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Guide pratique pour se préparer, débuter et améliorer la pratique de ce sport. Il s'appuie sur des séquences photographiques très explicites pour présenter le shopping et règles de base du jeu, l'hygiène de vie et l'échauffement, la maîtrise de [...]
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Guide pour pratiquer la gym depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.
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Guide pour pratiquer le jogging depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.
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Martine Gonthier, Auteur ; Laure Sabatier, Auteur | Paris : Hachette Pratique | A vos marques ! | 2002Guide pour pratiquer la musculation depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.
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Guide pour pratiquer le stretching depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.
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Explique comment se préparer à la pratique du vélo : le shopping pour bien choisir son vélo, les règles d'or pour tenir compte de sa santé, réapprendre à faire du vélo selon les bases des professionnels, bien choisir son parcours, assurer sa pro[...]
