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Pour apprendre et perfectionner : techniques de base et techniques de patinage ; méthodes d'entrainement sur glace et hors glace ; évaluation des gardiens de but ; rôles de l'entraîneur.
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Des conseils sur l'équipement, la météorologie et l'environnement, les nouvelles techniques de rocher et d'escalade de glaciers, le matériel le plus moderne, les manoeuvres de sauvetage.
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Un recueil de jeux physiques d'équipe, d'extérieur pour la plupart.
