les graisses, ce guide propose une soixantaine de recettes pour varier les me[...]![]()
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Louise Blair, Auteur ; Norma McGough, Auteur | Courbevoie (Hauts-de-Seine) : Soline | La cuisine essentielle | 2003Après une brève introduction sur ce qu'est le diabète, ce qu'il faut manger et les aliments dont il faut s'abstenir, ce guide propose environ soixante-quinze recettes diverses et variées. Le temps de préparation est indiqué pour chaque préparati[...]![]()
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Conseils pratiques et alimentaires pour soulager les personnes souffrant d'arthrite : traitement de la maladie, comment perdre du poids et réduire l'inflammation, les vitamines et minéraux recommandés, les allergies alimentaires et les ingrédien[...]![]()
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Des conseils pour retrouver les mécanismes d'une bonne hygiène alimentaire : acquérir de nouvelles habitudes et s'y conformer.![]()
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A une époque où les habitudes alimentaires sont remises en question, cet ouvrage propose une cuisine aux céréales, en s'appuyant sur le fait que les planètes, les céréales et les jours de la semaine sont en relation directe.![]()
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Louisa J. Walters, Auteur ; Aliza Baron-Cohen, Auteur ; Adrian Mercuri, Auteur | Laval (Québec, Canada) : G. Saint-Jean | 2002Propose des recettes de cuisine visant la détoxication, approche basée sur la thérapie diététique de la cuisine chinoise.![]()
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Katherine Burke, Auteur ; Liliane Horgen, Traducteur | Vésenaz (Suisse) : ADN | Cuisine et santé | 2003Des conseils pratiques pour tous ceux qui souhaitent fonder une famille, améliorer leur santé et atteindre un niveau de fécondité maximum. Tout apprendre sur les aliments essentiels, utiles à la préconception, la grossesse et l'allaitement. Plus[...]![]()
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Une aide pour perdre du poids grâce à un régime équilibré et facile à suivre, destinée particulièrement à qui a subi des échecs avec d'autres régimes, à qui veut équilibrer son métabolisme hormonal ou lutter contre la fatigue, le diabète ou les [...]![]()
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Peter Ballmer, Auteur ; Nicole Brüllhardt, Auteur ; Erica Bänziger, Auteur | Délémont (Suisse) : Viridis | 2001Pas de régime, mais une alimentation qui fait plaisir et maintient le coeur en bonne santé. Une partie médicale avec l'essentiel sur le coeur et les risques de maladies où l'auteur répond aux questions essentielles. La partie diététique fait le [...]![]()
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Propose des conseils pour adapter son régime alimentaire en fonction de ses intolérances alimentaires et de ses allergies. Présente des recettes pour limiter le déclenchement des réactions allergiques, avec pour chacune la mention des produits a[...]![]()
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Propose des recettes riches en éléments nutritifs et en ingrédients complets, donne des conseils facile à suivre pour changer votre style de vie et vos habitudes alimentaires et vivre sainement. Tout ce que vous devez savoir sur les aliments qui[...]![]()
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Des recettes pratiques qui s'adressent à tous.![]()
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Présentation des aliments courants sources de sodium, des aliments permis, limités et interdits dans les régimes sans sel, des épices et herbes aromatiques permettant de relever la saveur d'un plat et de recettes dans lesquelles les herbes et le[...]![]()
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Explique et aborde les notions théoriques fondamentales (les besoins de l'organisme, les caractéristiques et les valeurs des aliments et des boissons), l'alimentation spécifique de la femme enceinte, la restauration des enfants, la différence en[...]![]()
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Explique et aborde les notions théoriques fondamentales (les besoins de l'organisme, les caractéristiques et les valeurs des aliments et des boissons), l'alimentation spécifique de la femme enceinte, la restauration des enfants, la différence en[...]![]()
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Explique et aborde les notions théoriques fondamentales (les besoins de l'organisme, les caractéristiques et les valeurs des aliments et des boissons), l'alimentation spécifique de la femme enceinte, la restauration des enfants, la différence en[...]![]()
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Après une présentation de la molécule de cholestérol et des principes de base d'une alimentation équilibrée, cet ouvrage fournit des techniques de cuisine et des recettes adaptées aux régimes pauvres en cholestérol.![]()
