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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
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Thérapeute et spécialiste en psychogénéalogie, E. Gambino propose un régime traitant le corps et l'esprit. Considérant le surpoids comme un symptôme, elle identifie d'abord la raison majeure de ce qu'elle nomme un conflit de poids. Puis propose [...]texte imprimé
Dominique-Adèle Cassuto, Auteur ; Elisabeth Lesne, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2005Propose 200 recettes pour toutes les occasions et pour tous les goûts qui mettent en évidence des règles de diététique garantes d'une bonne santé. Le matériel est limité au minimum et la préparation est simplifiée : les recettes sont adaptées au[...]texte imprimé
Dominique-Adèle Cassuto, Auteur ; Elisabeth Lesne, Auteur ; Rémi Pépin, Illustrateur | Paris : Hachette Littératures | 2003Propose 200 recettes pour toutes les occasions et pour tous les goûts qui mettent en évidence des règles de diététiques garantes d'une bonne santé. Le matériel est limité au minimum et la préparation est simplifiée : les recettes son adaptées au[...]texte imprimé
Une méthode et des conseils pour retrouver la forme et perdre les kilos superflus.texte imprimé
L'auteure, diététicienne, montre l'importance du calcium pour les enfants et les femmes enceintes, mais aussi à tout âge de la vie pour prévenir l'ostéoporose et d'autres affections. Elle propose 75 recettes simples pour consommer davantage de c[...]texte imprimé
Pour préparer des plats végétariens en toute saison, en fonction du calendrier de production des ingrédients. Chaque recette est suivie d'un avis médical pour mieux connaître les besoins du corps, ainsi que d'une suggestion de combinaison alimen[...]texte imprimé
Tout ce qu'il faut savoir sur les calories que nous apportent les aliments. Un petit livre illustré de façon humoristique.texte imprimé
Révèle quels aliments à calories négatives ont la faculté de faire diminuer les réserves graisseuses en demandant à l'organisme plus de calories pour les assimiler qu'ils n'en apportent. Contient une liste des aliments brûleurs, avec des conseil[...]texte imprimé
Explique comment et pourquoi les cellules du corps peuvent devenir cancéreuses, quels aliments il faut éviter ou au contraire privilégier pour se protéger et réduire les risques de cancer.texte imprimé
Mieux connaître et mieux utiliser les outils épidémiologiques existant pour améliorer la compréhension de la problématique de la carence en fer, étape essentielle dans le chemin de sa prévention.texte imprimé
Daniel Lemonnier, Éditeur scientifique ; Yves Ingenbleek, Éditeur scientifique | Paris : Karthala | Economie et développement, ISSN 1158-3649 | 1989Réunit les principaux travaux scientifiques présentés lors des 3e journées internationales du Groupe d'études et de recherche sur la malnutrition. Plusieurs axes importants sont approfondis : avitaminose A, carence en zinc...texte imprimé
Donne des conseils pratiques pour adopter une hygiène alimentaire saine et ainsi maigrir sans que ce soit au détriment de sa santé : repas à heures fixes, aliments indispensables, calcul de son poids idéal en fonction de sa taille, etc.texte imprimé
En 5 chapitres, l'auteur commente l'évolution des boissons depuis leur création jusqu'à aujourd'hui. Pour tout savoir sur la fabrication du cidre, du vin ou de la bière, le traitement et la distribution de l'eau etc.texte imprimé
Des origines à nos jours, l'auteur nous propose une lecture parallèle de l'histoire des hommes et celle de leur alimentation. Met l'accent sur l'influence que les aliments ont sur l'évolution des sociétés.texte imprimé
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Résultats d'années de recherche dans les publications médicales se rapportant à la médecine nutritionnelle, médecine inconnue de la plupart des médecins, autant que du grand public. Apporte les preuves que cette médecine ralentit le processus de[...]texte imprimé
Des recettes, des conseils et des remèdes pour agir sur la cellulite efficacement et durablement.texte imprimé
