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Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 796.41 (208)
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Guide pour pratiquer le jogging depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.![]()
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Donne des conseils pratiques et des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau.![]()
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Quels que soient votre niveau ou votre objectif, cet ouvrage vous aidera à courir de manière intelligente, sans souffrir, en évitant les blessures et en passant un agréable moment.![]()
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L'épopée du médaillé d'or du 1500 mètres athlétisme des Jeux olympiques de 1952 à Helsinki.![]()
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Furio Oldani, Auteur ; Marco Giberti, Photographe | Paris : De Vecchi | Bien-être et forme physique | 2002Méthode d'apprentissage et d'entraînement à la course à pied. Des conseils physiologiques et diététiques proposent de se préparer correctement, et des exercices permettent l'assimilation des règles fondamentales de ce sport.![]()
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De 1896 aux championnats du monde d'août 1997, 100 ans d'athlétisme à travers 100 portraits d'athlètes choisis dans toutes les disciplines et tous les pays.![]()
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Pour pratiquer efficacement le culturisme, présente les phases de l'entraînement adaptées à chaque niveau (débutant, confirmé, compétiteur), les exercices et programmes spécifiques pour toutes les parties du corps, l'alimentation et les problème[...]![]()
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Un ouvrage simple et clair pour se muscler intelligemment et sans effort, sans risque de surmenage musculaire, articulaire ou tendineux, tout en mangeant sainement et en gagnant du temps.![]()
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Histoire de cette course légendaire qui, initialement courue par quelques intrépides, est devenue un phénomène de masse. Cette évolution a apporté ses progrès et une certaine médiatisation, mais aussi, en contre-partie, le mercantilisme, l'argen[...]![]()
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Pierre Anctil, Auteur ; Daniel Begin, Auteur ; Patrick Montuoro, Auteur | Montréal (Canada) : Ed. de l'Homme | Sport | 1982![]()
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Propose une méthode essentiellement basée sur vos propres résultats en compétition, limitant ainsi les risques d'erreurs d'évaluation. Les termes réservés aux spécialistes sont remplacés par des repères clairs au service d'une logique profondéme[...]![]()
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A l'occasion de la 15e édition de cette course à pied dans le Sahara marocain. Par étapes de 20 à 80 km, en autosuffisance alimentaire et en allure libre, sur une distance de 220 km environ.![]()
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Avec le 100 mètres, le marathon constitue une des épreuves impériales des jeux Olympiques. Ce livre présente un panorama complet de la discipline.![]()
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Retrace l'histoire du marathon olympique, les 29 éditions de cette épreuve, le contexte dans lequel elles se sont déroulées et leurs vainqueurs, depuis le premier médaillé, le Grec Spiridon Louys, aux derniers vainqueurs en date, la Japonaise Na[...]![]()
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Des millions de Français compromettent leur santé et abrègent leur existence en menant une vie sédentaire. Nombreux aussi sont ceux qui courent le même risque pour la raison contraire. Cet ouvrage s'adresse aux uns et aux autres.![]()
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Tous les aspects de cette discipline sportive.![]()
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D'excellentes activités physiques qui ont une influence bénéfique sur la santé et la condition physique.![]()
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Une méthode de marche avec respiration oxygénée qui fait fureur aux Etats-Unis.![]()
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Le récit de l'exploit du docteur Etienne qui a franchi 1200 kilomètres de banquise, sans chien, en tirant son traîneau.![]()
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La vie de cette jeune Guadeloupéenne, débarquée à Paris à l'âge de 16 ans et devenue star à 24 ans par la grâce d'un 400 mètres couru en 48' 83'' aux jeux Olympiques de Barcelone en 1992.![]()
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Cet handicapé, d'origine algérienne, est devenu un sportif de haut niveau et a remporté une course aux championnats du monde handisports de Rome en 1987.![]()
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Thomas R. Baechle, Auteur ; Roger Earle, Auteur | Paris : Vigot | Entraînement fitness, ISSN 1272-3150 | 1996Propose 6 zones d'entraînement avec un code couleur contenant 50 exercices progressifs qui permettent de choisir son rythme et le type de résultat que l'on recherche : musculation, forme du corps, développement de la force...![]()
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Martine Gonthier, Auteur ; Laure Sabatier, Auteur | Paris : Hachette Pratique | A vos marques ! | 2002Guide pour pratiquer la musculation depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.![]()
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Jacques Quièvre, Auteur ; Jean-Pierre Thoreau, Auteur | Paris : Institut national du sport et de l'éducation physique | Entraînement, ISSN 0993-846X | 2002Propose des entraînements contrôlés scientifiquement pour obtenir les meilleurs résultats en musculation des athlètes.![]()
