GEOTRUST SSL CERTIFICATE
Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.2 (1757)
texte imprimé
10 règles d'or à suivre pour bien manger. Aborde notamment le choix des graisses et des sucres, la cuisson des aliments, les bienfaits du poisson et de l'huile d'olive.texte imprimé
Présente des conseils diététiques en insistant sur les aliments crus et les compléments alimentaires. Propose un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme : exercices, respirations, sauna et entretien de la peau.texte imprimé
La traque du bourrelet, la chasse aux grammes, c'est le lot de l'obsédée ordinaire qui oscille d'un régime à l'autre et reprend 10 kilos entre chacun. Que faire pour rompre cette hantise?texte imprimé
Pour manger de façon équilibrée et avoir une alimentation saine : des recettes, des conseils pratiques...texte imprimé
Gabi Schierz, Auteur ; Gabi Vallenthin, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2004Propose des recettes sucrées, de gâteaux, de tartes, de crèmes glacées basées sur le nouveau concept nutritionnel "lipides 30 maxi". Fondé sur la méthode des basses calories il est un vecteur de santé en facilitant la perte de poids et la circul[...]texte imprimé
Anne Dufour, Auteur ; Laurence Wittner, Auteur | Paris : Leduc.s éditions | Bon plan, ISSN 1769-2563 | 2005On sait désormais quels aliments abaissent vraiment le taux de cholestérol, quels autres rendent le cholestérol inoffensif et protègent le coeur. Les médecins affirment qu'une alimentation anti-cholestérol obtient de meilleurs résultats que les [...]texte imprimé
Il a été prouvé scientifiquement que certains aliments avaient des effets bénéfiques sur la santé, surtout durant la ménopause. Le docteur Marilyn Glenville intègre ces précieux aliments dans une riche collection de recettes savoureuses, regorge[...]texte imprimé
Gabi Schierz, Auteur ; Gabi Vallenthin, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2004Présente cent recettes basses calories élaborées suivant le système de 30% maximum de calories apportées par les lipides. Ce régime nutritionnel permet de perdre du poids, facilite la circulation sanguine et protége les artères et aide donc à pr[...]texte imprimé
Une introduction médicale sur le pourquoi du cholestérol et 100 recettes pour toutes les occasions, qui allient cholestérol et plaisir de manger.texte imprimé
Guillaume Charpentier, Auteur ; Chantal Lucas, Auteur ; Bernard Lafuente, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Cuisine santé | 1997Offre aux diabétiques, dans le respect des règles de leur régime, des recettes de repas quotidiens et de fête. La première partie de cet ouvrage définit les origines du diabète et les traitements. La seconde présente des recettes assorties d'une[...]texte imprimé
Conseils pour adopter une bonne hygiène alimentaire, dans toutes les situations (courses, restaurant, apéritif...).texte imprimé
Les 100 principes d'hygiène de vie des habitants d'Okinawa à appliquer quotidiennement pour rester mince, réconcilier corps et esprit, vivre longtemps et en bonne santé.texte imprimé
Un guide pour bien choisir les aliments lorsque l'on fait ses courses. Il présente notamment des exemples d'étiquettes de produits bonnes et mauvaises.texte imprimé
Propose un programme personnalisé adapté au goût et au mode de chaque personne pour maigrir de façon progressive tout en gardant la santé. La progression se fait en trois étapes : la perte de poids, la période de transition (éviter la reprise de[...]texte imprimé
Propose un programme personnalisé adapté au goût et au mode de chaque personne pour maigrir de façon progressive tout en gardant la santé. La progression se fait en trois étapes : la perte de poids, la période de transition (éviter la reprise de[...]texte imprimé
Douze fois par an, accordez-vous un week-end, et faites-en un moment privilégié pendant lequel vous aurez tout le loisir de prendre soin de votre corps et de retrouver la forme. Ce livre vous propose, pour chaque mois, un programme bien-être di[...]texte imprimé
Cet ouvrage explique les bienfaits des éléments anti-âge les plus importants, des acides aminés au calcium en passant par les vitamines et l'acide folique. Il propose des recettes à partir d'aliments choisis pour leur qualités nutritives et prép[...]texte imprimé
Michael Hamm, Auteur | Croissy-sur-Seine (Yvelines) : Anagramme éditions | Santé gourmande, ISSN 1762-228X | 2004Présente les aliments utiles pour la prévention du cancer (nutriments et anti-oxydants contenus dans le thé vert, les carottes, le soja...) et donne des recettes.texte imprimé
Présente les caractéristiques du diabète, les grands principes du régime alimentaire des diabétiques et d'une alimentation équilibrée. Propose des recettes allégées en graisses pour préparer des compotes, des salades de fruits, des flans, des gâ[...]texte imprimé
Laura Cariel, Auteur ; Dominique Chauvois, Auteur ; Christophe Gouesmel, Auteur | Paris : Marabout | Poche pratique | 2004Propose environ 130 recettes savoureuses et adaptées pour permettre aux personnes souffrant d'hypercholestérolémie de manger (presque) comme tout le monde.texte imprimé
Ces recettes concernent tous les plats. Rapides à préparer et à cuire, nécessitant peu d'ingrédients, simples à faire, avec un taux calorique faible, ce sont des recettes gastronomiques. Avec une sélection de 20 sauces minceur.texte imprimé
Une première partie donne les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur indice glycémique et des exemples d'équivalence de plats composés. Une seconde partie offre 130 recettes avec pour chacune le [...]texte imprimé
Explique comment se passer d'un élément de base de la cuisine dont l'excès est responsable de nombreux décès chaque année et donne des recettes pour la mise en pratique d'un régime approprié.texte imprimé
