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L'auteur s'appuie sur son expérience médicale et personnelle pour proposer les secrets d'un équilibre alimentaire défiant toutes les balances.
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A travers des histoires concrètes, drôles, émouvantes, vraies, l'auteur donne des éléments pour savoir, vouloir et pouvoir trouver un équilibre alimentaire adapté.
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La cinquantaine est un virage physique et biologique, c'est aussi un virage familial, affectif et, souvent, professionnel. L'auteur, docteur en médecine, propose sept clés pour bien vivre cette période.
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Une analyse des raisons de la prise de poids, un examen de toutes les solutions déjà proposées pour maigrir et une réflexion sur les différentes sortes de problèmes posés par le poids et la façon spécifique de les résoudre.
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Des solutions concrètes grâce à des menus équilibrés et gourmands pour toutes les situations.
