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Détail de l'indexation
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Des plans d'entraînement très progressifs, adaptés à l'âge et à la condition physique, donnent la possibilité de s'armer en endurance pour tenir sur des distances de plus en plus longues. Pour amateurs.texte imprimé
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Florence Griffith Joyner, Auteur ; John Hanc, Auteur | Malakoff (Hauts-de-Seine) : Sybex | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 | 1999Pour découvrir les raisons de l'engouement pour ce sport, apprendre à évaluer son niveau de forme, choisir le type d'entraînement, éviter les blessures (genoux et pieds), des compétitions...texte imprimé
Claude Hiver, AuteurCe livre, qui témoigne de l'engagement de l'auteur comme coureur vétéran, donne les moyens, à tous, selon son âge et ses moyens physiques, de commencer ou de reprendre la course à pied.texte imprimé
Présente toutes les formes nouvelles de la course à pied hors stade et les méthodes modernes d'entraînement : raids nature, courses de montagnes et de côtes, épreuves par étapes, fartlek...texte imprimé
Des exercices illustrés pour muscler, tonifier, affermir le corps. Avec aussi des conseils diététiques et des régimes types.texte imprimé
Georges Gacon, Auteur ; Daniel Durand, Auteur ; Claude Gauthier, Auteur | Dijon : CRDP de Bourgogne | 1984texte imprimé
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Richarld L. Brown, Auteur ; Joe Henderson, Auteur | Paris : Vigot | Entraînement fitness, ISSN 1272-3150 | 1996Propose 60 exercices avec un code couleur à niveaux de difficultés grandissants, de facile à très difficile ; 9 échantillons de programmes de course à choisir selon ses buts, sa forme et la distance souhaitée d'entraînement.texte imprimé
Eric Newsholme, Auteur ; Tony Leech, Auteur ; Glenda Duester, Auteur | Bruxelles : De Boeck | Sciences et pratiques du sport | 1997Rend accessibles la biochimie, la nutrition et la psychologie appliquée à ceux qui souhaitent comprendre les bases scientifiques de l'entraînement physique et de la performance athlétique. Les suggestions culinaires, les conseils pratiques d'ent[...]texte imprimé
Noël Tamini, Auteur ; Y. Jeannotat, Auteur ; Jacques Turblin, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1980texte imprimé
Robert Cordelette, Auteur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | Sports pratique, ISSN 1622-7220 | 2003Coureur passionné, ancien compétiteur, aujourd'hui entraîneur, R. Cordelette livre un quart de siècle d'études et de recherches sur la course à pied. Il développe les différentes aspects du travail de la course à pied, du sprint et du marathon e[...]texte imprimé
Les courses hors stade, les types d'entraînement, les bienfaits de la course à pied...texte imprimé
Livre hommage en forme de reportage photographique qui illustre le Décastar et ses champions depuis 1989. Le texte présente l'histoire de ce meeting d'athlétisme créé en 1976 à Talence.texte imprimé
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Les exploits d'un aventurier. Sa dernière victoire : le Ténéré à pied.texte imprimé
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Recense par régions, toutes les informations nécessaires pour orienter son choix vers une course de duathlon ou de triathlon de la saison 2001. Avec des informations complètes sur les structures d'hébérgement, de caravaning ou de loisirs.texte imprimé
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Après avoir détaillé et analysé les différentes composantes de l'athlétisme, ce guide technique propose : une préparation psychologique basée sur des méthodes de relaxation, de concentration et d'autosuggestion, des exercices de musculation et d[...]texte imprimé
Propose 6 zones d'entraînement avec un code couleurs contenant 50 exercices progressifs qui permettent de choisir de s'entraîner à son rythme et selon ses goût en course à pied, cyclisme, natation, musculation, aérobic et marche.texte imprimé
Différents circuits d'entraînement physique classés selon les parties du corps travaillées, les qualités physiques recherchées, les équipements et le matériel à disposition, les sports pour lesquels le sportif s'entraîne.texte imprimé
Thierry Fagard, Auteur ; Jean-Paul Lebaleur, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides d'escalades, ISSN 0760-3312 | 1988Avec l'indication des nouvelles voies équipées dont le nombre a doublé depuis l'édition précédente en 1971, et avec les modifications survenues aux voies déja mentionnées.texte imprimé
Retrace l'histoire de l'athlétisme depuis ses origines en 776 av. J.-C. jusqu'aux Championnats du monde de Paris en 2003. Décrit les aspects ludiques, techniques et sociologiques des épreuves, apporte un éclairage sur les exploits de leurs meill[...]texte imprimé
Une histoire de l'athlétisme consacrant un chapitre à chaque discipline, à jour après les jeux Olympiques d'Atlanta.