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Titre :
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L'entretien physique au 3e âge : la natation adaptée aux retraités, les exercices aquatiques des seniors ; prévention, récupération
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Toulon : Deliver, 2002
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-9515052-2-3
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Format :
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152 p. / ill. / 24 x 16 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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797.3 (Canoë-kayak, aviron, rafting, canyoning)
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Mots-clés:
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personnes âgées
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sports
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guides, manuels, etc.
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exercices aquatiques
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Résumé :
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Divisé en trois parties, cet ouvrage, qui s'adresse aux seniors (au-delà de 60 ans) et au 3e âge (au-delà de 70 ans), propose des exercices à faire chez soi ou à la piscine, pour améliorer la qualité des différentes nages, ainsi que des exercices d'aquagym pour prévenir ou atténuer les hypotonies musculaires et les raideurs articulaires.
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