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Apporte les connaissances de base nécessaires pour mieux aborder les médecines douces, les techniques pour préserver son corps et comment mieux se nourrir, et pour mieux comprendre son praticien ou certaines philosophies médicales.![]()
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Proposent 210 nouvelles recettes pour perdre du poids et du volume là où il le faut, sans se priver et en respectant l'horloge biologique du corps et sa morphologie.![]()
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Pour guider concrètement les jeunes parents, soucieux d'offrir une alimentation saine et variée à leurs enfants.![]()
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Apporte les connaissances de base nécessaires pour mieux aborder les médecines douces, les techniques pour préserver son corps et comment mieux se nourrir, et pour mieux comprendre son praticien ou certaines philosophies médicales.![]()
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Juliette Pouyat-Leclère, Auteur ; Inès Birlouez, Auteur | Monaco : Alpen éditions | C'est naturel, c'est ma santé | 2005Le mode de cuisson est capital pour conserver les protéines, les vitamines, les bonnes graisses. Ce livre vous guide vers une alimentation de qualité : comment préserver vitamines et minéraux, limiter les grillades, éviter les composés cancérigè[...]![]()
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Synthèse des différentes cures dites detox pratiquées par les thérapeutes nutritionnistes. Permet de trouver bien-être et vitalité. Plusieurs cas de figure sont prévus, en fonction de la fragilité digestive, des profils de base, des connaissance[...]![]()
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Synthèse des différentes cures dites detox pratiquées par les thérapeutes nutritionistes. Permet de trouver bien-être et vitalité. Plusieurs cas de figure sont prévus, en fonction de la fragilité digestive, des profils de base, des connaissance[...]![]()
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L'histoire du petit-lait. Qu'est ce que le petit-lait? Les substances nutritives du petit-lait, les propriétés curatives. Principales indications de la cure, la pratique de la cure, compléments à la cure.![]()
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La cure de raisin est une cure de désintoxication de l'organisme très efficace contre de nombreuses maladies. On peut l'associer à d'autres plantes (fumeterre, artichaut...) qui contribuent au nettoyage de l'organisme.![]()
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La cure de raisin aurait des vertus purificatrices et détoxicantes.![]()
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Des cures et monodiètes, essentiellement de fruits et de légumes, permettront de faire le choix de détoxication, d'épuration et de revitalisation le plus approprié par rapport à la dynamique de la saison.![]()
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Propose des solutions alternatives à nos habitudes alimentaires sous formes de monocures de fruits, de légumes ou autres (eau hydroxydase, gelée royale, huile de foie de requin...). Recense les principales causes d'intoxication de notre organism[...]![]()
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Christopher Vasey, Auteur ; Johanna Brandt, Auteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Terre de jouvence | 1995Présentation et synthèse de la cure de raisin et guide pratique pour mener à bien toute cure avec le maximum d'efficacité.![]()
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Montre que toutes les cures agissent selon le même processus et que c'est à chacun de choisir celle qui lui convient le mieux. Présente l'exemple de la cure la plus célèbre : celle du raisin de Johanna Brandt.![]()
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Le curry, ses différents constituants et leurs effets. Usages pratiques. 41 recettes.![]()
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Qui se doute que de l'eau absorbée quotidiennement dépend le bon état des vaisseaux sanguins, de notre système coronarien, des reins, de la vésicule biliaire, de la peau ? Nombre d'accidents de santé n'ont pas de causes plus immédiates que la ma[...]![]()
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Propose une réflexion approfondie sur le corps et l'aliment qui a sa source dans la tradition chinoise. Décrit les différents rôles des principaux aliments sur le terrain individuel et invite à une investigation sur la valeur et le rôle modulé d[...]![]()
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Les algues dans leur diversité : leurs propriétés (reminéralisantes, fortifiantes, rééquilibrantes), leurs applications (alimentaires, industrielles, médicales), etc.![]()
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Pour rétablir l'équilibre cellulaire à partir des éléments essentiels : les vitamines, les oligoéléments, certains acides aminés...![]()
