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Titre :
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10 minutes pour être zen : plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité
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Auteurs :
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Sioux Berger, Auteur ;
Frédérique Thyss, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Flammarion, 2006
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-08-201564-6
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Format :
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236 p. / ill. / 22 x 16 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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relaxation
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi.
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