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Titre :
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Méditation : une méthode simple pour lutter contre le stress et retrouver l'harmonie
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Auteurs :
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Lorraine Turner, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Bath (GB) : Parragon, 2006
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-1-4054-7795-6
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Format :
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64 p. / ill. en coul. / 25 x 20 cm
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Accompagnement :
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1 CD audio
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Note générale :
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Glossaire. Index
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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130 (Phénomènes paranormaux, ésotérisme (ouvrages généraux - si l'ésotérisme ou les sujets voisins sont étudiés du point de vue d'une seule religion, classer à celle-ci)
Phénomènes et évènements mystérieux, Ufologie = OVNI, Fantômes, Occultisme : alchimie, cabale, hermétisme, illuminisme, théosophie, spiritisme, Réincarnation)
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Mots-clés:
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méditation
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guides, manuels, etc.
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relaxation
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musique de relaxation
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Résumé :
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Pour découvrir les pouvoirs cachés de son esprit, mieux se connaître et développer son bien-être physique et mental, ce guide détaille les fondements de la méditation et de la relaxation avec les différentes postures et techniques de respiration. Il met ensuite en pratique la méditation en distinguant les différents types de méditation (mantras, chakras).
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