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Ne dissociant jamais la théorie et la pratique, ce manuel aborde aussi bien le combat que la guérison. Il établit les corrélations avec le yi-king et le massage traditionnel chinois Tui Na.
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Révèle de nombreuses techniques souvent tenues secrètes : le Chi, l'aura, l'I-Chuan, le Fa Chin, le Kung Fu séminal, la bulle d'énergie. Une partie importante est consacrée à l'énergie sexuelle, avec de nombreuses méthodes rarement divulguées.