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Les céréales jouent un rôle important dans la réalisation d'une alimentation saine et équilibrée. Faciles et rapides à confectionner, ces recettes sont à la portée de tous et de tous les budgets, à partir de produits bio.texte imprimé
Présente des plans minceurs adaptés à sa personnalité afin de supporter le régime à suivre.texte imprimé
Le cerveau est l'organe le plus complexe de notre organisme, le plus exigeant et le plus fragile. Son fonctionnement compliqué demande des aliments riches et variés. Les reconnaître et comprendre leur action permettent d'agir sur les phénomènes [...]texte imprimé
Apporte des conseils pour améliorer les performances du cerveau aussi bien pour développer la curiosité que la capacité d'apprendre ou garder une bonne mémoire : d'abord bien manger (vitamines, minéraux, graisses, sucres, poissons, fruits et lé[...]texte imprimé
Les 20 aliments présentés dans ce guide sont des médicaments naturels qui complètent la pharmacopée médicale. En consolidant le terrain, ils empêchent de tomber malades. Ils soignent les maux bénins qui constituent 75% des maladies. Pour chacun [...]texte imprimé
L'alimentation joue un rôle essentiel pour vivre mieux et longtemps. Le docteur M. Coppolani passe en revue 25 aliments, aux vertus méconnues, qui protègent, guérissent, embellissent : histoire, valeur nutritive, composition, variétés, propriété[...]texte imprimé
Ce guide permet, en respectant l'équilibre alimentaire, d'éviter les carences et les excès, de sélectionner les aliments qui apporteront plus d'énergie, de vitamines, de sels minéraux par l'utilisation de la radiesthésie.texte imprimé
La plupart des aliments végétaux contiennnent des substances dites secondaires ou bioactives qui nous protègent contre de nombreuses maladies. Quelles sont ces substances, où les trouve-t-on, comment agissent-elles ? Un ouvrage qui répond à ces [...]texte imprimé
Présente les grands principes alimentaires chinois dans des termes simples et compréhensibles par tous : les différentes catégories d'aliments selon la vision chinoise qui permet de mieux comprendre l'intérêt de chaque famille alimentaire et leu[...]texte imprimé
Française exilée aux Etats-Unis pour raisons professionnelles et voulant à tout prix ne plus avoir d'excédent de poids en raison de son alimentation américaine, M. Giuliano montre que les traditions de la gastronomie française sont les meilleurs[...]texte imprimé
Française exilée aux Etats-Unis pour raisons professionnelles et voulant à tout prix ne plus avoir d'excédent de poids en raison de son alimentation américaine, M. Giuliano montre que les traditions de la gastronomie française sont les meilleure[...]texte imprimé
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L'auteur met en garde contre deux formes de pollution : produits alimentaires et médicaments comportent des substances chimiques nocives, et constituent un cocktail explosif qui ruine la santé des consommateurs.texte imprimé
L'auteur met en garde contre deux formes de pollution : produits alimentaires et médicaments comportent des substances chimiques nocives, et constituent un cocktail explosif qui ruine la santé des consommateurs.texte imprimé
Présente des recettes, conseils diététiques, menus et exercices de gym à tous ceux qui veulent maigrir : femmes, hommes et même enfants.texte imprimé
La journaliste de télévision donne recettes, conseils diététiques, menus et exercices de gym à tous ceux qui veulent maigrir : femmes, hommes et même enfants.texte imprimé
Igor de Garine, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Publisud | Le développement dans les faits, ISSN 0985-4657 | 1991Les politiques économiques et sociales visant à améliorer l'alimentation en Afrique n'ont pas donné les résultats escomptés. Le contexte des problèmes et des facteurs qui sous-tendent cette situation souligne la nécessité d'adopter une approche [...]texte imprimé
La méconnaissance de notre système alimentaire est l'un des facteurs du dérèglement pondéral. Afin d'aider les personnes qui en souffrent, physiquement et moralement, Y.-P. Joly, généraliste et nutritionniste, psychothérapeute ericksonnien, prop[...]texte imprimé
Une information et des conseils sur un sujet essentiel de la vie quotidienne. Il faut changer d'alimentation et s'y mettre tôt pour éviter les mauvaises habitudes.texte imprimé
