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Frédéric Alleman, Auteur ; Nathalie Schott, Illustrateur ; Jean-Luc Syren, Photographe | Ingersheim (Haut-Rhin) : SAEP | Santé, sport, beauté | 2001En 13 chapitres, ce guide donne les clefs pour apprendre à utiliser toutes les capacités de son corps, avec une partie consacrée à la respiration, une aux étirements et toutes sortes d'exercices.
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Steven Dupré, Auteur ; Jean-Luc Syren, Photographe | Ingersheim (Haut-Rhin) : SAEP | Santé, sport, beauté | 2001Ce guide détaille les apports alimentaires de mille aliments en calories, vitamines, sels, minéraux et autres composants. Rappel des bases de la diététique, la notion de groupes alimentaires, des conseils pratiques pour équilibrer son alimentati[...]
