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Pour perdre du poids il faut adapter son alimentation, faire de l'exercice, maîtriser son stress, bref revoir son hygiène de vie. Mais, dans bien des cas, cela ne suffit pas. Plutôt que d'attendre un miracle, il faut se faire aider : vitamines, [...]![]()
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Des conseils et des recettes pour faire le plein en antioxydants tout en se régalant, et des réponses "compléments alimentaires", ciblées cas par cas. La protection anti-âge, mais aussi les bienfaits des vitamines et minéraux (vitamine C, séléni[...]![]()
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Le suivi du régime et de l'activité physique correspondant à son groupe sanguin permet non seulement de mieux se porter et de ralentir le processus de vieillissement, mais aussi de mincir et de garder la ligne. Groupe par groupe, les aliments co[...]![]()
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Un régime alimentaire basé sur les groupes sanguins, par un médecin naturopathe américain.![]()
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Conseils pour une évolution en douceur de ses comportements alimentaires pour ajuster son poids de façon durable.![]()
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Des réponses concrètes aux multiples questions que se posent les femmes en franchissant le cap des quarante ans.![]()
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Cette compilation des 400 meilleurs entrées, plats et desserts minceur parus dans la collection Petit livre propose de suivre avec plaisir un régime : cake aux légumes primeur, escalopes de veau gratinées, chou chinois aux crevettes, pudding au [...]![]()
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Propose une cure nutritionnelle le temps d'un week-end : menus énergisants et purifiants, recettes de breuvages à base de fruits, trucs pour combattre le stress et se détendre, avec des instructions de préparation au week-end et des conseils pou[...]![]()
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Propose une cure nutritionnelle le temps d'un week-end : menus énergisants et purifiants, recettes de breuvages à base de fruits, trucs pour combattre le stress et se détendre, avec des instructions de préparation au week-end et des conseils pou[...]![]()
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Propose de mettre en pratique le programme "5 par jour" lancé aux Etats-Unis par la Fondation pour une meilleure santé en collaboration avec l'Institut national de lutte contre le cancer. Présente des recettes faciles à réaliser et des propositi[...]![]()
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Présente la synthèse d'hygiène de vie développée par le docteur Kousmine. Offre la possibilité de gérer son équilibre par une alimentation saine (apport de vitamines et d'oligo-éléments). Aborde également le thème de l'hygiène intestinale et de [...]![]()
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Après une première partie portant sur les conseils d'alimentation et de diététique, l'ouvrage présente les 50 exercices, selon deux catégories : le bas du corps, puis le haut, avec une progression, de "facile" à "moyen" et "difficile".![]()
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Quelles sont les règles fondamentales de la diététique, quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Des régimes en fonction de la morphologie, de l'âge et de l'activité physique.![]()
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Des plus classiques aux plus modernes, 50 programmes pour atteindre votre poids de forme sans mettre en danger votre santé et sans perdre votre bonne humeur.![]()
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Une étude de végétaux connus souvent par leurs noms, mais dont on a oublié les facultés bienfaisantes.