Une information et des conseils sur ce sujet essentiel de notre vie quotidienne. Il faut changer d'alimentation et s'y mettre tôt pour éviter les mauvaises habitudes.texte imprimé
Une information et des conseils sur ce sujet essentiel de notre vie quotidienne. Il faut changer d'alimentation et s'y mettre tôt pour éviter les mauvaises habitudes.texte imprimé
Des conseils et des recettes de plats légers, diététiques, mais aussi rassasiants pour les grandes faims et des repas chauds pour le soir.texte imprimé
Favorise la méthode de diminution de sucre dans l'alimentation diététique, afin d'en diminuer les effets nocifs qui empêchent de réussir un régime.texte imprimé
Souligne l'importance de la consommation de sucre dans un régime hypocalorique et explique comment retrouver le plaisir de manger sainement tout en réduisant son apport en glucides.texte imprimé
Une personne sur dix sera atteinte, à un moment de sa vie, de dépression. Ceci est dû en grande partie au mode de vie. L. Martin, médecin spécialisée dans la diététique micronutritionelle et ouverte aux médecines douces, propose des tests simple[...]texte imprimé
Le choix de nos aliments est d'une importance capitale puisqu'ils contribuent à la formation de notre sang et de nos cellules. L'auteur indique les régimes à suivre en cas de défaillances physiques diverses.texte imprimé
L'équilibre alimentaire est indispensable à la beauté et la bonne santé des cheveux. Donne des solutions pratiques : des recettes de cuisine pour compléter les carences (principalement en fer) et des recettes pour l'amélioration des cheveux gras[...]texte imprimé
Abécédaire présentant les résultats des récentes recherches scientifiques concernant les effets du chocolat sur la santé.texte imprimé
Porpose d'adapter son régime à sa personnalité, à ses besoins, à ses goûts et à son style de vie.texte imprimé
Jean-Louis Peytavin, Metteur en scène, réalisateur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Prat | Bien vivre sa santé | 1995texte imprimé
Explique les vraies raisons qui poussent les personnes à trop manger. Alors que la plupart des obèses souhaitent maigrir, ils échouent souvent car ils ont peur de perdre de l'importance... Propose d'aider tous ceux qui souffrent d'une surcharge [...]texte imprimé
Explique les vraies raisons qui poussent les personnes à trop manger. Alors que la plupart des obèses souhaitent maigrir, ils échouent souvent car ils ont peur de perdre de l'importance... Ceci propose d'aider tous ceux qui souffrent d'une surch[...]texte imprimé
Présentation du cholestérol et des risques encourus par l'organisme en cas d'excès, notamment les maladies cardio-vasculaires, des aliments à privilégier ou à éviter et de la composition des principales graisses alimentaires en acides gras.texte imprimé
Des informations scientifiques et médicales et des conseils d'hygiène de vie pour comprendre les origines et les dangers du cholestérol et réduire le risque d'accident cardio-vasculaire. Avec des recettes et des idées de menus pour avoir une ali[...]texte imprimé
Marina Carrère d'Encausse, Auteur ; Michel Cymes, Auteur | Paris : Marabout | Magazine de la santé au quotidien | 2005Près de deux millions de personnes sont concernées par un taux de cholestérol trop élevé en France. Chaque année, cette maladie est responsable de nombreux décès. Ce livre explique la maladie, ses risques et donne des traitements pour la combattre.texte imprimé
Point sur le cholestérol : la pathologie, la prévention, les traitements et les répercussions de l'hypercholestérolémie sur la vie quotidienne.texte imprimé
Ce livre répond à toutes les questions que l'on peut se poser sur le cholestérol : Qu'est-ce que le cholestérol, le bon, le mauvais cholestérol ? Pourquoi a-t-on trop de cholestérol ? Quels sont les risques pour la santé ? Quels aliments éviter [...]texte imprimé
Pour éviter ou même traiter certains aspects des maladies cardiovasculaires, cet ouvrage s'attache à faire le point des connaissances actuelles sur le cholestérol, permet de comprendre quelles sont les bonnes et les mauvaises graisses et quels s[...]texte imprimé
