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Pour se relaxer en peu de temps, des exercices dynamiques et statiques pouvant être pratiqués à n'importe quels moments de la journée.
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André Grobety, Auteur ; Jacqueline Grobety, Auteur | Romont (Suisse) : Recto Verseau | Ma santé au quotidien | 2002Des exercices d'inspiration et d'expiration pour rayonner.
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Inspiré du Japon, cette technique qui allie massage, stretching et respiration, apporte le calme et guerit du stress, du mal de dos, de la dépression et de la fatigue...
