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Les fonctions du massage, les techniques de base, le massage global, le massage sportif...
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Des muscles plus durs, un physique plus imposant avec, en prime, une nouvelle robustesse.
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La conscience du corps, la gymnastique acrobatique, exercices avec partenaire, le potassium et les macro-éléments minéraux.
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Comment avoir une bonne forme physique et la garder.
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Comment étirer les muscles afin d'acquérir une plus grande agilité et une meilleure posture.
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Les secrets d'une mise en forme complète. Les avantages et les plaisirs que procure la diversification de l'entraînement sportif. Une alimentation dynamisante.
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Dominique Aubert, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Time-Life | Bonne forme, santé et diététique | 1989Cet ouvrage expose les interactions physiologiques entre l'exercice physique et le comportement sexuel, examine les autres facteurs susceptibles d'influencer le désir sexuel et propose des séquences d'exercices que vous pourrez exécuter avec vot[...]
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Un entraînement bref c'est avant tout une gymnastique régulière et efficace qui assure la meilleure condition physique possible dans le minimum de temps.
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Comment et pourquoi un bon équilibre alimentaire vous aide à être en meilleure forme et à vivre plus longtemps.
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D'excellentes activités physiques qui ont une influence bénéfique sur la santé et la condition physique.
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Des conseils pour être bien et le rester. Traite essentiellement de la prévention.
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Des conseils pour savoir équilibrer son poids et des recettes de cuisine pour régimes.
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Des explications sur la physiologie et le traitement des lésions. Des précisions et de précieux conseils sur la meilleure façon de traiter les parties vulnérables du corps.
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Causes, effets, symptômes avant-coureurs et thérapie.