Après une présentation des propriétés du cholestérol sur la santé, l'auteur souligne les risques d'une consommation excessive. Il montre qu'un abus en cholestérol peut provoquer l'athérosclérose ou l'infarctus du myocarde. Il recommande de sélec[...]texte imprimé
Philippe Abastado, Auteur | Paris : les Empêcheurs de penser en rond | Les empêcheurs de penser en rond, ISSN 1151-6461 | 1998Cette enquête montre comment il faut remettre en cause, en médecine, la notion de moyenne et comment l'influence de certains ingrédients alimentaires ne peut être étudiée de manière réductionniste indépendamment du régime alimentaire total : rec[...]texte imprimé
Pratique et sans sectarisme nutritionnel, cet ouvrage présente une synthèse claire, sur le cholestérol, accessible à tous, qui répondra à toutes les questions que l'on se pose sur ce sujet. Christian Brun exerce la naturopathie depuis près de 20[...]texte imprimé
Ce guide pratique et préventif répond aux questions qu'on peut se poser tant sur le mauvais cholestérol LDL que sur le bon cholestérol HDL, en donnant les moyens d'interpréter une analyse de sang. Il indique aussi les moyens naturels d'action af[...]texte imprimé
Michel Cymes, Auteur ; Jean-Michel Borys, Auteur | Paris : Jacob-Duvernet | Guide France info | 2003Une bonne hygiène de vie et un contrôle régulier permettent de combattre l'excès de cholestérol que certains doivent à leur physiologie et leur alimentation, d'autres à leur hérédité. Ce guide fournit des conseils, des explications, des exemples[...]texte imprimé
Marie-France Six, Auteur ; Eveline Thibault, Auteur | Sète (Hérault) : la Plage | Nutrition bio, ISSN 2-84221 | 2005Informe sur ce qui est bénéfique pour le système cardiovasculaire, aide à faire les bons choix alimentaires, présente les protecteurs naturels du coeur (sélénium, anti-oxydant) et les ingrédients clés à privilégier pour faire baisser le mauvais [...]texte imprimé
Un guide de santé et d'alimentation par des médecins, membres de l'Association médicale Kousmine internationale. Il permet d'agir sur les fonctions d'assimilation, de régulation et d'élimination.texte imprimé
Propose des règles diététiques et des recettes simples qui aident à limiter les effets du vieillissement.texte imprimé
Les surcharges pondérales sont produites par des mécanismes de défense contre les situations stressantes et dévalorisantes. L'antidote des kilos se situe donc dans le mieux-être et une reprise de confiance en soi. Donne des pistes pour surmonter[...]texte imprimé
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Brigitte Gayet, Auteur ; Alain Rossette Cazel, Auteur | Aubagne (Bouches-du-Rhône) : Quintessence | 2002Pour optimiser sa santé, prolonger la durée de vie et prévenir et traiter les maladies. Guide des modifications alimentaires et des supplémentations quotidiennes ou ponctuelles en micronutriments.texte imprimé
Toutes les recettes et les techniques pour se sentir en forme grâce aux préparations décrites.texte imprimé
Jus de fruits ou de légumes (60 recettes) apportent à l'organisme de nombreux éléments indispensables à son bon fonctionnement. Ils peuvent se substituer à certains repas, favoriser amincissement, retour de vitalité ou détoxication, stimuler les[...]texte imprimé
Le code minceur : la méthode et les recettes d'aujourd'hui inspirées des principes de la Renaissance
L'auteur, restaurateur italo-américain, applique le rapport de proportion aux principes de l'alimentation. Cette méthode fait maigrir jusqu'à atteindre une silhouette bien proportionnée, avec une hygiène de vie simple, quelques règles pratiques [...]texte imprimé
Une bonne hygiène de vie et certains aliments jouent un rôle déterminant dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Propose des solutions simples et naturelles pour se prémunir les plus efficacement possible contre ces maladies.texte imprimé
Un récit humoristique de G. Carlier sur sa boulimie, son dégoût et la décision de se soigner.document multimédia
Le yoga s'appuie sur une philosophie simple : le corps et l'esprit sont interdépendants et sont tous deux responsables de notre bien-être. Le yoga permet de bien vivre : gestion du stress, conseils nutritionnels, etc. Le DVD sur l'alimentation p[...]texte imprimé
Comment éviter la cellulite et comment la traiter.texte imprimé
