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L'auteur, naturopathe, propose un régime en douceur. La méthode couvre une période, favorable à l'amincissement, comptant six mois répartis en semaines, soit 183 jours d'avril à septembre.
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L'auteur, naturopathe, propose ici des recettes réalisables par tous dans la vie de tous les jours, afin de garder son équilibre vital à travers l'alimentation.
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La chrono-biologie alimentaire a été mise au point dans le but de donner à l'individu une possibilité de synchroniser les énergies de deux mondes qui sont en lui. Celles du jour et celles de la nuit.
