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| Titre : | 6 semaines pour être en forme : mon programme clés en main |
| Auteurs : | Christophe Ruelle, Auteur ; Claude Salvaire, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Amphora, 2007 |
| Collection : | Sports |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-711-3 |
| Format : | 112 p. / 16 x 20 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.4 |
| Résumé : |
Un cycle de six semaines suffit pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier. Chaque séance de 20 mn pendant cinq jours présente un ensemble d'exercices accessibles et complémentaires organisés autour de trois thèmes principaux : échauffement, renforcement musculaire, stretching. |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
