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Titre :
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La sophrologie : initiation & perfectionnement
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Auteurs :
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Elisabeth Courtinat-Rei, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : la Compagnie littéraire-Brédys, 2006
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Collection :
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Les sciences du bien-être
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-87683-109-4
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Format :
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250 p. / 21 x 14 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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sophrologie
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Originaire d'Espagne, la sophrologie utilise des techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme ou le zen. Ce manuel permet de s'initier à cette discipline à des fins professionnelles ou personnelles, la méthode de relaxation associant maîtrise de l'épanouissement personnel et gestion des problèmes quotidiens, tels que le stress ou les phobies.
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