Ce programme d'alimentation permet de favoriser la digestion, aide à maigrir et à stabiliser son poids, renforce le système immunitaire et donne un regain d'énergie. Des recettes saines et délicieuses, avec des suggestions pour améliorer la qual[...]texte imprimé
Ce programme d'alimentation permet de favoriser la digestion, aide à maigrir et à stabiliser son poids, renforce le système immunitaire et donne un regain d'énergie. Des recettes saines et délicieuses, avec des suggestions pour améliorer la qual[...]texte imprimé
Maria Zugnoni, Auteur ; Marie-Françoise Arden, Adaptateur | Paris : De Vecchi | De Vecchi poche | 2003Des conseils pratiques pour apprendre à réguler son taux de cholestérol dans le sang dans le but de prévenir les maladies cardiaques et vasculaires. Propose des régimes, des menus et donne de nombreuses astuces.texte imprimé
L'auteur nous guide vers des principes alimentaires : manger biologique, bien associer les aliments afin de bien les assimiler et de bien les éliminer. Des exemples de menus et de recettes dont celles du chef bio, Marc-André Vial.texte imprimé
Guide pratique pour une alimentation saine, biologique et végétarienne.texte imprimé
Comment bien se nourrir pour bien se porter? L'auteur répond à cette interrogation en exposant les principes, sérieux ou imaginaires, de toutes les doctrines, leur validité et leurs limites.texte imprimé
A lire avant de se lancer dans un régime amaigrissant : les dangers, l'efficacité à long terme...texte imprimé
Les auteurs, médecins, spécialistes de l'obésité, passent en revue les méthodes actuelles de nutrition et de régime.texte imprimé
Synthèse des méthodes naturelles pour perdre du poids.texte imprimé
Prenant en compte les qualités physiques nécessaires pour chaque type de sport et les besoins énergétiques propres à chaque type d'effort, l'auteur propose une stratégie de remplacement des substances dopantes interdites par une diététique appro[...]texte imprimé
Après une présentation de la maladie, aborde les notions d'équilibre et de ration alimentaire, la diététique dans les hyperlipoprotéinémies, les moyens de lutter contre la sédentarité et le tabagisme...texte imprimé
Spécialiste des questions de diététique, l'auteur détaille les règles alimentaires à suivre et propose des programmes diététiques adaptés aux personnes qui doivent se surveiller.texte imprimé
Un guide pratique à l'attention de ceux qui par goût personnel ou obligation socio-professionnelle sont amenés à faire des excès de table.texte imprimé
Un guide pratique à l'attention de ceux qui par goût personnel ou obligation socio-professionnelle sont amenés à faire des excès de table.texte imprimé
La méthode de l'auteur : se fixer un poids idéal ; choisir un des trois programmes proposés pour stabiliser son poids en huit semaines ; choisir les aliments en mettant l'accent sur les fruits et les légumes ; remplacer le grignotage par une pau[...]texte imprimé
Une méthode pratique et sans danger.texte imprimé
Une méthode qui allie une diététique équilibrée à une répartition quotidienne des aliments : calculer le nombre de repas quotidiens, en fonction de nos activités, répartir les calories par rapport à nos dépenses énergétiques, consommer les bons [...]texte imprimé
Roselyne Madelénat, Auteur ; Lise Jourdan, Auteur | Paris : Ed. Delville | Prendre sa santé en main, ISSN 1770-3131 | 2005Propose un certain nombre de conseils de bon sens afin d'éviter de tomber malade, notamment avoir une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, utiliser les massages, les médecines alternatives, l'hypnose ou la psychosomatique, avoir une s[...]texte imprimé
Un méthode progressive, accompagnée de règles diététiques précises et d'une série d'exercices physiques pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.texte imprimé
Une méthode douce pour affiner sa silhouette avec une présentation du poids idéal (calcul), un recours au training autogène pour atteindre l'équilibre intérieur, des régimes par niveau accompagnés de variantes culinaires et diététiques et des ex[...]texte imprimé
Propose une méthode douce et progressive, accompagnée de règles diététiques précises, d'une série d'exercices physiques et de menus pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.