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48 fiches comportant au recto le descriptif de la randonnée et au verso l'itinéraire sur fond de carte IGN.![]()
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Ouvrage de référence sur les choix alimentaires des athlètes d'endurance pour améliorer leurs performances sans danger pour leur santé.![]()
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Portraits et palmarès des athlètes français lors de rencontres européennes, mondiales et olympiques de 1910 à 2002. Contient un récapitulatif des recordmen du monde français classé par ordre alphabéthique.![]()
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Programme intégral de prévention, de diagnostic et de traitement des douleurs et des blessures au pied, à la jambe et au dos, à l'usage des pratiquants de la course à pied ou du jogging.![]()
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Archie Satterfield, Auteur ; Eddie Bauer, Auteur | Montréal (Canada) : Ed. de l'Homme | Sport | 1985Du choix des chaussures au choix des randonnées, tout ce qu'il faut savoir en matière d'excursions ou de trekking.![]()
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Un vieux monsieur de 90 ans parcourt des milliers de kilomètres à pied pour rester en forme.![]()
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33 randonnées accessibles à tous autour d'Annecy et de son lac.![]()
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RANDONNEES PYRENEENNES, Auteur ; Martine Vilana, Auteur | Toulouse : Cépaduès | Au pas de l'homme | 1985Quatorze circuits pour parcourir par monts et par vaux ces régions, de la vallée du Galbe à l'étang de Rabassoles, du Madres au Péric, du Puigmal à la Carança.![]()
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Pour découvrir et apprécier les paysages variés des Cévennes, voici quelques itinéraires et idées de randonnées.![]()
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Découverte du Périgord noir à travers les chemins de randonnée.![]()
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Pour découvrir itinéraires, promenades et randonnées dans toute la gamme des paysages de haute Provence.![]()
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Un parcours par trente sommets des Pyrénées basques.![]()
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Plusieurs fois par semaine, Olivia Tschanz, mère de famille et commerçante à Embrun, se métamorphose en triathlète, marathonienne ou kayakiste et ne cesse de se lancer de nouveaux défis. Ce livre raconte un de ses exploits, accomplis avec son co[...]![]()
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Des itinéraires détaillés, avec carte, niveau de difficulté, durée, dénivelée![]()
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Aborde les questions de la philosophie du mouvement, de la poétique du geste, de la psychologie de l'athlète marathonien. Ainsi, à chacun des 42 kilomètres de la course, l'auteur tente de se substituer au coureur pour imaginer ce qu'il ressent. [...]![]()
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Pour le montagnard débutant, la plus grande difficulté est de savoir justement où commencent les dangers du milieu, comment s'équiper, comment organiser sa randonnée et comment vivre dans les meilleures conditions.![]()
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Bien que s'y référant, elle dépasse le cadre du simple ski de fond, ou des autres formes de randonnées à skis.![]()
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Comment marcher, moins se fatiguer, s'alimenter, s'équiper, préparer sa randonnée.![]()
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Savoir où on est et où on va, le temps qu'il va faire, choisir son équipement, éviter les pièges de la nature...![]()
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Roger Féasson, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1987Nombreux itinéraires qui vont du sentier aux cheminements plus complexes pour approcher cols, glaciers et sommets.![]()
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Les plus beaux itinéraires d'Asie à parcourir à pied. Depuis le tour du Caucase en Union soviétique jusqu'à la vallée du Lunana au Bhoutan, en passant par la route de la soie, l'Inde et le Népal.![]()
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Des itinéraires de randonnées à adapter au temps et aux saisons.![]()
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Nous invite, à chaque saison, à des randonnées forestières sur des thèmes variés. Propose des astuces pour une observation rigoureuse et vivante de la faune comme de la flore. Révèle dans le détail l'écologie des forêts.![]()
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Alban Boyer, Auteur ; Jésus Pardina, Auteur | Ibos (Hautes-Pyrénées) : Rando éditions | 100 rando, ISSN 1160-0578 | 1993La centaine de randonnées décrites permettent de découvrir des massifs d'une grande beauté.![]()
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Randonnées familiales dans les vallées du haut Aragon.![]()
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Giancarlo Corbellini, Auteur ; Franco Figari, Auteur | Paris : Denoël | Guide sport passion, ISSN 1151-6852 | 1990Du canyon de Kevo dans la toundra finlandaise jusqu'au mont Athos en Grèce, en passant par la Grande-Bretagne, l'Allemagne, la Yougoslavie, la France, la Suisse, l'Italie et la Corse... les plus beaux itinéraires d'Europe à parcourir à pied.![]()
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Randonnées pédestres dans le Caroux et les monts de l'Espinouse : le Caroux, l'Espinouse, le Sommail
André Théron, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1986Un choix de parcours tenant compte de l'étendue du massif, de sa diversité. Avec la mention des communes qui se rattachent au massif.![]()
