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Utiliser à son avantage le stress, mécanisme d'adaptation et de survie.
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Francine Boucher, Auteur ; André Binette, Auteur | Boucherville (Québec, Canada) : Mortagne | Poche | 1992Précise la nature du stress, les types d'agents stressants et les principaux symptômes de détresse pour ensuite mieux gérer ce problème, notamment à l'aide de 5 méthodes (exercices physiques, gestion du temps, alimentation, relaxation et contrôl[...]
