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| Titre : | En forme ! : basic fitness, tout savoir pour être au top de la forme |
| Auteurs : | Jennifer Wade, Auteur ; Gudrun Starringer, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Solar, 2002 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-263-03350-6 |
| Format : | 168 p. / ill. en coul. / 25 x 24 cm |
| Note générale : |
Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.4 |
| Mots-clés: | exercice ; condition physique |
| Résumé : |
La première partie est consacrée à la connaissance du corps : quels sont les muscles, les faire travailler, les limites, etc. Dans une deuxième partie, 80 exercices proposés en fonction de la disponibilité, de l'endroit, des objectifs à atteindre (mincir, mal de dos, stress, etc.), de son niveau, complétés d'avertissements et de conseils. |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
