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Auteur Christopher S. Kilham |
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Une description du système énergétique humain, les divers types de respiration et de nombreux exercices dynamisants sur les cinq éléments, les cinq tibétains. Des précisions sur le kundalini yoga et la méditation cosmique. Un glossaire est adjoi[...]texte imprimé
Les cinq tibétains forment un ensemble de mouvements de yoga aisés à pratiquer et qui dynamisent le corps et l'esprit. Après un exposé sur l'énergie primordiale et ses composantes, propose des exercices qui mettent en jeu la respiration et perme[...]