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Détail d'une collection
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Documents disponibles dans la collection (48)
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Propose un programme de 4 semaines, à raison de 8 minutes par jour d'exercices (échauffement, exercices de musculation, étirements et relaxation). Des conseils pour bien se nourrir.texte imprimé
Méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'autoguérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies.texte imprimé
Rhume des foins, asthme et autres allergies sont de plus en plus communes. Grâce à la médecine naturelle, des méthodes simples sont ici proposées pour se soigner.texte imprimé
L'aloès ne s'emploie pas uniquement en application locale pour soigner la peau et guérir les plaies. Il peut aussi servir en usage interne à traiter efficacement différentes affections, telles que grippe, gastro-entérite ou allergies.texte imprimé
Hans Peter Seelig, Auteur ; Marion Meiners, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2004Les examens de laboratoire sont des outils indispensables à la médecine moderne. De la numération-formule sanguine à l'analyse d'urine, cet ouvrage explique de manière claire les principaux résultats de laboratoire.texte imprimé
Aide à réagir à la peur de vieillir en présentant de nouvelles méthodes et substances actives, ainsi que des exercices simples pour conserver la forme, se détendre et trouver plus facilement le sommeil.texte imprimé
Méthode indienne pour rester en bonne santé et se sentir bien, avoir un mental et un physique équilibrés et être plein d'énergie.texte imprimé
La méthode la plus efficace pour perdre du poids sur le long terme est de jeûner, ce qui purifie son corps, fait recouvrir la santé et se sentir léger et libre de faire ce qui semble bon. Un guide pour apprendre en vacances ou au travail.texte imprimé
Claudia-Victoria Schwörer, Auteur ; Matthias Frank, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2006Les clés pour changer ses habitudes de manière à adopter un comportement adapté face au diabète.texte imprimé
Pour apprendre à reconnaître les aliments contenant les éléments qui font fondre les kilos, l'essentiel résidant dans la combinaison des aliments entre eux.texte imprimé
Guide pratique pour pratiquer la course à pied de manière efficace afin de brûler ses graisses et de stimuler son métabolisme.texte imprimé
Thomas Thust, Auteur ; Siegfried Schlett, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2007Une détoxication en douceur pour retrouver énergie et vitalité. Respirer à nouveau la santé, la forme et la vitalité en saisissant toutes les occasions de débarrasser l'organisme de ses toxines, acides et autres impuretés.texte imprimé
Günther Werner, Auteur ; Michaele Nelles Nelles, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2003Propose un programme actif pour prévenir le mal de dos et soulager les douleurs.texte imprimé
Pour améliorer son bien-être par la désacidification, en testant son propre équilibre acido-basique et en déterminant ensuite les apports journaliers nécessaires.texte imprimé
Conseils pour la prévention des maladies et l'adoption d'une bonne hygiène de vie pour être en forme et vivre plus longtemps.texte imprimé
Aperçu des principales causes de la fibromyalgie ou fatigue chronique, depuis l'établissement du diagnostic jusqu'aux nouvelles thérapies. Apporte une multitude d'informations concernant les médicaments, l'alimentation et les différentes thérapi[...]texte imprimé
Des solutions simples pour stimuler ses espaces de vie grâce à l'harmonie de l'habitat, en disposant meubles et plantes de façon optimale.texte imprimé
Otmar Carewicz, Auteur ; Daniel Boris Carewicz, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2005Comment se libérer pour toujours de la nicotine et vivre plus sainement, tout en conservant sa ligne. Plan d'action pour une vie sans tabac. Programme en plusieurs étapes : auto-observation, sevrage, stabilisation et prévention des rechutes.texte imprimé
Les trente-huit essences de fleurs du Dr Bach apaisent l'esprit et sont d'une aide précieuse dans les moments difficiles (fatigue, angoisse, problèmes familiaux, abattement consécutif à une maladie).texte imprimé
Markus Wiesenauer, Auteur ; Annette Kerckhoff, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2005Explique les principes, les mécanismes et l'utilisation de l'homéopathie ainsi que les limites de l'automédication. Propose des traitements homéopatiques pour lutter contre le trac, l'angoisse, la tristesse, les céphalées d'origine psychosomatiq[...]texte imprimé
Tout ce que les parents doivent savoir afin de traiter leurs enfants par homéopathie est décrit ici étape par étape : nature et mode d'action de l'homéopathie, limites de l'automédication, causes, symptômes et traitement des affections et maladi[...]texte imprimé
Guide présentant les différentes hormones que produit notre organisme. Explique comment reconnaître les troubles hormonaux et expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à nous.texte imprimé
On recherche les huiles essentielles pour leur parfum, mais aussi pour leurs effets sur le corps et l'esprit : détente et intimité, stimulation de l'intellect, assainir une chambre d'enfant, traitement de divers maux, soins de beauté, etc.texte imprimé
N. Wolek apporte des informations pratiques sur l'alimentation, l'habillement et l'équipement adaptés à la pratique du body toning. Il présente six plans d'entraînement progressifs du niveau débutant au niveau avancé avec des techniques d'échauf[...]texte imprimé