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Des promenades à travers les forêts de hêtres et de chataigniers du mont Aigoual, au sud du Massif central.![]()
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Au sud-est du Languedoc-Roussillon, les massifs récemment reboisés de résineux offrent de multiples itinéraires.![]()
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Josiane Alor, Auteur ; Alexis Lucchesi, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1989Des itinéraires de randonnées pour tous les types de marcheurs, sur un territoire très boisé qui s'étend au nord de la ligne Brignoles-Fréjus jusqu'à la faille du Verdon.![]()
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Alexis Lucchesi, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1988Des itinéraires variés et nombreux dans ce département qui reste un terrain de découverte pour les randonneurs.![]()
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Alexis Lucchesi, Metteur en scène, réalisateur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1987Un topoguide pour découvrir à travers de nombreux itinéraires des monts situés entre la Sainte-Baume et la Sainte-Victoire, dans la campagne provençale.![]()
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71 randonnées autour de 15 points-centres.![]()
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Daniel Gorgeon, Auteur ; Alexis Lucchesi, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1985Quatre-vingts itinéraires comprenant traversées et tour du massif. Avec des cartes sous pochette plastique.![]()
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Alexis Lucchesi, Auteur ; Daniel Gorgeon, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1985Un guide complet des randonnées pédestres de tous les niveaux dans le célèbre massif de Sainte-Victoire, qui domine Aix-en-Provence.![]()
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Alexis Lucchesi, Auteur | Aix-en-Provence (Bouches-du-Rhône) : Edisud | Guides de randonnées, ISSN 0765-569X | 1992Toutes les beautés de la campagne aixoise à pied, selon les aptitudes de chacun.![]()
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Destiné à l'information des randonneurs : des idées de randonnées, de nombreuses adresses.![]()
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Didier Lehenaff, Auteur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | Sports pratique, ISSN 1622-7220 | 2001A partir d'entretiens réalisés pendant 4 ans auprès des triathlètes et entraîneurs, cet ouvrage de référence aborde tous les problèmes essentiels de la pratique de ce sport, à l'entraînement comme en compétition.![]()
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Un panorama des grands moments de l'athlétisme qui évoque aussi bien les athlètes emblématiques (Emile Zatopek, Sergueï Bubka...), en portant une attention particulière aux athlètes français (Marie-Josée Pérec, Alain Mimoun...) que les enceintes[...]![]()
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Une sélection rigoureuse de deux cents courses incontournables en France déstinée aussi bien aux grands sportifs qu'aux amateurs. Avec des listes de sites Internet, des structures de restauration, d'hébergement, de caravaning, etc.![]()
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Programme d'entraînement pour se préparer en six mois à courir un marathon. Avec des conseils pour connaître ses ressources physiques, organiser son entraînement, s'échauffer avant la course, adapter son alimentation, prévenir les blessures, etc.![]()
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Des éléments de base pour concevoir et organiser un entraînement en saut en hauteur, présentés sous forme de questions/réponse pour mieux comprendre la technique du Fosbury-flop. S'inspirant de l'entraînement des meilleurs, les exemples sont ad[...]![]()
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La connaissance de la montagne, des techniques, du matériel et de son emploi sont déterminants pour la sécurité.![]()
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De la Méditerranée à l'Atlantique, 38 étapes balisées à travers les montagnes d'Andorre, les parcs nationaux d'Aiguestortes et d'Ordesa.![]()
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Randonnées faciles pour petits et grands à travers les Pyrénées.![]()
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25 circuits de promenades pour lesquels la formule de la boucle a été préférée au fastidieux parcours aller-retour. Avec une rubrique restaurants, hébergement, brocantes après chaque parcours.![]()
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Arnaud Briand, Auteur ; Jean-Sébastien Fernandes, Auteur ; PRESSE SPORTS, Photographe | Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine) : Horizon illimité | 2003A l'occasion des championnats du monde d'athlétisme à Paris en 2003 présente par ordre alphabétique vingt-cinq athlètes de l'équipe de France : leur parcours sportif, leur palmarès, leurs performances, leurs entraîneurs. Avec le palmarès de l'éq[...]![]()
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Un petit livre pratique et bon marché pour tout savoir sur ce qui est devenu un sport très à la mode.![]()
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Catherine Janin, Auteur ; Philippe Bardiau, Auteur | Grenoble : Glénat | Solo, ISSN 1142-7027 | 1992Un ouvrage généraliste sur le trekking et sa préparation... Il ne vous reste plus qu'à partir!![]()
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Gilles Goetghebuer, Auteur ; Olivier Beaufays, Auteur ; Anna Muratore, Auteur ; Peter Elliott, Illustrateur | Bruxelles : L. Pire | Clés du sport | 2005Une présentation du triathlon : histoire, disciplines, matériel, règles et techniques.