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Documents disponibles dans la collection (48)
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Explique l'enchaînement des 24 mouvements techniques de base du tai-chi et donne des informations pour trouver un professeur, s'entraîner et pratiquer le chi-qong, l'art de rester calme en position debout.texte imprimé
Donne des conseils pratiques sur la tenue nécessaire à la pratique du yoga, sur le choix du professeur et la manière d'optimiser les séances de pratique. Présente également 33 asanas et les bénéfices qu'ils apportent.texte imprimé
Matthias Lesch, Auteur ; Gabriele Förder, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2001Ce guide présente les principes de base de la kinésiologie. Les procédures de test et les exercices accompagnés d'indications précises sont conçus pour aider à la réduction du stress, d'origine physique ou psychique, et à augmenter l'énergie vitale.texte imprimé
Le massage des zones réflexe est une méthode thérapeutique holistique qui harmonise efficacement les énergies vitales et renforce les capacités d'autoguérison.texte imprimé
Des massages bien réalisés soulagent le corps et l'esprit, en apaisant naturellement et en douceur en libérant comme par miracle des petits maux quotidiens. Des instructions simples et précises permettent, même aux débutants, de maîtriser des ma[...]texte imprimé
Christina Voormann, Auteur ; Govin Dandekar, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2002Il faut toucher et caresser avec amour les bébés pour qu'ils se développent harmonieusement. Des descriptions claires permettent de trouver les massages adaptés à l'âge de son bambin, ainsi que de nouvelles méthodes de préparation d'huiles et d[...]texte imprimé
Pour apprendre à réagir, grâce aux méthodes naturelles, devant toux, bronchite, laryngite, amygdalite, polypes, flatulences, diarrhée, cystite, néphrite, incontinence, allergies, maladies de peau, troubles du développement, etc.texte imprimé
Explique pourquoi de nombreux changements se produisent à la ménopause et propose de nombreuses solutions pour aborder cette période en pleine forme et en toute confiance.texte imprimé
Propose des moyens simples, adaptés à la vie de tous les jours et à la portée de l'enfant pour lui faire perdre du poids : exercices physiques, alimentation saine et recettes, tests pour évaluer sa forme.texte imprimé
Nicky Sitaram Sabnis, Auteur ; Gabriele Kühn-Sabnis, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2004L'ayurveda permet non seulement d'affiner sa silhouette, mais aussi d'améliorer son état de santé général.texte imprimé
Dans un corps sain tous les flux circulent librement, et si une maladie apparaît, ils sont perturbés. L'ostéopathie permet d'activer ses propres forces d'autoguérison.texte imprimé
16 fiches pratiques pour une journée diététique hebdomadaire au fil des saisons.texte imprimé
A. Jefferson, Auteur ; Fiona Hunter, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2005Propose des recettes permettant d'atténuer les symptômes de la ménopause et de rester en forme et mince à cette période de la vie.texte imprimé
Présentation du principe du régime Low Carb. Des conseils pratiques ainsi que quelques recettes sont donnés pour son application.texte imprimé
Pour vivre mieux, plus sainement et plus longtemps, un régime riche en glucides et en fibres qui renferme en outre la teneur idéale en lipides, contient des vitamines, des sels minéraux et une multitude de substances végétales secondaires précie[...]texte imprimé
Tout ce qu'il faut savoir sur l'intestin, ses fonctions et l'influence qu'il exerce sur le psychisme : une cure de huit jours pour le nettoyer et le soigner.texte imprimé
Passe en revue les mécanismes de la prise de poids après 40 ans, et traite de l'activation des hormones de la minceur. Avec un programme de remise en forme.texte imprimé
Trop souvent, notre journée est perturbée par des angoisses et des peurs. Une méthode pour découvrir des îlots de sérénité procurant une énergie nouvelle.texte imprimé
Aide à identifier l'origine et la cause du mal de dos. Apprend les postures et les mouvements naturels de la colonne vertébrale qui permettent de la soulager. Propose des exercices de correction des postures, de mobilisation et de fortification [...]texte imprimé
Aljoscha Schwarz, Auteur ; Ronald Schweppe, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2006Le thé vert stimule le corps et l'esprit, favorise la concentration, aide à recouvrer l'équilibre intérieur, exerce une action préventive sur de nombreuses maladies liées au mode de vie moderne et soulage quantité de maux.texte imprimé
Des formules personnalisées pour calmer les douleurs, s'endormir plus facilement, mieux se concentrer et franchir les moments difficiles de l'existence, de façon à acquérir plus d'assurance et de sérénité au quotidien.texte imprimé
Guide pour apprendre à détendre son dos et à chasser les pensées négatives et les problèmes psychologiques qui peuvent être la cause de la dorsalgie.texte imprimé
Liquide naturel aux multiples applications, le vinaigre calme la douleur et soulage de nombreux maux ; c'est aussi un véritable produit de beauté et de soins, qui redonne de l'éclat à la peau et de la vigueur aux cheveux.