Sian Williams, Auteur ; Dominique Jansen, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2005Expose les principes du Pilates, propose un test pour évaluer ses besoins et 36 exercices adaptés en fonction de ceux-ci. Donne des conseils et des astuces pour se perfectionner.texte imprimé
Explique l'enchaînement des 24 mouvements techniques de base du tai-chi et donne des informations pour trouver un professeur, s'entraîner et pratiquer le chi-qong, l'art de rester calme en position debout.texte imprimé
Donne des conseils pratiques sur la tenue nécessaire à la pratique du yoga, sur le choix du professeur et la manière d'optimiser les séances de pratique. Présente également 33 asanas et les bénéfices qu'ils apportent.texte imprimé
Matthias Lesch, Auteur ; Gabriele Förder, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2001Ce guide présente les principes de base de la kinésiologie. Les procédures de test et les exercices accompagnés d'indications précises sont conçus pour aider à la réduction du stress, d'origine physique ou psychique, et à augmenter l'énergie vitale.texte imprimé
Le massage des zones réflexe est une méthode thérapeutique holistique qui harmonise efficacement les énergies vitales et renforce les capacités d'autoguérison.texte imprimé
Des massages bien réalisés soulagent le corps et l'esprit, en apaisant naturellement et en douceur en libérant comme par miracle des petits maux quotidiens. Des instructions simples et précises permettent, même aux débutants, de maîtriser des ma[...]texte imprimé
Christina Voormann, Auteur ; Govin Dandekar, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2002Il faut toucher et caresser avec amour les bébés pour qu'ils se développent harmonieusement. Des descriptions claires permettent de trouver les massages adaptés à l'âge de son bambin, ainsi que de nouvelles méthodes de préparation d'huiles et d[...]texte imprimé
Pour apprendre à réagir, grâce aux méthodes naturelles, devant toux, bronchite, laryngite, amygdalite, polypes, flatulences, diarrhée, cystite, néphrite, incontinence, allergies, maladies de peau, troubles du développement, etc.texte imprimé
Explique pourquoi de nombreux changements se produisent à la ménopause et propose de nombreuses solutions pour aborder cette période en pleine forme et en toute confiance.texte imprimé
Propose des moyens simples, adaptés à la vie de tous les jours et à la portée de l'enfant pour lui faire perdre du poids : exercices physiques, alimentation saine et recettes, tests pour évaluer sa forme.texte imprimé
Nicky Sitaram Sabnis, Auteur ; Gabriele Kühn-Sabnis, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2004L'ayurveda permet non seulement d'affiner sa silhouette, mais aussi d'améliorer son état de santé général.texte imprimé
Dans un corps sain tous les flux circulent librement, et si une maladie apparaît, ils sont perturbés. L'ostéopathie permet d'activer ses propres forces d'autoguérison.texte imprimé
16 fiches pratiques pour une journée diététique hebdomadaire au fil des saisons.texte imprimé
A. Jefferson, Auteur ; Fiona Hunter, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2005Propose des recettes permettant d'atténuer les symptômes de la ménopause et de rester en forme et mince à cette période de la vie.texte imprimé
Présentation du principe du régime Low Carb. Des conseils pratiques ainsi que quelques recettes sont donnés pour son application.texte imprimé
Pour vivre mieux, plus sainement et plus longtemps, un régime riche en glucides et en fibres qui renferme en outre la teneur idéale en lipides, contient des vitamines, des sels minéraux et une multitude de substances végétales secondaires précie[...]texte imprimé
Tout ce qu'il faut savoir sur l'intestin, ses fonctions et l'influence qu'il exerce sur le psychisme : une cure de huit jours pour le nettoyer et le soigner.texte imprimé
Passe en revue les mécanismes de la prise de poids après 40 ans, et traite de l'activation des hormones de la minceur. Avec un programme de remise en forme.texte imprimé
Trop souvent, notre journée est perturbée par des angoisses et des peurs. Une méthode pour découvrir des îlots de sérénité procurant une énergie nouvelle.texte imprimé
Aide à identifier l'origine et la cause du mal de dos. Apprend les postures et les mouvements naturels de la colonne vertébrale qui permettent de la soulager. Propose des exercices de correction des postures, de mobilisation et de fortification [...]texte imprimé
Aljoscha Schwarz, Auteur ; Ronald Schweppe, Auteur | Paris : Vigot | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X | 2006Le thé vert stimule le corps et l'esprit, favorise la concentration, aide à recouvrer l'équilibre intérieur, exerce une action préventive sur de nombreuses maladies liées au mode de vie moderne et soulage quantité de maux.texte imprimé
Des formules personnalisées pour calmer les douleurs, s'endormir plus facilement, mieux se concentrer et franchir les moments difficiles de l'existence, de façon à acquérir plus d'assurance et de sérénité au quotidien.texte imprimé
Guide pour apprendre à détendre son dos et à chasser les pensées négatives et les problèmes psychologiques qui peuvent être la cause de la dorsalgie.texte imprimé
Liquide naturel aux multiples applications, le vinaigre calme la douleur et soulage de nombreux maux ; c'est aussi un véritable produit de beauté et de soins, qui redonne de l'éclat à la peau et de la vigueur aux cheveux.