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Les lois naturelles qui forgent la beauté : une alimentation saine, un sommeil régulier, un refus du stress et un entraînement physique bien adapté.
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Des exemples de plans d'entraînement prenant en compte tous les paramètres possibles, des menus et des conseils diététiques pour les jours d'entraînement ou de compétition, les différentes méthodes de relaxation et de training mental ainsi que l[...]
