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Titre :
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Gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur
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Auteurs :
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Thierry Waymel, Auteur ;
Jacques Choque, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouv. éd.
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2002
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-591-1
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Format :
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192 p. / ill. en coul. / 21 x 17 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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796.42
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Mots-clés:
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stretching
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Résumé :
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Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien.
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