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Des conseils qui s'adressent aux cyclistes, nageurs, amateurs de course à pied et de fitness. Avec des tableaux nutritionnels, des questions-réponses, des recettes et des études de cas.
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Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit tout ce dont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait.
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Comment, grâce à un programme d'entraînement efficace et à une alimentation bien pensée, acquérir des jambes plus sexy et plus fines en tout juste six semaines. Avec ce programme vous allez redessiner le bas de votre corps et réduire cette indés[...]
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Que vous cherchiez à développer votre musculature, à sculpter vos muscles ou simplement à vous redessiner un corps plus tonique, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans ce programme d'entraînement de six semaines.