Les alicaments, aliments de la santé contenant des antioxydants, préviennent la maladie et le vieillissement. Cette nouvelle découverte des nutritionnistes est appliquée en 200 recettes saines.texte imprimé
Des recettes simples, de l'entrée au dessert, qui réconcilient gourmandise et santé, avec pour chacune un commentaire expliquant l'origine de l'ingrédient principal et son intérêt diététique pour faciliter le transit intestinal.texte imprimé
Des recettes simples, et après chaque recette, un commentaire expliquant l'origine de l'ingrédient principal et son intérêt diététique pour faciliter le transit intestinal.texte imprimé
L'auteur, naturopathe, propose un régime en douceur. La méthode couvre une période, favorable à l'amincissement, comptant six mois répartis en semaines, soit 183 jours d'avril à septembre.texte imprimé
Vingt-deux légumes, dix-huit fruits, neuf fleurs sont suffisants pour constituer votre quotidien, sans oublier tous les autres produits issus du marché comme l'huile, le lait, le beurre, les condiments de tous les jours.texte imprimé
Le Dr Alain Delabos a mis au point une méthode d'alimentation naturelle basée sur la chrono-nutrition présentée dans son livre $$Mincir sur mesure$$. Il propose ici un livre de recettes respectant les principes de cette méthode.texte imprimé
Une méthode pour perdre 5, 10 ou 15 kg, élaborée par un coach d'artistes et sportifs, grâce à des menus personnalisés et des exercices adaptés à l'âge et au degré d'entraînement.texte imprimé
Pour perdre du poids il faut adapter son alimentation, faire de l'exercice, maîtriser son stress, bref revoir son hygiène de vie. Mais, dans bien des cas, cela ne suffit pas. Plutôt que d'attendre un miracle, il faut se faire aider : vitamines, [...]texte imprimé
Des conseils et des recettes pour faire le plein en antioxydants tout en se régalant, et des réponses "compléments alimentaires", ciblées cas par cas. La protection anti-âge, mais aussi les bienfaits des vitamines et minéraux (vitamine C, séléni[...]texte imprimé
Le suivi du régime et de l'activité physique correspondant à son groupe sanguin permet non seulement de mieux se porter et de ralentir le processus de vieillissement, mais aussi de mincir et de garder la ligne. Groupe par groupe, les aliments co[...]texte imprimé
Un régime alimentaire basé sur les groupes sanguins, par un médecin naturopathe américain.texte imprimé
Conseils pour une évolution en douceur de ses comportements alimentaires pour ajuster son poids de façon durable.texte imprimé
Des réponses concrètes aux multiples questions que se posent les femmes en franchissant le cap des quarante ans.texte imprimé
Cette compilation des 400 meilleurs entrées, plats et desserts minceur parus dans la collection Petit livre propose de suivre avec plaisir un régime : cake aux légumes primeur, escalopes de veau gratinées, chou chinois aux crevettes, pudding au [...]texte imprimé
Propose une cure nutritionnelle le temps d'un week-end : menus énergisants et purifiants, recettes de breuvages à base de fruits, trucs pour combattre le stress et se détendre, avec des instructions de préparation au week-end et des conseils pou[...]texte imprimé
Propose une cure nutritionnelle le temps d'un week-end : menus énergisants et purifiants, recettes de breuvages à base de fruits, trucs pour combattre le stress et se détendre, avec des instructions de préparation au week-end et des conseils pou[...]texte imprimé
Propose de mettre en pratique le programme "5 par jour" lancé aux Etats-Unis par la Fondation pour une meilleure santé en collaboration avec l'Institut national de lutte contre le cancer. Présente des recettes faciles à réaliser et des propositi[...]texte imprimé
Présente la synthèse d'hygiène de vie développée par le docteur Kousmine. Offre la possibilité de gérer son équilibre par une alimentation saine (apport de vitamines et d'oligo-éléments). Aborde également le thème de l'hygiène intestinale et de [...]texte imprimé
Après une première partie portant sur les conseils d'alimentation et de diététique, l'ouvrage présente les 50 exercices, selon deux catégories : le bas du corps, puis le haut, avec une progression, de "facile" à "moyen" et "difficile".texte imprimé
Quelles sont les règles fondamentales de la diététique, quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Des régimes en fonction de la morphologie, de l'âge et de l'activité physique.texte imprimé
Des plus classiques aux plus modernes, 50 programmes pour atteindre votre poids de forme sans mettre en danger votre santé et sans perdre votre bonne humeur.texte imprimé
Une étude de végétaux connus souvent par leurs noms, mais dont on a oublié les facultés bienfaisantes.texte imprimé
Carl Dreizler, Auteur ; Mary E. Ehemann, Auteur | Saint-Hubert (Québec, Canada) : Un monde différent | 52 façons | 1995Un guide pour une meilleure santé et une silhouette plus mince.texte imprimé
Passe en revue des conseils pour allier santé et bien-être, en faisant attention à son alimentation et en prêtant de l'attention à son corps (sport, remise en forme, repos, etc.).texte imprimé
Magalie Petit, Auteur ; Katia Tardieu, Auteur | Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine) : Ed. Allergo France | 2001Regroupe 60 recettes sucrées sans arachide, sans blé, sans gluten, sans lait et sans oeuf.texte imprimé
Présente sept voies pour atteindre la longévité et le respect de l'environnement, en tenant compte de l'importance de la prévention : nourriture et nutrition, exercice physique, amour, sexe et bonheur, santé mentale, créativité à l'âge de la ret[...]texte imprimé
Un programme nutritionnel d'une semaine avec des menus et des recettes pour perdre du poids et prendre de bonnes habitudes alimentaires.