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Lionel Clergeaud, Auteur ; Chantal Clergeaud, Auteur | Le Coudray-Macouard (Maine-et-Loire) : Cheminements | La santé dans l'assiette | 1998Les laits végétaux sont en train de détrôner le tout-puissant lait de vache. Ils se prêtent à toutes les recettes (sauces, gratins, petits déjeuners, délicieuses boissons saines, desserts) et possèdent une grande richesse nutritionnelle adaptée [...]![]()
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Mode alimentaire adopté par de très nombreuses personnes à travers le monde, le végétalisme convenablement équilibré n'entraîne aucune carence. De plus combiné avec les facteurs naturels de santé, il permet de vivre en symbiose avec notre enviro[...]![]()
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Guide pour découvrir comment une alimentation choisie et l'apport de compléments naturels sont bénéfiques au fonctionnement de l'organisme. Indique comment détecter les carences et répondre aux besoins du corps.![]()
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Plus de 150 recettes faciles à exécuter et exemptes de plusieurs, voire de la totalité des allergènes alimentaires suivants : oeufs, lait, soya, arachide, noix, graine de sésame, blé, poisson, mollusques, crustacés, boeuf et poulet. Propose égal[...]![]()
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Denise Greig, Éditeur scientifique ; Alison Magney, Éditeur scientifique | Genève (Suisse) : Minerva | Documentaires | 1993Indique de nombreuses manières d'accommoder les fruits, les légumes et tous les produits naturels en général pour se nourrir de façon légère et sans viande.![]()
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Les dangers des amalgames dentaires, les solutions apportées par les nouvelles thérapies et les moyens d'hygiène et de prévention.![]()
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Thomas Thust, Auteur ; Siegfried Schlett, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2007Une détoxication en douceur pour retrouver énergie et vitalité. Respirer à nouveau la santé, la forme et la vitalité en saisissant toutes les occasions de débarrasser l'organisme de ses toxines, acides et autres impuretés.![]()
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Présentation de nombreux conseils pratiques et faciles à suivre au quotidien pour assainir son corps et son esprit : cures, jeûnes et mono-diètes, plantes, vitamines et massages.![]()
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Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement...![]()
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Propose une quinzaine de plans détox (anti-pollution, anti-stress, anti-âge, préventif avant une fête et réparateur après la fête) pour combattre les effets pernicieux de la vie moderne. Des recettes simples, des exercices expliqués pas à pas, d[...]![]()
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Propose un amincissement basé sur les principes de la médecine naturelle et de détoxication de l'organisme.![]()
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Un programme, étendu sur un mois complet, qui comporte un régime alimentaire équilibré et des exercices (relaxation, massage, respiration, gym douce), destinés à purifier le corps et à lui donner une nouvelle énergie.![]()
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Couvre tous types de traitement et de thérapies, y compris les nouveaux produits naturels, les régimes et les recettes culinaires, les exercices physiques et mentaux, et la pensée positive, pour un programme complet de désintoxication, avec, en [...]![]()
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Comment stimuler naturellement le pouvoir régénérateur de l'organisme pour avoir une santé et une vitalité éclatantes. En procédant à une cure de détoxination par paliers, méthode qui permet une purification progressive de l'organisme, stimulant[...]![]()
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L'évolution de l'alimentation, sa place dans la société, son incidence sur la santé, les régimes et leurs conséquences.![]()
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Des conseils d'alimentation et d'exercice pour espérer vivre mieux et maîtriser ses émotions.![]()
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Attire l'attention sur les conséquences et les causes de la surcharge pondérale. Fait le tour des solutions pour tendre vers le poids idéal en répertoriant les formules les plus réalistes et les plus modernes.![]()
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Propose une conception alimentaire à la fois classique et moderne, afin d'éviter le surmenage du système digestif et de ses annexes et assurant une réserve d'énergie pour faire face aux imprévus.![]()
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V. Melina, Auteur ; V. Harrison, Auteur ; B. Charbonneau-Davis, Auteur | Montréal (Canada) : Ed. de l'Homme | 1998Invite le lecteur à explorer différentes options alimentaires susceptibles de transformer radicalement leur rapport à la nourriture. Des propositions de recettes attrayantes pour tous ceux qui veulent tenter l'aventure végétarienne.