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Titre :
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102 exercices de flash relaxation : pour remédier au stress ; se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes
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Auteurs :
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Patricia Fosse, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Romont (Suisse) : Recto Verseau, 2006
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-88343-195-9
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Format :
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183 p. / ill. / 24 x 16 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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relaxation
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée, ils peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : en fonction du besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps.
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